Обожратушки) Что то сегодня рот у Карины не закрывался. И на сало копченое соблазнилась) Заменила поэтому ужин на чай с медом. Зато пила сегодня воды больше обычного, это наверное из за работы на огороде.Еще мне интересно, если я съедаю минимум установленный программой я не худею что ли? Вот сегодня прогноз всего 0,09 кг.

Набрала на выходные творога домашнего, брокколи,курицу, путассу.Будем улучшать рацион.Крутилась возле печени трески, уж очень она полезная говорят, но 150 руб. за баночку ( и это еще по акции) для меня сейчас дорого. Посмотрим, что завтра покажут весы.Не хочу обратно за 100 кг)

Разгрузочный день.Рахобиделась на весы, а нечего мне один день 100 кг показывать, а на утро следующего дня 101..) Может и зря, надеюсь, что завтра не проснется зверский аппетит. А то сама читаю дневники Зарянии, с ее экспериментами, а теперь и сама туда же)

Мой мир перевернулся) Как можно лопать целый день и не наесть норму? А ведь я так старалась за ужином...пришла с работы голодная,а тут то звонок, то гости на пять минуток забежали.Вообщем ужин комком.Не люблю так есть, меня это выбивает из колеи.Занесла все а дневник потом, ну и что это такое? Сегодня точно уже ничего не буду.Кто бы мне сказал раньше, что будет у меня такая проблема))

Что то мудрила сегодня мудрила, лепила из того что было) Итог, желудок полный, а норму по килокалориям не добрала.Эх..а еще лен и семечки тыквы жевать)))Кофты все болтаются, пришлось идти покупать.

Вот такой сиротский рациончик сегодня.С утра в бегах, по больнице. Пора наверное начинать) Сидеть в очереди, болтать с незнакомыми людьми)) Предварительный диагноз моего уплотнения на плече- липома.К хирургу только в четверг попаду, очередь. Вот думаю откуда она у меня взялась? Думаю, что похудела на 19 кг.вот и стала ее замечать, может она и раньше у меня была. Вообщем ко всем моим комплексам, ее только и не хватало. На работе тоже кругом один "позитив".Когда там уже этот год металлической крысы?)) Может что изменится в лучшую сторону.

Настроение переменчивое сегодня. И пореветь успела, и с девчонками своими поссориться-помириться. Погода не радует, дома холодно.Вся эта бытовая круговерть, которой конца нет и края поднадоела.Еще и уплотнение какое то на плече нащупала, переживаю, что это может быть, завтра к врачу пойду(

До сих пор не могу избавиться от страха, что много ем.Стараюсь немного( а когда и много) не добирать до нормы рассчитанной мне программой.Чисто психологически мне так легче.Сегодня вот рот не закрывался) Купила первый раз брокколи, до этого мне и в голову не приходило взять, даже не смотрела в ту сторону.