Elena chibambam
10.08.2020 20:17
Жива -здорова. Честно, я не была уверена, что затянется такая глубокая рана. Спрей окситетрациклин нас спас. Теперь, думаю как ее от прикормленного места отвести. Она продолжает хвостом бегать, за тем дедом, что ее палкой огрел. Яфшоке. Ну хоть бежит сейчас на расстоянии. Доктору свяжу маленькую сумочку с красным крестиком) добро не должно оставаться незамеченным.
Новый пост про связь деменции с ожирением)

https://chibambam.livejournal.com/53684.html?utm_source=3userpost
 6 
 31
Elena chibambam
10.08.2020 10:46
Одна беда в моем супер - рационе, что соя на втором месте по аргинину, аминокислоте которая провоцирует рецидивы герпеса ( у кого это серьёзная проблема, как у меня) нужно следить за ее балансом с л- лизином. Видно пришло и моё время внести эту заморочку и в свою жизнь. Продвинутые люди типа Марии, давно за этим следят и не допускают рецидивов по несколько лет. А на первом месте мой любимый арахис, которым я тоже "допрыгалась"
А еще, я скопировала у Раи для вас классные цитаты девочки с аутизмом

Цитатник
Детство - восход судьбы в человеческой жизни.
Знакомство - встреча разных пониманий мира или даже разных миров.
Преодоление - усилие души, в результате ум и тело справляются с препятствием.
Смех - доктор для печальной души.
Стыд - огонь, выжигающий грех из души человека.
Соня Шаталова девочка-аутист 10 лет.
Купила шерсти на три йорган ( одеяло), что мне предстоит.....вах-вах-вах)))
 3 
 25
Elena chibambam
09.08.2020 10:49
А вы видели как растет киви?
Перехожу временно на период похудения на 3х разовое питание, чтоб полнее усваивать белок. Ибо за раз усваивается не более 30 грамм.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Вода
250
0 0 0 0
Нут (турецкий горох)
75
231.8 15.1 3.2 34.6
Соевая мука, необезжиренная, сырая
25
108.5 9.5 5.2 5.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
25
66.3 3.6 5.4 1
Яичный желток куриный
15
53.1 2.4 4.7 0.5
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
25
66.3 3.6 5.4 1
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нут (турецкий горох)
75
231.8 15.1 3.2 34.6
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
250
150 7.5 8 11.8
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
25
66.3 3.6 5.4 1
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Лаваш, из цельного зерна
40
104.8 3.9 0.7 19.9
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Соевая мука, необезжиренная, сырая
25
108.5 9.5 5.2 5.6
Яичный желток куриный
15
53.1 2.4 4.7 0.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
200
136 10 6.4 7
Яичный белок куриный
80
38.4 8.9 0.1 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 24
Elena chibambam
08.08.2020 08:32
И сегодня, как подарок еще и отвес! 350 гр!Ну просто праздник какой-то! А еще, у меня никогда раньше не было зелёных жирных кислот, я думала это исключительно для избранных отличниц, типа нашей Мариночки. Но нет! И простой люд может достичь этих высот!!!
А еще хочется поделиться еще одним маленьким успехом, я уже в две тысячи первых в жж. Вы знаете, почему это для меня важно? Потому, что я думала, что жизнь, где я что-то значу осталась в прошлом. Но нет, я даже тут -есть! Это очень важно для меня.
Многие благодаря мне, не думают, что Иран это просто дикий аутсайдер! Мое мнение, что-то значит! Спасибо всем, кто меня читает. И тому кто качает мою популярность даже из параллельного со мною мира, моему "фанклубу". Не останавливайтесь на достигнутом, я ценю ваш труд)))
 8 
 24
Elena chibambam
07.08.2020 17:42
https://chibambam.livejournal.com/52701.html
И по теме
Я -таки купила сегодня мясорубку и сделала пасту из нута, с жареной соей было божественно, а главное калий и магний зашкалили за все возможные пределы моего воображения. Спасибо Георгию!
 11 
 49
Elena chibambam
07.08.2020 16:39
Поднимайся, когда думал, что сможешь, но ты не смог.
Поднимайся, если ткнули пером, и прилёг на койку.
Поднимайся, в школу пора, сынок.
Поднимайся после того, как съехал с горы на дно.
Поднимайся, когда отпустило (а был в говно).
Поднимайся, если падал на все четыре, как кошка,
Поднимайся, 4 утра, за окном темно,
И этот холод, пиздец, этот адский холод,
Он пробирает до самых костей,
У стариков так всегда, а ты ведь не так уж молод,
Как чудовище Франкенштейна, склеен из жутких частей:
Голова от барана, задница от павиана,
Из пасти торчит психоделическая лиана,
Как там было в той песне у Бориса Виана?
«Я дезертир, мама».

И они тебя били ногами, коваными сапогами,
Они тебя втаптывали в асфальт,
Наши демоны, ангелы, Боги, точнее, мы сами,
С сердцами, как раскалённая сталь.
 1 
 4
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги