"Приветствую дорогие читатели, с вами Лора Фрост"
Жду комментариев.
Похвала и  критика приветствуется.
Что больше понравилось а что нет, мне это очень поможет в дальнейшем развиваться...
Всем приятного просмотра!!!

Я уверенна,что есть

Я сейчас в процессе придумывания оригинального приветствия для своего ютуб-канала. Как вам оно?
Пишите свои версии. Желательно что- то короткое не больше 4 строк,жанр канала LifeStyle.

"Кто же это Лора Фрост?
Подпишись-ка не вопрос
Видео не пропускай
Лайки ставь не забывай!"

P.S Очень скоро опубликую 1 часть Болгарии,где мы с сыночком отдыхали.

Всем приветики!
2 дня не писала,скопилось много слов в голове,хочу поделиться.
По общей теме сайта.
Сегодня наконец-то лёд тронулся,что цель к которой я иду,улучшить качество тела моих ножек а точнее мышцы заднего бедра уже совсем очень близко. Сегодня на ярком свете у окна я обратила внимание, что на ногах количество "ямочек" значительно уменьшилась. А это значит,что жирок топится И я этому очень рада. Синди Кроуферд и Тверк мне в помощь!
Когда дойду до 60 кг будет в самый раз, и тогда уже можно будет сделать фото "до" и "после".
Получила результаты анализов крови. Холестерол мой норма 120-200 у меня 203, стоит ли беспокоиться? С витамином Д не могу разобраться, на следующей недели пойду к врачу,будем разговаривать.
После случившегося с моей мамой я теперь строго буду следить за своим питанием. И я очень переживаю по поводу печенья и кофе, которые я употребляю ежедневно, ни как не могу без них. Это моя слабость! Нужно искать альтернативу!
Что меня подбадривает, то что я не курю и занимаюсь спортом, что у моем мамы было наоборот до её возникшей болезни, дедушка мой умер от сердца в 66 лет,мамин отец, у мамы теперь сердечные проблемы. Я просто обязана улучшить своё питание,питаться продуктами полными нутриентами,что бы глаз радовался от рейтинга и зелёных полосок.
***
. У меня проблемы с воспитанием дочери ей 2 года и 8 месяцев почти, послушав советы детских психологов и постаралась приминить их рекомендации в деле, но нечего не вышло. Дочка меня не во что не ставит,не слушается,вчера устроила истерику в лифте,мы опаздывали на плавание старшего сына,она требует и добивается своего, всё через слёзы.
Обидно,но,мужа немного боиться и слушается. Почему так? Я очень расстраиваюсь из-за её истерик и непослушания,мне её жалко, самой плакать хочется в такие моменты. А она наверно чуствует мою слабость, как быть? Психолог говорила,что дети пытаются ломать границы и в состоянии истерики видят на сколько мы сильны и можем их защитить. 
Рассказав всю историю мужу,почему вчера случилось истерика-он мне просто сказал, а почему ты ей не показала бутылку с водой,что бы она успокоилась?
Всё так просто! Но в этот момент я даже не подумала,об этом, мне было не до бутылок и истерик дочки, мне важно было прийти на урок плавание во время, а бутылка с водой была сумке на плече.
А ещё проблема со сном. Дочка ни как не засыпает когда сижу возле нее,с мужем опять же всё наоборот. Может всё из-за темпераметра моего? Она чуствует спокойствие и полный пофигизм мужа и ведёт себя с ним совсем по другому, а я вечно как на взводе, вечно гружу себя разными домашними делами, вчера например готовила кушать поздно вечером, до этого тоже было всё не слава Богу!
И спрашивается, зачем надо было убивать 1.5 часа на готовку, нас дня подряд по вечерам не будет дома, сегодня похороны и поминки, умерла родственница со стороны мужа,вторая жена его дедушки а в четверг опять в гости но уже по радостному событию день рождения у близких друзей. Как-то я не продумав это потратила много сил на приготовление еды.
Перехожу к заключительной части...
В последнее время мне не хватает живого общения с людьми,встречи с подругами, даже теперь маме не могу всё рассказать поделиться зная её болезнь.
А я человек очень эмоциональный, к чему я веду,я очень хочу вести видео-блог на ютубе, сейчас я изучаю эту тему, хочу что б это было для зрителя легко,весело,красиво и интересно.
Я выбрала жанр Лайф Стайл
К сожаление с мужем у нас одни разнагласия и споры на эту тему и  даже обиды, у меня много хобби и увлечений,я многогрантна  по сравнению с ним,как муж говорит,я распыляюсь - а надо выбрать что-то одно.Поэтому я пишу об этом здесь, тем людям,которые меня поддерживали здесь много лет.
Для меня это отдушина весь этот процесс видео-блога, но с другой стороны страшно,всё самой,как приступить как начать, что бы "зацепило".

Вчера нашла блогеров из Израиля, были и русские, посмотрела их, зацепила одна женщина - она коуч,психолог,рассказывала,что надо делать что-то бы исполнялись ваши желания. Эта тема мне знакома, когда-то я слушала аудио-книжку "Разумный мир".
Спасибо всем,кто дочитал до конца, хоть пар выпустило,стало легче.

P.S Вот такое приветсвие придумала дла канала,как вам?
"Кто же это Лора Фрост?
Подпишись-ка не вопрос
Видео не пропускай
Лайки ставь не забывай!"

Та-дам!!!! 
Я ж вроде начинающий блогер на ютубе ))
Как вам нарезка из моего нового фильма о наших путешествиях в Болгарии?
Жду комментариев

Доброй утро друзья!
Сегодня на весах снова отвес - 600 гр и того мой вес 64.9
Мне становится страшно уже,что вес так лихо улетает,вижу изменения в животе и талии но бедра худеют намного медленнее-моя главная цель. Мне нужно улучшать качество своего питания печеньки заменять на овощи и творог а то последствия могут быть печальные .
Анализы крови сдам во вторник и посмотрим что творится со мной, кстати я вернулась пить витамин Д,знаю ,что мне его вечно не хватало по старым анализам с марта месяца 2020.
А еще я придумала 31 августа сделаю коллаж фото-отчет какая я была в начале лета и какой буду в конце лета)))
Как я худею летом)) 2020 год очень не лёгкий год,но как ни странно именно этим летом мне удалось похудеть что не получалось последние 2.5 года после вторых родов.