Всем привет!
Ноябрь начался хорошо! 2 дня жёлтеньких, если б был спорт были бы берюзовенькие дни.
Спорт боюсь делать по вечерам из-за шеи. Пока ещё окончательно не прошла, бывают дни утром встаю и чуствую растягивающуюся больше в мышцах шеи, как будто-то всё затекло там. 
А вообще я стремлюсь что бы весь каландарь у меня был без оранжевых и красных дней!
Буду стараться....

Вот такое вылетает, когда хочу отредактировать пост.
Причем это только в посте к ДНЕВНИКУ,обычный пост редактирует.
У кого еще так ?

Вот такие клипы я вдохновилась и сделала в честь дня рождения своего папы!

Я снова вернулась к своей доске мечты, я её обновила, добавила новые картинки и надписи, и вы даже не представляете, как начало это всё работать. 
Сначало на работе стали происходить некие изменения касаясь моей должности, я просто начала писать своему начальнику, о том что спустя 2 месяца  как я перешла на должноть Clients Service\Technical service, я только и делаю, что отвечаю на телефоны, хотя мне рассказывали об этой должности совсем другое большие проэкты, ( с моим то опытом в логистике и управлением офисов) .Я не дописала этого сообщения и не отправила его ему, как буквально спустя пару дней, высшее начальство объявило мне, что скоро я буду работать с этими проэктами, для моей работы мне не хватает технических программ, и мой прямой начальник буквально за пару минут написал текст для нашей телефонии. Когда клиенты звонят попадают на робота, который автоматически переводит их куда надо. До этого с этим тянулось очень долго...с текстом...
Дальше...Фотосессии я давно мечтала сделать фотосессию в образе Харли Квин...всё ни как не получалось...откладывалась, на прошлой недели  напечата фото этого образа ...и хотела повесить на доску..но к сожалению ламинация запоролась...и пришлось ждать новой недели...на работе напечатала её на цветом принтере снова...
И что вы думаете? Мне вчера написал фотограф мой знакомый из группы "бегунов" с которыми я раньше бегала, он давно ещё мне предлагал эту фотосессию сделать, но как то всё обламывалось. Так вот вчера мы всё закрыли с ним, и 19.11 у нас будет фотосъёмка образ Харли Квин, в эти выходные надеюсь получиться заранее посмотреть локацию до съёмок.
И это только НАЧАЛО...Я считаю нужно свои желание мечты, делать на них запросы во вселенную и вы убедитесь сами как всё начнёт работать. ПОПРОБУЙТЕ!!!!

Завтра 1 НОЯБРЯ.
И завтра первое взвешивание, после первого месяца,что я веду дневник питания регулярно.
Не надеюсь что будут прям СУПЕР РЕЗУЛЬТАТЫ, по телу не вижу. Было много причин по здоровью в этом месяце из-за которого я приостановила тренировки дома. Да и обжорка Я!
Но у меня появилась цель. У меня через 2 недели намечается фотосессия в моём любимом образе Харли Квин. Я об этом мечтала давно, об этом подробно напишу в отдельном посте под названием "МОЯ ДОСКА МЕЧТЫ"
А пока руки в ноги, соблюдать дефицит ежедневно потихоньку возвращаться к тренировкам.
Муж вызвался помочь мне,делать массажи, у нас есть массажный стол,который муж сам сделал, вчера был массаж моих проблемных мест  (бёдра и попа) и болевых  мест (шеи).
Если СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ и ПРИЛОЖИТЬ УСИЛИЯ совместить правильное питание+спорт+массажи, я думаю можно будет достичь не плохого резултата за пару недель и избавиться от 2 кг хотя бы.!!!

Всем привет и отличной ПОЗИТИВНОЙ ИДЕИ!!!
Пост будет о том, как я наконец-то нашла выход из ситуации, благодаря https://health-diet.ru/people/user/187881/ мороженке, которая мне подала идею чем кормить мне своих "малышей". В тот самый вечер я им устроила "вечер проб" перед тем, как приготовить салат,это была некая игра с ними, я дала им попробывать много разных ингридиентов, основа салата была помидоры огурцы и макароны. Малышня пробывала разные соусы, овощи всё смотрите на фото. А в конце мы все вместе ели очень вкусный салат из любимых продуктов ребятни. Это еще не всё, я на следующий день  я заменила куриный  шницель на рыбу в салате, и сынуля мой за обе щёки уплёл этот салат с тунцом. В общем все выходные мы питались салатами, было очень вкусно, полезно и что-то новенькое! Теперь я знаю, как выйти из положение, что приготовить на ужин своим детям Моему мужу тоже очень понравилась это идея с салатами, вначале конечно он сделал гримасу, но потом когда съел порцию попросил добавки!
P.S Я даже вдохновилась сделать видеоролик по этой теме и опубликовать его в своих соц. сетях. Было очень весело смотреть на детёнышей когда они распробывали все эти продукты, реакция была смешная и  разная.

Как понять себя и свою жизнь, почти ничего не зная о том человеке, благодаря которому и стала возможна эта жизнь? Что может значить встреча с ним после долгих лет молчания? Письмо дочери отцу, которого ей всегда так не хватало.
Я запинаюсь с самого начала. Как к тебе обратиться? Папа? Невозможно, я редко пользовалась этим словом. 

Мне бы очень хотелось узнать твою версию событий — вашего брака и расставания с мамой для того чтобы создать собственную версию своего появления на свет, основываясь не только на том, что рассказывала мне мама.
Ты ушел, когда мне было 3 года. И я забыла все, что знала о тебе. Три первых года моей жизни стерлись из памяти начисто — я так и не выудила их из темноты. Лишь иногда в памяти всплывают хорошие моменты о тебе,когда ты приходил ко мне с подарками по выходным, домой к себе возил но очень редко,бабулену квартиру помню. Но потом все это закончилось, когда ты отпустил меня с мамой жить в Израиль,мне было 12 лет.

Я с тобой практически незнакома!
У меня не было отца —ни в горе, ни в радости. Где-то ты был, но вдали, даже не пытаясь выйти на связь.
 Я росла, окруженная твоим отсутствием.У меня не было человека, который помог бы мне отдалиться от матери, понять мою отдельность и отличие от нее. На меня не был обращен взгляд мужчины, который бы наблюдал, как с годами мое тело постепенно превращается в тело женщины. У меня не было бабушки и дедушки с твоей стороны и никаких рассказов о них, хотя я носила их фамилию.
К счастью,я научилась и продолжаю учиться другим способам быть женщиной и проявлять материнскую заботу.
Спустя много лет...
 Хвала мобильным телефонам — когда я теперь просто могу позвонить  тебе или написать смску: «Привет папа! Как твои дела?».

Иногда я думаю о твоей смерти — пойду ли я на похороны, если у меня будет такая возможность? Нужно ли мне быть рядом с тобой на твоем «последнем берегу»? Ты сам исключил меня из числа тех, кто был рядом с тобой в жизни. Поэтому не мне принимать решение быть рядом в смерти. Если ты позовешь меня, я приду. Если нет — я переживу твою смерть так же, как твою жизнь. Без тебя».

P.S Отправили бы вы такое письмо своему отцу в канун его дня рождения? Я не решаюсь если оставлять или убирать последний параграф....