База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Коктейль протеин
Рыбная запеканка
Фило ??
Соус
Шаверма
Индейка грудка жареная
Фило с капустой
Индфило
Суп с чечевицей и грибами
Отбивные с ветчиной
Овощная смесь
Овощная смесь с минтаем
Мимоза
Фило +индейка
Зразы из индейки (луна)
А ля майонез
Хачапури из фило
Пирог фило+
Тесто фило [Gretta]
Казеин мицеллярный [Watt Nutrition]
Сыр легкий [Cheese]
Пюре из цветной капусты
Пирог с творогом из теста фило
Пирог с индейкой и шпинатом с тестом фило
Protein Rex Blondie с малиной
Индейка бедро отварное
Минтай с луком
Макароны с тушенкой
Котлеты из телятины
Dessert souffle
Горбуша кусочки
Колбаса Сабросо Росо
Запекуха
Салат из крабовых палочек без заправки
Салат Мимоза
Рулет с рыбой
Белковый рулет
Кабачок со свининой
Кабачковая икра
Рулет из кабачков
Куриный супчик
Exponenta high pro манго - маракуйя
Колбаски куриные гриль
Салат капуста
Хачапури
Рагу с говядиной
А ля оливье
Запеканка*манка*
Котлеты из индейки с сердцем
Индейка с луком
Индейка с луком
Овсяные блинчики
Горбуша с пекинской капустой
Суп с горбушей
Вафли кура с печенью
Печень индейки тушеная
Заливной пирог с яйцом и зелёным луком
Суп горох
Карпаччо из индейки
Скумбрия запеченая
Гречка+
Капуста с булгуром и рыбой
Холодец из индейки
Вафли куриные
Цветная капуста с индейкой
Вафли из индейки
Кабачки с сыром
Треска со сметаной
Филе индейки грудки обжаренные на гриле
Печенье протеиновые Solvie малиновый чизкейк
Борщ+
Салат капуста и морковь
Куриная печень тушеная
Запеканка двухслойная
Ягоды
Уха легкая
Ленивые голубцы+
Пирожное протеиновое Брауни мятное
Творожные блинчики с псиллиумом
Псиллиум цельный [ VEGANNOVA]
Пирожное протеиновое "Брауни "вишневое Protein REX
Суп рыбный
Треска с цветной капустой
Омлет
Рагу с индейкой
Капуста по корейски
Ёжики с орзо
Моя овсянка
Копчёная рыба с яйцом
Оладьи печеночные с шампиньонами
Треска по польски
Холодец
Рыбный суп с сыром
Йогурт Teos актив
Вафли творожные
Вафли закусочные
Сырники
Печенье Protein cookies протеиновое
Блинчики мини
Суп гороховый
Котлеты с творогом
Печеночные котлеты
Рис с овощами
Борщ
Творожные пирожки с капустой
Холодец
Варенье
Салат из свежих овощей без заправки
Рыба по-польски
Йогурт греческий 2% Teos
Сырники 9%
Овсянка с белками
Exponenta
Творожные оладьи
Свинина с овощами
Пюре с белком
Суп с чечевицей и тыквой
Винегрет
Запеканка с крахмалом
Кабачок тушеный
Пюре с белком
Ленивые голубцы
Творог из кефира
Жареные шампиньоны
Котлеты из индейки рубленые
Щи свежие
Запеканка с манкой
Запеканка из рыбы и риса
Уха
Запеканка с манкой
Рыба с овощами
Суп пюре овощной
Суфле куриное
Суп пюре
Свёкла с морковью и яйцом
Индейка с шампиньонами и цветной капустой
Индейка с шампиньонами и фасолью
Чизкейк
Суп с чечнвицей
Свинина с шампиньонами
Хлеб Обложко
Котлеты из свинины с индейкой
Булочка в кружке
Индейка с шампиньонами
Отбивная из индейки
Запеканка
Щи
Хлеб
Оладьи творожные
Налета с капустой
Рагу овощное с мясом
Мой хлеб
Печень куриная
Котлеты
Салат из капусты
Щи из щавеля
Белковый хлеб
Соус для Оливье
Оливье без картошки
Котлеты из индейки
Гуляш из индейки
Кабачковая запеканка
Пицца
Котлеты с грибами
Печеньки
Суп
Лаваш с яйцом
Магкейк
Запеканка с макаронами
Ачма
Капуста с фасолью и курой
Салат легий
Мини сырники
Кабачки фаршированные
Винегрет
Сырники с сыром
Ачма
Печень тушеная
Капуста с индейкой
Суп с чечевицей
Лаваш с творогом
Сырники
Ленивые голубцы с перловкой
Оливье
Ленивые вареники
Тушёная капуста с индейкой
Овсяноблин
Индейка с овощами
Бутерброд с икрой
Хлебцы гречневые [ Др. Кёрнер]
Витамины
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62