Второй день настроение к вечеру портится до отрицательного.Рычу на всех,а частности на моего мч(бедный он,попадает под раздачу 110 придирок,хотя такое поведение никогда за собой не замечала). В чем дело может быть?Точно не ПМС)))))))
Может быть всё настолько связано с усталостью от бега и ранним подъемом?
При том приступы злости на весь мир суммируются с состоянием таракана,размазанного тапочком по стенке.
Есть подозрение что хитрый организм так реагирует на нагрузку и недостаток калорий(хотя сегодня их 1200)

Всем кофезависимым посвящается )

И снова бег.Сегодня чуть увеличила дистанцию, в общей сложности вышло 1.5км. Но вот такая вот проблема-я всегда поздно спать ложусь.Где то в час.Но вчера пришла с работы и меня разморило.Просто ватная была,даже на вечерние приседания-отжимания забила,упала в кровать. Может оттого что встала накануне в 6.Может от недостатка калорий за весь день.А может всё это сложилось и в сумме так вышло.Теперь вот думаю, как бы выстроить свой распорядок тренировок.
Бегать хочу 5 раз в неделю, 2 дня отдыхать и банально высыпаться(еще бы было здорово,чтоб эти дни совпадали с выходными),но понимаю что два дня отдыха нужно делать не сплошняком,а раздельно, при том чтоб 1 день отдыха выходил на запланированный день голодания,а второй-соответственно на 600ккал, но при том в эти дни тренировку дома не убирать (отжимания, приседания, скакалка, пресс),а вот в дни, когда бегаю, хотя бы скакалку убрать.
И тут всё упирается в график работы.Вот это обидно.

Коварные коллеги притащили с десяток конфет.Нехорошие люди меня окружают.Дала себе слово-пока не найду на конкретно эти конфеты калорийность-трогать их НЕ БУДУ )))

Я к вам с приветом с утренней пробежки по парку. Пока, к сожалению, вытянула лишь 1 км из запланированных на будущее 5ти на скорости 8.5 км/час . Но с чего то ведь нужно начинать? О чем я хотела сказать? Ах,да, не всё так страшно, как казалось бы. Редким утренним прохожим мало дела до бегающего слоненка, бег переносится не так уж и сложно. Так что БУДЕМ ПРОДОЛЖАТЬ. Всем удачного дня!

Почитала тут в интернете статьи всякие,наткнулась на статью  Константина Бакшта. Там он советует для похудения примерно следующую схему.
3 дня придеживаться 600ккал
2-3 дня по 1500 примерно
и 1 день голодания
Кто-нибудь пробовал так делать?Стоит ли вообще самой так попробовать+тренировки, конечно (бег и скакалка)?Понимаю, что условия там не особо мягкие,не побалуешь

Два года уже лечусь от тиреотоксикоза, когда всё начиналось - я весила 73кг, сейчас же превратилась в  нечто безобразное с массой под 97кг. Понимаю, что обвинять в этом стоит не только гормональные таблетки, но и меня саму - привыкла "кидать в топку" всё, что хочется.
Решила брать себя в руки, надеюсь всё получится, единственное, чего боюсь, что из-за таблеток замедленный обмен веществ (а это не отмазки, тирозол и вправду замедляет выработку гормона т4 и, следовательно,обмен веществ) не даст мне это сделать. Так как попытки похудеть уже были,но особых результатов не дали. 
Удачи мне.