Блог
Войти
Иван Царевич
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Царевич
28.02.2015 18:58
Усвоение витамина А
Как думаете, если съесть салат без масла, но с яйцами, витамин А из морковки усвоится или лучше масла добавлять? Или если не натощак то неважно? Просто ккал лишние...
1
Иван Царевич
11.11.2014 20:56
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
подкиньте рецептов для капусты, моркови, свеклы, яйца, а то тушение с варкой чередовать запарился
Прикреплен дневник питания
2
12
Иван Царевич
04.11.2014 18:02
Дневник питания и тренировок за 04.11.2014
Сегодня работал на выгрузке вагонов, поднял калотйность
Прикреплен дневник питания
3
1
Иван Царевич
30.10.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 30.10.2014
У меня вопрос? А что уже не надо собирать баллы для полного доступа? Прикреплен дневник питания
3
15
Иван Царевич
24.05.2014 13:34
Дневник питания и тренировок за 24.05.2014
не умею я худеть, значит буду я толстеть
Прикреплен дневник питания
8
6
Иван Царевич
16.05.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 16.05.2014
Минус кило
Прикреплен дневник питания
7
4
Иван Царевич
07.05.2014 12:31
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Какой чудесный день, Какой чудесный пень, Какой чудесный я. И песенка моя.
Прикреплен дневник питания
5
Иван Царевич
05.05.2014 14:04
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
В этом году борьба с лишним весом проходит крайне неудачно, всего три кг за три месяца. Стыд, срам и позор...
Прикреплен дневник питания
11
56
Иван Царевич
02.04.2014 08:45
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Если мой GPS не шалит, то пробежал я сегодня 19 км со скоростью 14 км/час в берцах. Обычно он мне показывал 8-9.
Прикреплен дневник питания
3
4
Иван Царевич
12.03.2014 12:42
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Сдобный день
Прикреплен дневник питания
2
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
3
2
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54