Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте |
300
|
223.8 | 7.8 | 9 | 12.9 |
Сироп Арбуз |
5
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 305 | 303 | 7 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 155 | 253 | 27 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стрипсы |
200
|
704 | 49.4 | 36.2 | 45.2 |
Итого | 200 | 704 | 49 | 36 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте |
350
|
261.1 | 9.1 | 10.5 | 15.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 261 | 9 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 155 | 253 | 27 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1865 | 1775 | 120 | 82 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Гамбург |
35
|
124.3 | 4 | 4.4 | 17 |
Докторская |
50
|
135 | 5 | 12.5 | 1 |
Латте |
400
|
298.4 | 10.4 | 12 | 17.2 |
Сироп для Кофе Карамельный |
5
|
17 | 0 | 0 | 4.2 |
Итого | 640 | 574 | 19 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под Шубой |
150
|
252 | 9.3 | 19.8 | 8.9 |
Итого | 150 | 252 | 9 | 19 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка с лососем и брокколи |
1
|
360.6 | 29 | 22.6 | 9.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 360 | 29 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 1.4 |
Гороховый суп |
350
|
253.4 | 11.9 | 15.8 | 19.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 421 | 21 | 30 | 21 |
Итого за день | 2070 | 1608 | 78 | 101 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте |
1.5
|
198 | 9.2 | 11.1 | 15 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Соус медово-горчичный |
20
|
92.8 | 0.2 | 8.2 | 4.6 |
Итого | 570 | 519 | 19 | 31 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Латте |
1.5
|
198 | 9.2 | 11.1 | 15 |
Салат с подсолнечным маслом |
200
|
179.4 | 2 | 15.4 | 7.8 |
Итого | 650 | 377 | 11 | 26 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-Пюре из Копченых Томатов с Сыром Моцарелла |
1
|
304 | 9.3 | 23.1 | 16.5 |
Напиток Безалкогольный Вода+Сок со Вкусом Цитрусов |
900
|
90 | 0 | 0 | 22.5 |
Мохито |
100
|
45 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 1310 | 439 | 9 | 23 | 50 |
Итого за день | 2530 | 1336 | 40 | 80 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Морозко] |
120
|
292.8 | 10.1 | 14.2 | 31.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная (Мытьё, нарезка) |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 337 | 307 | 10 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная (Мытьё, нарезка) |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 217 | 14 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленые щи |
220
|
71.9 | 3.3 | 4.6 | 4.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
2
|
144 | 5 | 2.8 | 24.6 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко Отборное 3,9% [Домик в деревне] |
80
|
52 | 2.2 | 3.1 | 3.8 |
Сироп Амаретто [Monin] |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 473 | 380 | 11 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, крупа |
100
|
342 | 12.3 | 1.3 | 63.4 |
Куриные сердечки с черносливом |
150
|
317.3 | 19.2 | 17.7 | 19.5 |
Помидор со сметаной |
100
|
63.2 | 1.5 | 4.4 | 3.7 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2380 | 728 | 33 | 23 | 87 |
Итого за день | 3407 | 1431 | 55 | 58 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.1 | 23.3 |
Молоко Отборное 3,7% [Домик в деревне] |
100
|
63 | 2.9 | 3.7 | 4.7 |
Итого | 250 | 226 | 6 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
55
|
90.2 | 7.8 | 3 | 8 |
Итого | 55 | 90 | 7 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
110
|
91.3 | 3.4 | 0.3 | 15.5 |
Куриные сердечки с черносливом |
150
|
317.3 | 19.2 | 17.7 | 19.5 |
Помидор со сметаной |
150
|
94.8 | 2.3 | 6.6 | 5.6 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 6% [Домик в деревне] |
70
|
58.8 | 2 | 4.2 | 3.2 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 581 | 572 | 27 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленые щи |
300
|
98.1 | 4.5 | 6.3 | 5.7 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 2360 | 192 | 12 | 13 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
