Кажется последняя командировка в этом году. В этот раз в дороге не 2 суток, а все 8 часов, так что даже погулять немного смогли🚶‍♂️🚶‍♀️

Завтрак: омлет (1 яйцо+1 белок, молоко), адыгейский сыр, бутерброды с икрой минтая, йогурт с вишней в с/с, груша, кофе с молоком.
Обед: куриное бедро, салат (капуста кольраби, сырая свекла, масло), айран, чай с лимоном, виноград.
Дневной перекус: кофе, виноград, груши.
Ужин: творог, зелень, йогурт, помидоры, огурцы, сливы, семечки, кофе с молоком.

Завтрак: куриные желудки, овощное рагу с фаршем, хрен столовый, чипсы, овощной салат с маслом, адыгейский сыр, тыквенная вафля, груши, кофе с молоком и медом.
Обед: копчёная куриная грудка, жареная картошка с грибами, шоколад, помидор, огурец, груша, виноград.
Ужин: овощной салат со сметаной, консервированный тунец, копчёные свиные уши, сыр с плесенью, оливки, ржаные отруби, виноград, нектарин, груша, кофе с молоком.
Вечерний перекус: виноград, семечки, орехи, кофе с молоком.

Завтрак: каша (полента, молоко, топлено масло), сыр с плесенью, колбаска из оленины, хлеб с домашним паштетом, помидор, попкорн, нектарин, груша, кофе с молоком.
Обед: сырный суп с фрикадельками, ржаные отруби, перец, огурец, груши.
Ужин: омлет (1 яйцо+2 белка, молоко), жареные баклажаны с шампиньонами и соевым соусом, хлебец с икрой минтая, мраморный сыр, помидор, оливки, салат (капуста кольраби, апельсин, тыквенные семечки, кунжучное масло), вишневый морс, арбуз, кофе с молоком.

Завтрак: суп со звездочками, хлеб, йогурт с вишней в с/с, чипсы, сливы, яблоки, дыня, кофе с молоком.
Обед: овощное рагу с фаршем, тыквенная вафля, яйцо, помидор, огурец, груши, орехи.
Ужин: куриные желудки, шампиньоны на гриле, хрен столовый, помидоры, оливки, виноград, груши, кофе с молоком.

Завтрак: куриные сердечки, каша (полента, тыквенные сок, топленое масло, сыр с плесенью), хлебец с домашним паштетом, куриный бульон, соленый попкорн, помидоры, апельсин, дыня, кофе с молоком.
Обед: уха, хлеб, копчены кальмар с кус-кусом, помидоры, груша.
Ужин: куриные лапки, запеченные баклажаны с острым соусом, жареный лук (лук, кунжучное масло, икра минтая, соевый соус), помидоры с адыгейским сыром, арбуз, орехи, семечки, кофе с молоком.

Завтрак: тыквенные вафли🧇, яйцо пашот, творожный сыр, форель, огурец, дыня, груша, кофе с молоком.
Обед: куриный суп со звездочками, помидоры🍅 с чесноком и оливковым маслом, яблоки, сливы, кофе с молоком.
Дневной перекус: груша, яблоки, сливы, кофе с молоком.
Ужин: свинина на гриле, овощи тушеные с шампиньонами, аджика, овощной салат с маслом, сушеные баклажаны, ржаные отруби, арбуз🍉, кофе с молоком.Напекла вафли с добавлением конопляного белка... Хах, видимо мало его добавила, т.к. никаким образом его присутствие на вкусовые качества не повлияло.
Рецепт вафельного теста, именно теста, а не готовых вафель.
Тыкву накануне натерла, посолила, утром отжала. Поэтому вес ингредиентов не совпадает с массой готового блюда.

Завтрак: жареная куриная печень, рис с яйцом, помидоры, оливки, йогурт, орехи, груша, кофе с молоком.
Обед: гречка с фаршем и баклажанами, перец, помидоры, яблоки.
Ужин: копчёный кальмар, жареные овощи с соевым соусом, аджика, овощной салат со сметаной, дыня, ржаные отруби, кофе с молоком.

Завтрак: омлет (2 яйца, молоко, отварная фасоль, помидор), гречневый хлебец с домашним паштетом, тыквенные семечки, огурец, перец, яблоки, кофе с молоком и медом.
Обед: куриный суп со звездочками, хлеб, перец, помидоры, груша, яблоко.
Ужин: куриная грудка и адыгейский сыр на гриле, теплый салат с жареным баклажаном, соленые грузди, огурцы, ржаные отруби, яблоки, кофе с молоком.

Яблоки! Ну когда вы уже закончитесь?! Навезла от родителей, выкинуть жалко, есть уже надоело)

Завтрак: рыбный бульон с рисом и яйцом, помидора, масляная рыба, бутерброды с творожным сыром и вишней в с/с, яблоки, груша, манговый сок, кофе с молоком.
Обед: копченая куриная грудка, запеченная тыква, гречка, перец, огурцы, помидор, яблоки.
Ужин: запечённые куриные крылья, жареный баклажан, аджика, жареный лук (лук, кунжучное масло, икра минтая, соевый соус), овощной салат со сметаной, орехи, фрукты, кофе с молоком.

Завтрак: куриный суп со звездочками, салат с адыгейским сыром и маслом виноградной косточки, бутерброд с икрой минтая и тыквенными семечками, чипсы, творожные вафли со сметаной и вишней в с/с, фрукты, кофе с медом и молоком.
Обед: свиная сосиска, ячневая каша с острым соусом, жареные баклажаны, яблоки, перец, огурцы.
Ужин: жареная куриная печень, копченые свиные уши, запеченная свекла, кукуруза на гриле, оливки, овощная нарезка (помидор, перец, кабачок), соленый попкорн, ржаные отруби, груши, яблоки, чай с молоком.