Честность

Самые интересные мысли приходят ко мне во время прогулок и я сожалею, что я не как тот чувак из фильма с диктофоном, чтобы их записать и потом развернуть во всей красе на бумаге.

Поэтому попробую вспомнить, а  там далее как получится.

Все нижеописанное является личным опытом, никого не призываю к подобному, фиксирую для себя.
В вопросах пищевого поведения считаю честность базой.

Честность в подсчетах (одну ягодку беру, на другую смотрю) – это первоначально, само собой. Тут укусил, тут отпил и пошло-поехало, а здесь на глаз запишу – уже игра с собой, которая не стоит свеч.

Но совсем другая картинка складывается, когда мы лжем себе или пытаемся себя перепрограммировать.
Я об этом:
«Раньше, когда я была толстая, я  не могла делать то и это … фу!»
«Раньше, когда я была толстой, я была … фу!»
«Я была свиноматкой и жирной.. фу!»

Загнобить себя, уничтожить прошлое, воспеть настоящее и постоянно говорить и внушать себе:
«Я была фу, я больше такой не буду, там не было ничего хорошего, фу-фу-фу».

За всю свою не очень долгую жизнь я часто бывала и ТАМ и ТУТ и как сейчас В ПУТИ.
Поэтому смело могу заявить о себе, что самое кайфовое – это В ПУТИ. Даже ТУТ – это скука смертная. Но кому что нравится. Но вернусь к честности.

Я привыкла думать, что если мне что-то сильно мешает, я незамедлительно это буду устранять. Если мне мешают грязные руки – я их мою. Если мне мешает шторка на окне – отодвину. Но я не торопилась моментально избавиться от появившихся килограмм. Во-первых, прилипают они не так стремительно, убирать их довольно долго, да и в целом, пока налипают не особо мешают.

Можно ли сказать, что когда я перехожу из одной формы в другую, я не наслаждаюсь жизнью и этим процессом набора веса?
Конечно, да! Я буду честной с собой.
Поесть вкусно, поесть, не думая, заесть какую-то эмоцию, устроит «праздник» живота, подкрепить положительные эмоции. Да тысячу раз «да!».

Что имеет значение в таком случае для меня?
Ну во-первых, быть честной. Я не перепрограммирую себя на ненависть к себе толстой. Я не буду смотреть на толстых свысока. Я не буду говорить «фу, какая я была».
Да, это была я. Да, в тот период жизни я была другой.
Были и плюсы, были и минусы.

Худея, у меня одни плюсы заменяют другие. Но количество плюсов / минусов остается плюс-минус тем же.
Худея, я не устрою праздник живота. Худея, я не проведу весь день в постели лежа (тело и мозг уже не хотят, хотят другого).
То, что было просто, уходит. То, что сложно, но по силам, приходит.

И что остается? Разные эпохи жизни. В одной нет тормозов, достижение внутренней гармонии через еду, малоподвижность и иные форматы досуга. В другой – больше движения, меньше еды, меньше малоподвижности.

Они равноценны по сути для душевного комфорта. Толстым телом меня не запугать. Ненавистью к себе тоже. Воспевать страхи попрощаться со здоровьем – бессмысленная и опасная затея.

Что остается?
Думаю, что быть в постоянном пути. Путь спорта, путь движения, путь познания, открыть новые границы, завести телеграмм-канал )))))))))).
В общем пока неясно что делать.

Но совершенно очевидно, что в обоих режимах есть свои плюшки.
И если бы плюшек не было в режиме «толстой жопки», толстая жопка б не появлялась каждую пятилетку.

Зафиксировала. Ура.