В прошлом посте про пальто были заявки на фото, выполняю обещание. Ну и заодно покажу фото прогресса.

Сразу скажу - в самом посте сильно обрезало фотки почему-то. Но полный размер фото можно посмотреть внизу, под постом, или же заглянув ко мне в фотоальбом.

Итак. Признаюсь в страшном. Так я выглядела весной. Фото сделано в конце марта. Чуть-чуть в оправдание - карманы оттопыривают перчатки. Но тем не менее, масштабы трагедии понятны. Примерный вес - 95, если не больше.



На тот момент, правда, я постепенно приходила к тому, чтобы изменить себя. Ела меньше булок и макарон. Но это была скорее попытка примирить себя с новым питание.

К правильному питанию и МЗР я пришла в конце мая. Начальный вес на тот момент не знаю - было страшно вставать на весы. На первой неделе июня было 94,1, так что самым-самым майским началом считаю вес в 95 кило.

Спортзал для меня - сущий ад, поэтому изменение питания для меня - самый легкий путь. Я как-то удивительно легко отказалась от макарон (ем их хорошо, если раз в месяц), колбас и сосисок, белого хлеба, газировок, без проблем ограничила потребления шоколада. Почти отказалась от свинины. Но так как очень любила и раньше говядину, курицу и рыбы, то от отсутствия лишь одного вида мяса не страдаю.

Физические нагрузки у меня, по большому счету, минимальны. Работаю гидом, так что практически ежедневно у меня довольно много ходьбы (по прямой и по лестницам). Очень люблю плавать. Но так как лишних денег пока не сильно много, в бассейн хожу не чаще раза в неделю. Но все равно это дает возможность слегка подтянуть то, что не должно болтаться. Также держать кожу в тонусе помогают всякие антицеллюлитные скрабы и кремы.

Таким вот образом меняться я начала довольно бодро и в конце июля весила уже 87 кг и выглядела так:

 

На сегодняшний день, 7 сентября, вешу 82 кило ровно. Отвес: -13 кг за 3 месяца и полторы недели.

 

И это только половина пути. Впереди путь до 65 кг и несколько юбок из прошлой жизни, которые ждут меня в шкафу. Ну, и, конечно, новое пальто

 

Все ж таки купила себе сегодня новое пальто на зиму, хоть и дала себе зарок идти попозже, когда еще пару кило скину. Но уж больно оно было красивое. Чуть тесновато на бедрах, если в нем садиться, но к середине октября, когда в него буду перебираться потихоньку, эту проблему планирую решить.

Чудесно пообщались с продавщицей. Я объясняю, что похудела, посему мерить буду много и подряд все размеры. Сначала выдала мне размер побольше. Было красиво, но очень свободно на талии слегка свободно на бедрах.

Продавщица: А давайте поменьше померим?
Я: Давайте!
П.: (Видит, что пальто вот только-только) Как вы думаете, вы сможете 2-3 кило скинуть к концу осени?
Я: Без проблем. Я уже 13 скинула.
П.: Ого! Да, точно берите поменьше! С такой силой воли зимой точно идеально все будет!

Радуюсь

Теперь вот надо найти фотографии начала весны, где я в старом пальто, сфоткаться в новом. И порадоваться еще сильнее.

Когда в прошлом месяце дошла до 85 кило, пообещала себе новые джинсы. Очень долго искала: уж больно редко находятся штаны, которые хорошо садятся на фигуру "песочные часы". И вот - ура-ура!- когда дошла уже даже до 82 кг, наконец нашла. И даже сразу две пары! Одни на вот прямо сейчас, вторые - на следующие 3-5 кило минуса (пока чуть тесно на животе сидят).

Очень забавно теперь искать одежду. К любому своему внешнему виду привыкаешь, и раньше одежду могла ухватить сразу нужного размера, даже с учетом разных размерных линеек у разных фирм. И вот иду я сегодня вдоль ряда штанов - и понятия не имею, как выглядит размер, который на меня сядет... Пришлось мерить наобум все подряд.

Еще была сама от себя в шоке, когда решила заодно примерить и зимние куртки. По привычке ухватила размер L... и утонула... Хотя еще несколько месяцев назад он был бы мне впритык. Размер М пока совсем-совсем чуть-чуть тесен в бедрах, поэтому куртку пойду покупать недели через 2-3, а то и позже, чтобы уж точно купить то, что сядет хорошо.

Товарищи, а вдруг кто знает...

Одно из моих хобби - кручение поев. Сегодня после довольно долгого перерыва наконец-то встречаюсь с приятельницей, чтобы потренироваться и подготовиться к мероприятию через две недели. 

А вот куда мне такую тренировку записать? Как гимнастику, наверное? Рабочие мышцы: руки (от и до), плечевой пояс, ну и спина в какой-то степени.

Давеча начальник предложил немного расширить мои рабочие обязанности с этого месяца. Кроме прибавки к зарплате, у меня будет дополнительная физическая нагрузка - дополнительная беготня по лестницам. А так как работаю я в средневековой башне, лестницы у нас - ого-го! Так что радуюсь-радуюсь. Физ.нагрузка хороша для тела, а прибавка к зарплате позволит приобрести зимнее пальто без потерь для семейного бюджета.

А на вечер запланировала себе поход на открытый урок по восточным танцам. Не заню, останусь ли заниматься после этого, но попробовать надо.

для себя, не забыть на случай жора.

с молочным шоколадом:
К 418,4
Б 8,7
Ж 35,2
У 17,1

http://www.g8ozd.ru/chudo-tortik/

сегодня безумно захотелось эклеров. с кремом. жирным, очень жирным кремом...

заела желание кусочком курицы.

но все равно устрою себе эклеровый зажор в какой-нибудь из выходных дней, когда физическая нагрузка будет побольше...

хо-хо... похоже, у нас на работе "завелась" еще одна худеющая... Заскочила к коллегам в соседний кабинет, под столом одной из барышень обнаружила гантельки - ровно такие же, какие сама тягаю время от времени, зелененькие...

результаты промежуточной примерки "бывшего" гардероба. Чисто для себя, чтобы через месяцок повторить.

1. Синее платье, надетое один раз: на 4+, осталось чуть убрать попу и ноги. С утягивающими колготками потянет даже на 5-
2. Любимое летнее платье, привезенное из Болгарии: 5-, хотелось бы увидеть меньше попы.
3. Любимая синяя юбка: 4, застегнулась! кушать и садиться в ней пока тяжко, но застегнулась!
4, Любимая юбка-годе: 3. Застегнулась, но на пузе и попе пошла жуткими складками
5. Юбка для танцев коричневая: 3+, застегнулась, но на пузе некрасиво сидит
6. Юбка для танцев черная: 2, увы. не застегнулась
7. Юбка-карандаш черная: 1, не смогла пролезть бедрами

Из 7 пунктов 3 будет уже не стыдно надеть на улицу, неплохой результат для 2 месяцев и 3 недель на МЗР, имхо

хм... еще одно странное дело... одна из старых записей, за 5 августа, то и дело вылезает наверх... кто-нибудь сталкивался? как подкрутить настройки, чтобы все записи сидели на своих местах?