сегодня очень переживаю... вот и наела кучу лишнего на нервной почве... везет же тем, кому когда переживает, кусок в горло не лезет...
Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

в предкушении отдыха  
осталось еще 6 дней 
Прикреплен дневник питания

весы сегодня порадовали 
Прикреплен дневник питания

неплохой салатик, третий день его хрумаю, ничего лучше не придумывается 

сегодня пошла в зал в пол седьмого - это жесть, знала что в такое время лучше туда не ходить, но по-другому не получалось, количество людей которые отдыхают на тренажерах или стоят и общаются, облокотившись на тренажер совсем не порадовало. как же хорошо в зале по утрам)))
Прикреплен дневник питания

довольно вкусно и полезно, но для того, чтобы оладки держались кучи нужно добавлять больше муки:k:

опять занимаюсь планированием)
сегодня, правда получилось менее успешно, чем вчера: в зал так и не попала, вечером не сдержалась от дыни и морковно-яблочного фрэша, как результат - перебрала с калориями, но надеюсь это не страшно, как никак лучше чем шоколадка или пиво)))
Прикреплен дневник питания