Дневник еще днем выложила, но к вечеру состав еды сильно изменился)))) Вчерашний недобор не прошел мимо, и я навалилась на сальце, которое пожарил муж)))) Судя по всему, когда мне казалось, что я ела мало, я стабильно передала. А я то думала, с чего бы у меня вес рос. Вот такие иллюзии, думаешь одно, по факту другое.

Участвую в марафоне похудения. Ем на мой взгляд меньше, чем раньше, есть на то личные причины. А вес туда-сюда скачет, то минус 1 кг, то плюс 1 кг. Динамики не видно ни в ту ни в другую сторону. 

Решила попроверять, адекватно ли я "на глаз" оцениваю съеденное. Попробую вести дневник хотя бы пару недель. Вдруг девчата правду говорят и я просто недооцениваю размер порций. 

Заодно ежедневный вес писать буду. Сегодня утром весы показали 82, 3 кг. Вчера при отчете в марафоне было 81, 7 кг. Хочу уловить, есть ли какая-то взаимосвязь с питанием. Или сугубо моя "шальная щитовидка" чудит. (А еще и весы у меня тоже с причудами))))

Второй день питаюсь безобразно( Перебор углеводов, недобор белков. Вчера дневник не решилась выложить. Не хватает времени, желания, продуктов. Ладно, посмотрим в перспективе недели, может, не так страшно окажется.

На удивление ела мало, а сытая))) Вареньице лишнее по углеводам, но я все еще простуду свою борю. Пятиминутка, почти свежая малинка, ням-ням.

Разошлась))) Ссоры в семье никогда к хорошему не приводят. Друг на друга дуемся и едим, едим, едим...

Думала, будет хуже))) :хихикаю::crazy: День был крайне плохой. Настроение низкое. Куча хвостов по работе. Надо менять жизнь......

Было много-много работы и очень мало времени на кухню. Так что получилось то, что получилось. Возможно, хлеба было больше, не все кусочки измеряла, написала на глаз.

Скорее всего когда не вела дневник последние месяцы, то переедала часто. Потому что сейчас когда вернулась к дневнику, прямо физически чувствую, что внутри ужимается. Весы еще не показали, но мне стало легче)))

Отлично! Я чудесным образом выздоровела. Правда. С утра проснулась и чувствую, силы появились. А вчера я была как разбитое корыто. Пошла сдавать анализы в платную клинику и после обеда пришли результаты. Все хорошо. Потрясло, что даже мои щитовидные гормоны пришли в норму. Притом что более полугода я с ними сражалась. Звоню подруге из России, рассказываю. А она говорит: мы за тебя всей церковью молились. Я поверила, что это именно чудо. И рассказываю по причине того, что пообещала Господу. Ведь если не рассказать, то я словно стыжусь того, что верю в Бога и в силу Божью. А я не стыжусь. Я верю и говорю вслух.