День сегодня какой-то сумбурный...
Вроде и у мужа д/р, а с деньгами напряг. Да и проблемы с инетом(сейчас пишу с андроида). Доступна лишь живая лента(да и то тормозит ужастно). За то испекла плюшечек-печенюшечек из тыквы и риса. Назвала их "Я его слепила из того,что было". Рецепт выложу когда инет заработает.
Всем удачи!!!

Наконец он настал, этот счастливый день , когда вес пополз вниз!!! Плато стояло целый месяц. Уже хотела сделать день зажора, чтобы дать пинок организму. Но он, организм, вовремя одумался и порадовал меня сегодня значительным отвесом. Только как-то он уж совсем резко ухнул вниз, аж на 2 кг. сразу. Вот сижу и терзаю себя - а не вредно ли? или организма у меня такая? А вот объемы привели в шок. Муж говорит, что я не правильно обмеряюсь. Решила сделать по его. Объемы увеличились на 2-3 см.
В общем на сегодняшний день : вес - 106,3 кг., объемы шеи - 40, груди - 113, талии 110, живота - 113, бедер - 117. 
Выкладываю свои очередные фото.

Кстати, летом прошлого года эта футболка мне была как мячик на барабане. А сейчас немного свободна(особенно со спины). В итоге с августа месяца прошлого года я похудела на 16,3 кг.! Прикреплен дневник питания

Сижу после суток, заполняю дневник на сегодня - глядь, а белки уже набраны. Есть у кого-нибудь рецепт (кроме макарон с маслом) чтобы добрать жиры и углеводы?

КУ -зеленые, БЖ - оранжевые (чуть - чуть недобор). 
Вот сижу и думаю:"Вот как записать сегодняшние "домашние дела"? Ездила сегодня к дочери (решили сдавать нашу квартиру) и нужно было освободить комнату от ненужных вещей. 3 часа ходьбы вверх-вниз(3 этаж) с "нагрузками" и без + перенос этих тяжестей до помойки( дочка не помогала - 8 месяцев беременности). В итоге этой уборки я стояла обливаясь потом с трясущимися от напряжения ногами.
 Решила не писать, а то калораж вообще заклинит.  Прикреплен дневник питания

Сегодня новая заморочка... Целый день пробегала по делам(после недели работы), так что на перекусы оставалась лишь вода. За то вечером оторвалась на жареных картошке и камбале. Ммммм. Рейтинг маленький, КБУ - по нижней границе. Только жиры в норме. Аэробика сегодня так приятно напрягла ноги....По ощущениям - полный кайф!!!! Прикреплен дневник питания

Вот уже почти 2 месяца, как я на МЗР. Все ждала когда  же я сорвусь? И вот он пришел этот черный день! Сегодня все красное до безобразия!!! Хотите кидайте в меня тапками, хотите - нет, но мне уже все равно - обратно ничего не вернешь...Так сложились обстоятельства. А виноваты во всем мои сослуживцы и начальники. Ну кто их(начальников) просил отправлять человека в отпуск, если подмена еще не вышла? Так что теперь 7 дней без выходных: 17 - сутки, 18 - сутки, 19 - халтура, 20 - халтура, 21 - сутки, 22 - сутки, 23 - халтура. Ладно, вот будут длинные выходные - отосплюсь и начну все сначала. правильное питание и физ.нагрузки. А то с этой работой и халтурой вообще все похерила(простите за мой французский).
Написала в дневнике все как есть. Свои ошибки нужно признавать и учиться с ними бороться Прикреплен дневник питания

Люди кто поможет правильно составить рецепт?
Дело в том, что некоторые продукты в моих ленивых голубцах проходят двойную обработку. На пример рис и капуста сначала отвариваются, а потом добавляются в фарш и запекаются. Как это записать? И вообще, сколько не искала - не могу найти в составлении рецепта вид обработки. Где это?

Я поздравляю дам прекрасных
С весенним солнцем, пеньем птиц
И с синевой высокой, ясной.
Пусть украшением Ваших лиц
Послужит нежная улыбка,
Сиянье ласковое глаз.
Пустяк мой дар - всего открытка.
Но, знак, что думаю о Вас!
Источникhttp://www.pozdrav.ru/8m.shtml

Вот сижу и думаю - в выходные ( без работы и халтуры) стараешься разнообразить рацион, а рейтинг маленький. За то в будни включаю макароны с тушонкой и рейтинг взлетает под 80. Прям абра-кадабра какая-то... Прикреплен дневник питания

Готова принимать тычки и затрещины....
Сегодня наши мальчишки, в предверии праздника, накрыли стол. Спиртного не было, но был торт.Приторно-сладкий "Полет". Отнекивалась как могла, но отговорки не помогли. Так, что пришлось съесть по паре кусочков вяленой солонины и колбаски и выпить чай с тортом.
Ну сегодня - праздник вкуса, а завтра с новыми силами к похудению!

P.S.:Торт, солонину и колбасу написала приблизительно. Прикреплен дневник питания