Выдалась бессонная ночь. Не заснула ни на минуту, хотя очень хотелось спать. Даже "Пуаро" не помог подремать, хотя обычно действует. Часов в 8 утра случился приступ голода. Чай с молоком и бутерброд с сыром. Теперь не очень понятно, в какой день заносить еду: всё еще за завтра или уже за сегодня. Сильно хочу спать, но сейчас не засну. Сморит часа через 2-3.
И-эх! Весь режим дня, а заодно день коту под хвост.

Когда-то оооооочень давно я прочитала в журнале Fitness статью одного дядьки-кандидата(не помню каких наук, кажется он был физиологом, но могу ошибиться). Дядька утверждал, что ккал тратятся не в тот день, когда они съедаются, а лишь на третий день. То есть в понедельник съел, в среду потратил.
Именно поэтому дядька советовал желающим проводить разгрузочные дни хорошенько потрениться на третий день: вес, по его словам, будет уходить бодрее.
Не знаю, правда это или нет. Но если я ухожу в пищевую самоволку и съедаю прям очень много, то на следующий день у меня на весах обычно +100г. Зато на второй день на весы лучше без валидола не вставать, хотя накануне вела себя правильней правильного.

Хотелось бы однажды суметь украсить экран этим фото.
Буду признательна, если у кого-нибудь появится желание поделиться своими (не личными(!)) фото, украшающими ваши экраны.
Коллекцию-то пополнять надо😉

У меня в телефоне целая (постоянно пополняемая) коллекция фотографий, которые рано или поздно оказываются на рабочем столе или на экране блокировки моих телефона и планшета. Фото меняются к праздникам, сменам времен года и просто по настроению. По этим фото даже можно судить о цвете полосы моей жизни.
Сейчас так.

Два девочковых замечания после просмотра видео японских влогеров:
1/если юбка, то длиной совсем недалеко от щиколотки, и ооооочень сложные и оттого красивые блузки;
2/не могу смотреть, как они жарят-парят в офисной одежде. Да, есть фартук, но, блин, а запахи?

Житейское замечание после просмотра японских влогов: мы неуклонно движемся к микроквартирам на японский манер. Коридоры, совмещенные с кухнями, кухни-"гостинные", совмещенные со спальнями, и все это на минимуме кв.м.
К сожалению, это уже наше настоящее.

Как-то попались влоги японских барышень. Начала смотреть, потому что внезапно обнаруживаются особенности ежедневного быта, новые предметы, новые рецепты/продукты.

Где-то читала, что переедание случается от недостатка вкусовых ощущений. Здесь этого недостатка точно нет, потому что на подносе перед барышнями стоят 4-5 пиалок/блюдец с очень разной едой(сколько же разной бланшированной хрени они едят!!!)
Не уверена, что мне подошел бы принцип "разнообразно, но по чуть-чуть": 1/дисциплина и сила воли пропали, как не бывало; 2/у меня обычно пропадает интерес к еде именно от моноеды. Гречка/чечевица, яйца и творог с салатной зеленью. Поел такого несколько дней, и перестаешь воспринимать еду, как удовольствие. Еда становится лишь способом избавиться от дискомфорта: голода. Главное, не купить лишнего в магазине.

Подсела на чайный напиток "Вишневый пунш" от "Слона". Никогда не любила каркаде, но здесь полно сушёных ягод и ароматические масла. А запах🥰!!! Хорошо идёт и холодным и горячим.

Я ненавижу врачей. Мы съездили на ту консультацию, на которую нас записали из больничного отделения. Причём мне сказали обязательно привезти маму с собой(я, чтобы ее не мучить напрасно, часто езжу одна с папкой документов: да, час туда - час обратно на такси для нее тяжело).
На маму никто даже не посмотрел. Потому что визит к врачу начался с вопроса: "А зачем вы вообще приехали? Сначала вы должны госпитализироваться, провести курс лечения, сделать доп.обследование и только потом, при необходимости и при наличии направления вы можете приехать к нам. Мы вас могли бы принять на лечение сейчас в том случае, если бы у вас было заключение о невозможности проведения лечения в больнице. Мы не можем самовольно проводить лечение, на которое у вас нет направления. Результатом этой поездки стало только то, что нам выписали направление на доп.исследование, потому что прошло время, и ситуация могла стать много хуже. Результат будет к концу след.недели. Если маме действительно стало за это время хуже, именно меня врачи будут спрашивать, почему мы потеряли столько времени.
Я ВАС НЕНАВИЖУ!!!

Я ненавижу врачей. Маму не хотят госпитализировать. Всеми силами хотят отказать и не могут. Первый раз у нас было направление из того самого мед.НИИ с громким именем в больницу и предупреждение врача о том, что у нас есть всего 3-4 месяца. Врач сказал записаться на госпитализацию у зав.отделением, предварительно получив заключение кардиолога о возможности проведения лечения, прийти на консультацию и дать заведующей денег. Нужные исследования сделали платно для быстроты, а заключение в платной давать отказались: сказали идти в поликлинику. Приема у кардиолога ждали почти месяц. Когда мы пришли на приём, думала, что к кардиологам будет сидеть толпа. Мы были на этаже одни. Вот просто вообще одни. Позвонила записаться на прием к зав.отделением, которая ответила, что прием она не ведет, и никакие кардио-исследования ей НЕ НУЖНЫ("Кто вам это вообще сказал?!" ). Затем, узнав возраст мамы, сказала прямым текстом: "Мы берем до вот такого возраста, а что мы с ней делать будем? Вы понимаете, что она может не выдержать? Кто вам вообще дал направление? Как фамилия врача? Больше никогда к ней не записывайтесь". Потом сказала идти на прием к другому конкретному врачу в тот же самый мед.НИИ с громким именем и с ним обсудить таблетированную терапию. А тот конкретный врач взял и дал новое направление на госпитализацию, сказав "Вы что? Какая таблетированная терапия при таком диагнозе?" Из-за всего этого мы ждали госпитализации еще месяц. Дождались. Почти. Госпитализировать должны были в понедельник, 9 июня. Вечером, 5 июня, мне позвонили из больницы, чтобы сказать, что у них плохая эпидем.обстановка с ковидом и гриппом, поэтому госпитализация откладывается еще почти на месяц, на 2 июля. И вообще, у вашей мамы такой возраст, какая госпитализация? Там такие осложнения! Поэтому, мы вас, конечно, запишем на новую дату, а вы тем временем съездите на приём к другому врачу и обсудите другой тип лечения, с помощью которого можно обойтись без госпитализации в наше отделение. Сами же позвонили(я висела на другом телефоне) и на эту консультацию записали. То ли надеются, что мама умрет раньше, то ли что болезнь разовьется так, что у них появится законный повод для отказа.
Моя хитромудрая подруга посоветовала позвонить в то самое отделение больницы и попросить записать на госпитализацию. Если вдруг записывают на более раннюю дату, значит от нас хотят избавиться. Только я, как та жена, которая не хочет удостовериться в изменах мужа, потому что не знает, что с этим дальше делать. Можно, конечно, так и сделать, только записи телефонного разговора о плохой эпидем.обстановке у меня нет, а мой рассказ к делу не пришьёшь...