У меня сдали нервы.Так стараюсь кушать правильно.Но ничего не получается.Кушаю много,калорий не добираю,Нутриенты тоже.Приготовила карпа с сыром в духовке.Разозлилась на себя и наелась.Вот теперь сижу и казню себя.Тяжело очень что то.Завтра ничего кушать не буду.Накажу себя.

Ем и ем и ем.А в итоге не добираю ничего.Не знаю я,что нужно такое кушать,чтоб были коридоры зелёные.Но чувствую,что так я точно не похудею. Прикреплен дневник питания

Есть кто нибудь на этом форуме с Оренбургской области?

Хочу приготовить рыбу в духовке с сыром.Подскажите как посчитать калории у этого рецепта?.Заранее благодарна.

С первым днём ВЕСНЫ всех!!!!Настроение супер не смотря на то что прибавка в весе 400гр.

Добрый вечер форумчане!!!!Наконец то я вылечилась от болезни.И опять здесь.Сегодня за неделю первый раз составила дневник питания.После такого сбоя никак не войду в рацион нормальный.Но рада,что уже что то хоть стала кушать.А то и записывать нечего было в дневник.

Может кто подскажет что делать?Лечилась от гриппа усердно.Врач приписала таблетки и естественно я ещё занялась самолечением.Хотелось быстрей вылечиться.Вообщем получилось отравление от лекарств.Антибиотики уколы колола и пила ещё таблетками.Сейчас во рту таблица Менделеева.Тошнота 4 дня не проходит.Еле ноги таскаю.Уголь пила,молоко и кефиры пила.Ничего не помогает.Что делать?

Грипп нарушил весь мой режим питания.Сегодня хотели положить в больницу.Я отказалась.Питание на сегодня таблетки и уколы и вода.Еле дошла до компа,чтоб зайти в МЗР,

Первый раз за полторы недели набрала углеводы.А всё остальное не добрала.Что нужно такое кушать,чтоб коридоры были зелёные.И рыба есть в рационе и молочное
 и мясо а всё что то да не добираю. Прикреплен дневник питания

Смотрела вчерашний дневник питания и нажала "Скопировать".Хотела узнать,что это и зачем.В итоге всё выросло в 2 раза.Как всё вернуть назад и для чего эта функция?Подскажите кто знает пожалуйста!!!