55
|
90.2 | 7.8 | 3 | 8 |
Итого | 55 | 90 | 7 | 3 | 8 |
Итого за день | 3301 | 1171 | 62 | 57 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Двинский Заварной [Аладушкин] |
20
|
56 | 1.8 | 0.5 | 11 |
Колбаса Литовская [Иней] |
20
|
75.2 | 4.4 | 6.4 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 131 | 6 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки для Хот-Догов [Dan Cake] |
62.5
|
172.5 | 5.3 | 2.5 | 31.3 |
Колбаса Телячья [Велком] |
30
|
96 | 3.6 | 9 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Томаты Черри Кумато [Ашан] |
20
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Салат Листовой в Горшочке [Выборжец] |
10
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье с Кусочками Молочного Шоколада [Milka] |
10
|
49.5 | 0.6 | 2.4 | 6.2 |
Итого | 412 | 389 | 10 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком |
200
|
166 | 3.8 | 1.1 | 32.1 |
Говядина, котлеты из фарша, 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде |
90
|
208.8 | 22.2 | 12.6 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 790 | 374 | 26 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели [Даниссимо] |
100
|
123 | 3.3 | 6.9 | 11.9 |
Печенье с Кусочками Молочного Шоколада [Milka] |
10
|
49.5 | 0.6 | 2.4 | 6.2 |
Итого | 110 | 172 | 3 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье с Кусочками Молочного Шоколада [Milka] |
10
|
49.5 | 0.6 | 2.4 | 6.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
62.3 | 5.7 | 4.1 | 0.5 |
Итого | 275 | 111 | 6 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком |
150
|
124.5 | 2.9 | 0.9 | 24.1 |
Сосиски Молочные [Окей] |
70
|
207.2 | 7.7 | 19.6 | 0 |
Помидоры Черри [Лукашинские] |
30
|
4.5 | 0 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 339 | 10 | 20 | 25 |
Итого за день | 2357 | 1518 | 63 | 77 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Свиная с/К [Останкино] |
15
|
98.9 | 2.1 | 10.1 | 0 |
Подовый Хлеб Де Лен [Дарница] |
30
|
81 | 2.6 | 0.9 | 15.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 179 | 4 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели [Даниссимо] |
100
|
123 | 3.3 | 6.9 | 11.9 |
Итого | 300 | 123 | 3 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
120
|
178.8 | 7.2 | 2.1 | 31.4 |
Сыр Сметанковый [Laime] |
10
|
33 | 1.9 | 2.8 | 0 |
Итого | 330 | 211 | 9 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий (Варка) |
130
|
179 | 18.5 | 11.6 | 2.9 |
Сыр Сметанковый [Laime] |
30
|
99 | 5.7 | 8.4 | 0 |
Оливье |
300
|
331.8 | 13.5 | 22.2 | 19.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1160 | 609 | 37 | 42 | 22 |
Итого за день | 2035 | 1124 | 54 | 65 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Свиная с/К [Останкино] |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0 |
Подовый Хлеб Де Лен [Дарница] |
30
|
81 | 2.6 | 0.9 | 15.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 146 | 4 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Свиная с/К [Останкино] |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0 |
Подовый Хлеб Де Лен [Дарница] |
30
|
81 | 2.6 | 0.9 | 15.2 |
Каша Овсяная с Абрикосом [Ясно Солнышко] |
50
|
180 | 4.5 | 2.3 | 33 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 326 | 8 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт с Хрустящими Шариками [Даниссимо] |
100
|
123 | 3.3 | 6.9 | 11.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 123 | 3 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
350
|
126 | 3.5 | 3.9 | 18.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 126 | 3 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Петушинные Гребешки Отварные [Макфа] |
120
|
165.6 | 5.4 | 0.6 | 36.7 |
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная |
80
|
154.4 | 23.3 | 6.1 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
15
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 365 | 29 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной с солью |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18 |
Итого | 100 | 86 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 2550 | 1173 | 50 | 39 | 149 |