Вес вроде бы пошел вниз. И все же итог праздничной недели подведем завтра)))

Сегодня вернулась к весу 1 мая. Думаю, что он в принципе не сильно увеличился с одного сытного дня на шашлыках и последующего послабления с соленой рыбой, пивом, огурчиками солеными и вода долго гуляла. Так что идем дальше бодро и весело)))) Отправная точка 81,3!!! Уже прекрасно! Все же не 88, как было изначально.

Сегодня я паинька))) В меню курогрудка, отварной картофель, свежие овощи, фрукты, минтай. Только с утра побаловалась чуть-чуть горьким шоколадом и рулетиком. входим в колею 

После вчерашнего праздника живота +400. Сегодня тоже ем все подряд, но уже контролирую: взвешиваю, записываю. Вчера муж предлагал на шашлыки пойти с весами)))

Ну что, вес стоит((( Ни после питания на 1800 не повысился, ни после снижения до 1200 ккал не понизился. СТОИТ насмерть! По плану моему к 12 мая я должна перевалить рубеж в 80 кг, но встряла на 81,1 - 81,3. Видимо у организма свои планы. Вообще, как потеплело, у меня участились приливы, замечаю вечером отеки и утром они не сходят до конца. Моложе была, легче было регулировать кг. Хотя, как я уже делилась, никогда худышкой не была. Я и замуж-то выходила в весе 74. В 40-45 лет много лет держалась на 70-74 кг тоже, при этом носила 48-50 размер одежды. Поэтому и выбрала ближайшую цель - 75 кг. Но скажу по секрету, когда вес стал хорошо снижаться, я конечно уже замыслила, что пойду до 70 как минимум. А что? И иду. Открыла свои записи 2015 года, когда после путешествия в Турцию поправилась до 84 кг. Было жутко не комфортно и я смогла сбросить до 79,4. Дальше все застопорилось. Потом смирилась, мол возраст, климакс, так и быть мне 80 кг. Так если бы он стоял на 80, а он же дальше растет и растет. Ну вот, поплакалась....Сегодня спонтанно наметились совместные шашлыки с соседями, поэтому решила не зацикливаться на весе. Спланировала пока себе обед и весь коридор использовала ))) А 8 мая наши традиционные шашлыки семейные - день свадьбы. Значит до 10 мая пусть оно все идет как идет, а потом есть мысли устраивать организму белее серьезную встряску с суточными разгрузочными днями. Как думаете, подействует?

Ой, беда-бедовая((( перестали функционировать весы, когда готовила обед. Успела салат взвесить после приготовления, а печень в духовке ужо как программа выдала. Так что обед и после - интуитивно. Правда, блюда такие, что часто делаю и примерно представляю чего сколько. Салат разложила в 3 одинаковые посудины примерно поровну и 1/3 занесла в дневник. Вот как-то так. Завтра помчусь за весами, рядом они нигде не продаются.

День 66-й: В воскресенье утром было 81,1 (-0,5 за неделю, так же, как и за прошлую, хотя вес всю неделю казалось стоит). После вчерашнего питания на 1800 ккал, утром обнаружила 81,2 кг (поскольку за неделю итог подвожу в понедельник утром, то будем считать, что 0,4 за неделю вышел отвес). 88-81,2 = 6,8 кг за весь период. За последние 30 дней ушло 2,4 кг. Процесс идет! 

Сегодня ела, что хотела и сколько хотела, но все равно все записывала. Для меня было удивление, что белка много употребила, а углеводы в последнюю очередь сегодня росли, да и жиры тоже, хотя часто с ними именно перебор. Но основной объем пришелся на обеденное время, до 15.00. Уже отвыкла оказывается от больших порций, хотя масса съеденного за день ничуть не больше каждодневной. Просто калорийность выше за счет утки, куличиков, мороженого. После 18.00 не перекусывала больше сегодня, тяжеловато. Пошла дочь пешком проводить вечером, чтобы немного растрястись. Посмотрим, что завтра весы "скажут")))

С наступающим праздником! Упахалась, впервые пеку куличи на цельнозерновой муке и делаю творожное тесто. Завтра сниму пробу))) По рациону сегодня сильно контролировать было некогда, так, между делом...как уж вышло

Сегодня провела утром эксперимент: взвесилась - 81,6 (как в понедельник, вчера и позавчера), вылила на себя ведро холодной воды - 81,4