Итоги 2 мес
Сегодня 28 число, а значит время подводить итоги второго месяца. В скобках указаны суммарные цифры за 2 месяца. Вес на сегодня 105,9кг
Вес -2,3 кг (-7,1кг)
грудь -1 см (-8см)
под грудью -4см 
талия -3см (-9см)
бедра -2см (-4см)
бедро 0см (-2см)
Собой недовольна. План был на 4-5кг, он не выполнен, причем вдвое! Объемы низа за 2 месяца почти не изменились,что печально, но прогнозируемо.
Кстати, на работе еще никто не спросил, худею ли я , или заметили изменение.
На следующий месяц ставлю цель 3-4кг, чтобы хотя бы 10 кг за 100 дней получилось

Кто подскажет проверенный рецепт блюда, которое помещается в булку хлеба. Когда из целой буханки достаешь мякишь, срезаешь верх как крышечку и получается что-то типа кастрюльки или горшочка.на работе сказали, что такой хлеб нужно печь самому определённым образом, покупной не прокатит. Может кто пробовал, подскажите все нюансы. Хочется заморочится на выходных))

Заканчивается социалка, а писать даже не знаю о чем, да и времени нет сейчас. О работе чтоль? Вот запускаем на производстве новую покрасочную линию, уже несколько дней на покрасочном участке вишу, контролирую. к концу дня голова раскалывается от запахов краски и растворителя. просто не представляю как маляры работают там и всем этим дышат

День 50

Как говорится, сегодня полтос Промежуточный результаты обнародовать не буду, уж как-то привыкла это делать помесячно, но на сотню оглашу))тем более тут марафоны проводятся -10 кг за 100дней, вот и посмотрим, получится ли и у меня
экспериментирую с калорийностью и составом бжу, наблюдаю, делаю выводы
А выводы пока следующие, что как и думала, когда перехожу на калорийность близкую к расчитанной 1600, вес стоит, вот на калорийности 1000-1200 хорошо уходил. также при переизбытке углей вес тоже стоит, но так как сейчас лето и количество овощей и фруктов максимальное, то по углям перебор. 
За это время отрегулировала пищевые привычки, по максимуму убрала сладкое и печенюхи из рациона. Ну и количеством гораздо меньшим наедаюсь. 
Т.к. много продуктов вношу сама, то рейтинг у меня всегда довоьно низкий, редко когда до 70 удается доползти
Ну и вода. Вода -это мое самое слабое место. Ну не могу я ее литрами пить!!! заставляю, пью, но до нормы все равно недотяг. Буду работать над этим аспектом
Физ нагрузки в зале пока не ввожу, жду осени и двузначной цифры))хотя очень мечтаю.
заниматься дома для меня не вариант

Я маньячка

Да-да, я маньячка, парфюмманьячка. Сегодня забрала очередной флакошек Френка Бокле в свою коллекцию.
Время для него ещё не пришло, мне нравится этот запах носить зимой, но вот попался хороший остаток с флаконом, так почему же его было не забрать.
Каждому запаху свое настроение,  свой сезон, своя погода.
Вот не представляю, как я раньше пользовалась одним флаконом и в пир и в мир???)
Без парфюма я не представляю себя. Иногда даже бывает, находясь дома, нанесу на запястье капельку и хожу кайфую, или перед сном намазом. Этакая аромотерапия...
Вообщем о парфюме могу говорить бесконечно. Это моя любоффф...

Сегодня суббота, а значит есть время заморичиться на готовку. Хочется сделать какое-нибудь необычное блюдо из обычных продуктов, с красивой подачей) Может быть подскажите, что это может быть?

Спокойствие, только спокойствие...

43 день. Решила написать отдельно от дневника. Как-то в последнее время совершенно спокойно отношусь к еде, в том числе к сладостям. Сейчас могу спокойно сидеть и смотреть, как рядом подруги или коллеги уплетают печенюшки или конфеты, заливаются пивком с чипсами и рыбкой, как родители едят жареное или вредное) раньше бы конечно составила компанию или хотя б крошечку попробовала, а сейчас нет, скала
Даже затрудняюсь сказать,что так повлияло или это стресс и разрыв отношений или это это просто привычка за 21 день или это прием ОК.
С началом приема ОК (пью уже третий месяц) ,кстати, мой аппетит стал очень ровным в любой день месяца) Теперь у меня нет приступов жора перед КД, что готова съесть полкабана, а после КД аппетит пропадал. Сейчас как-то все стабильно и ровно. Ну хоть в чем-то плюс. А как у вас?