Думала с командировками в этому году закончили. Ага, как бы ни так! Неожиданно нарисовалась очередная поездка.
Еды было на выходных наготовлено на неделю вперёд. Что-то смогу заморозить, что-то возьму в дорогу.
Предстоит сидячий день в дороге(

Завтрак: куриная голень, булгур, тушёные овощи, острый соус, бутерброды с домашним паштетом, консервированный тунец в с/с, дыня, орехи, кофе с молоком и медом 🍯
Обед: чечевичный суп с шампиньонами и фаршем, ржаные отруби, помидор🍅, яблоко, хурма.
Ужин: утиные крылышки🦆, куриный белок, жареный лук с икрой трески и соевым соусом, морковь🥕 по-корейски, грибная икра, овощной салат с кунжутным маслом, дыня, орехи, чай.
Вечерний перекус: семечки🌻, чай с молоком.

Завтрак: суп с рыбными шариками, бутерброд с икрой трески, орехи, дыня, яблоко, виноград, кофе с медом и молоком.
Обед: рис с фасолью и сырокопчеными колбасками, яйцо, помидор, хурма, манго сушеное.
Ужин: запеченная скумбрия, зернистая горчица, пюре из тыквы с соусом "Песто" и семечками, адыгейский сыр, огурцы по-корейски, овощной салат с устричным соусом, дыня, яблоки, чай.

Завтрак: творог с клубникой в сахаре, мак, кокосовая стружка, тыквенные семечки, арбуз, дыня, виноград, кофе с молоком.
Обед: люля-кебаб из курицы, фарш с капустой и фасолью, горчица, хлебцы с домашним паштетом, тушёные баклажаны, перец чили, овощной салат с соевым соусом, маринованный имбирь, манговое желе, апельсин, яблоки, кофе с молоком.
Ужин: запечённая горбуша, овощной салат с оливковым маслом, грибная икра, консервированный кальмар в масле, морковь по-корейски с кунжутом, семечки, чай.

Завтрак: соевое мясо с острым соусом, свекольное пюре, арахис, маринованный корень лотоса, йогурт 6%🥛, хурма, манго сушеное, кофе с молоком.
Обед: омлет🍳 (2 яйца, 1 белок, молоко), шампиньоны на гриле, адыгейский сыр на гриле, свиная грудинка, васаби, цветная капуста на пару, острый соус, маринованный имбирь, овощной салат с соевым соусом, салат чука, яблоко, арбуз, семечки, абрикосовые косточки, чай.
Дневной перекус: домашние тортики🎂, яблоко, чай.
Ужин: гусиные желудки, зернистая горчица, огурцы по-корейски, консервированный тунец в с/м, перец, помидор, семечки, пиво🍺

Завтрак: борщ, чеснок🧄, яйцо, бутерброды (творожный сыр+семечки и икра трески+кунжут), орехи, тыквенные семечки, кофе с молоком.
Обед: тушёная капуста с фаршем и фасолью, помидоры, огурец🥒, груши, ржаные отруби.
Ужин: жареная зубатка, жареные баклажаны, перец чили🌶️, хлебцы с домашним паштетом, овощной салат с устричным соусом, грибная икра, дыня, чай.

Завтрак: куриный суп с фасолью и грибами, перец чили, хлеб с копченой грудинкой, адыгейский сыр, хлебцы с домашним паштетом, помидор, манговое желе, кофе с молоком.
Обед: рыбные котлеты, отварной нут, запеченная свекла, помидоры, перец, груши, сушеное манго.
Дневной перекус: хворост, чай.
Ужин: говяжье вымя на гриле, лук на гриле, запеченные морковь и репа, зернистая горчица, яйцо, маринованный имбирь, помидор, огурец, дыня, семечки, чай.

Завтрак: чихиртма, ржаные отруби, бутерброды с домашним паштетом, орехи, манговое желе, хурма, груши, кофе с молоком и медом🍯
Обед: мастава, острый соус, самса с бараниной🐑, салат с языком.
Дневной перекус: тортики🥧😋🍰, черный кофе.
Ужин: говяжье лёгкое жареное с шампиньонами и луком, баклажан🍆 и чеснок на гриле, горчица, хлебцы с икрой трески, огурец, помидор, салат чука, маринованный корень лотоса, маринованный имбирь, орехи, чай.

Завтрак: борщ, бутерброды с творожным сыром и тыквенным семечками, чеснок🧄, орехи, манговое желе, сливы, груши, кофе с молоком.
Обед: овощное рагу с сардельками, яйцо, перец, огурец, хурма, груши.
Дневной перекус: протеиновое печенье, питьевой йогурт 1,1%.
Ужин: скумбрия х/к, помидор🍅, овощной салат с устричным соусом, грибная икра, адыгейский сыр, тушёная тыква и баклажан с острым соусом, орехи, сливы, чай.

Завтрак: кефир 0% с отрубями и корицей, сыр бри, адыгейский сыр, орехи, хурма, груши, кофе с молоком.
Обед: свинина на гриле, запеченная свекла с кедровым жмыхом, чеснок на гриле, маринованный корень лотоса, "шашлычки" из тофу, помидоры, перец, арбуз, чай.
Ужин: говяжье легкое с шампиньонами и овощами, зернистая горчица, оленьи колбаски, салат с жареными баклажанами и острым соусом, дыня, сливы, семечки, чай.

Завтрак: рыбные котлеты, рис с творожным сыром, тушёная тыква, квашеная капуста, хлебец с домашним паштетом, тыквенные семечки, хурма, груша, кофе с молоком.
Обед: куриный суп с фасолью и грибами, сухари, огурец, перец, груши, манго сушёный.
Ужин: голени куриные, желудки гусиные, овощи на гриле (репа, баклажан, чеснок), горчица, огурец, помидор, яблоко, арбуз, чай.