Не могу отказаться от сладкого и шоколадок(( на работе постоянно есть что-то сладкое(( постоянно угощают(( как вот быть?

Чего бы съесть низкокалорийного?)) 

Вопрос к тем, кто перешел на поддержание. НЕ стали вы поправляться?
Я вот думаю, может на поддержание перейти. А то за год наверно совсем организм привык к дефициту калорий, хотя всякое было конечно.

Капец, у меня вес скачет)
27 мая было 59,2, потом 60 кг, вчера 60,5 а сегодня 62 кг)))
Ничего не понимаю. Может вода конечно, так как стала замечать, что ноги отекают. Но лицо норм, не отекшее. А вот ноги гореть аж в обуви начинает и давит со всех сторон((

Только радовалась отвесу, вес был 59, 2...
Сегодня взвесилась и вес 61 кг.
Вот че за фигня вообще, аж бесит(

Какие-то чудеса)всю неделю взвешивать вес был 60,5-60,1. Сегодня утром взвесилась,вес 59,2!
такое возможно? Знаю,что каждый день взвешиваться нельзя,но я все равно это делаю!)
тогда получается,что я перешла рубеж в 60 кг)) и до цели осталось совсем чутка!)
p.s. а может из-за влюбленности кг начала терять?))))

Что у вас сегодня на обед и на ужин?
В раздумьях...не знаю, что готовить...

Не пойму, почему график изменился...зашла в интерактивный курс, поменяла желаемый вес с 57 до 56. И все сразу изменилось. Если раньше мне надо было есть 131 гр углеводов, то теперь 236! Как такое возможно?? И нормально калорий стала выше!!! Я ж похудеть хочу, а не набрать(((

Капец. Я сорвалась. Захотела в 8 вечера блинов, пошла сделала тесто, стала жарить. Думаю, дай ка попробую один....и все, дальше,как в тумане((( что нажарила, то и съела(( благо,что не все тесто использовала,а только половину, ну и съела я грамм 200!!!! Жесть..и не занималась сегодня...
теперь стыдно и совесть мучает...профицит в 200 ккал(((( это все из-за ПМС(((( 

А кушаете ли вы халву? козинаки? печенье? пироженки? шоколадки? 
как часто? Естественно, чтобы это вписывалось в ваш коридор калорийности?