Блог
Войти
Алена -
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена -
14.01.2013 15:22
Дневник питания и тренировок за 13.01.2013
почти целый день в автобусе в дороге Прикреплен дневник питания
Алена -
12.01.2013 20:29
Дневник питания и тренировок за 12.01.2013
скоро доем печенье.. Прикреплен дневник питания
Алена -
11.01.2013 20:36
Дневник питания и тренировок за 11.01.2013
наиболее полноценный за последнее время Прикреплен дневник питания
Алена -
10.01.2013 23:30
Дневник питания и тренировок за 10.01.2013
конфетно-печенные дни%) Прикреплен дневник питания
Алена -
09.01.2013 23:36
Дневник питания и тренировок за 09.01.2013
чуть лучше Прикреплен дневник питания
Алена -
08.01.2013 22:24
Дневник питания и тренировок за 08.01.2013
средне Прикреплен дневник питания
Алена -
04.01.2013 20:57
Дневник питания и тренировок за 04.01.2013
Не густо
Прикреплен дневник питания
Алена -
03.01.2013 19:18
Возможен ли полноценный рацион без БАДов и мультивитаминов??
По моим наблюдениям, почти все 90-100 % рационы основываются на дополнительном употреблении витаминов и минералов. Нежели невозможно соблюдать здоровую диету на натуральных продуктах?
1
12
Алена -
03.01.2013 16:50
Дневник питания и тренировок за 03.01.2013
никогда не добираю по витаминам и микроэлементам Прикреплен дневник питания
7
Алена -
02.01.2013 20:23
Дневник питания и тренировок за 02.01.2013
стандартно более или менее Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%