Ну вот, перехвалили мою активность, сглазили :( (надо же лень свою на кого-то свалить :D). Вчера и сегодня ленивые дни, видимо и правда нельзя так лопатой махать. Вчера хоть уборкой занималась, поливом грядок, а сегодня на улице дождик переменный и я вся такая вяяялая.......Правда, немного шила-починяла сегодня. За прошлую неделю ушло 1,4 а на этой вес стоит. Но я не горюю, т.к была обеспокоена таким жутким темпом сброса веса. Я видимо двойную норму сбросила, теперь восполняю силы. 

Сегодня передышка от огорода, а то что-то дома все забросила. Домашние дела - тоже активность)))) хотя и меньшая. Перебор жиров, но это намеренно, т.к требует у меня их организм. Никак не дружу с НК-балансом

Огородные работы продолжаются в том же темпе. Отвес за эту неделю составил 1,4 кг. Аж жуть.....Удивительно, что сегодня и аппетит весьма умеренный, еле наела 1300

Ну вот и я дошла до ИМТ 29,8. Сегодня утром весы показали 78,3. до промежуточной цели - 75 кг еще 3,3 кг. За пару месяцев, пожалуй, осилю.

Читала здесь как-то мнение по поводу огородных работ, что нет мол от них желаемого эффекта в похудении. Может если брать чисто прополку, полив. А если копать? У нас огородик небольшой и мы его всю жизнь копаем лопатой. Но у нас земля как пух, т.к. лет 10 держали корову и прочую живность. А вот у соседей ближайших площадь огромная и они ничего не садят. Второй год подряд едут в мае в Крым на отдых. Я же не могла не воспользоваться и решила там немного картохи посадить, тыквы, кабачков,т.к у нас на это просто места нет. Вернее сажаем 100 клубней картошки и больше некуда, а урожая этого всегда маловато. Конечно, все это с позволения хозяев, тем более что я за домом приглядываю, цветы поливаю и т.д и т.п. Муж против расширения посадочных площадей, но он на работе....И вот за 4 дня по 2-3 часа копки огорода у соседей вес уходит как по маслу. Я сегодня даже зарядку сократила, иначе, думаю, меня на огород не хватит. Сегодня даже малость калорийность подняла. 

Сегодня от души наработалась в огороде с утра и до 14.00. Поэтому, когда зашла домой, никак не могла наесться. В 14.30 пообедала, в 16.00 съела яблоко, которое планировала на утренний перекус. В 17.00 снова перекусила и только после этого голод унялся, ужинала в 19.00. Низззя так над организмой издеваться)))))

Благодаря лещу второй день белки в норме. Сегодня весь день занималась переработкой папоротника: часть заморозила, часть замариновала, часть посушила. Очень устала, но эта усталость радует. Вес стал снижаться резвее. Завтра с утра в огород. 

Закупилась- таки рыбой всяческой, печенью, куриной грудкой, но не рассчитала заранее, отобедав. Белки более-менее вытянула, зато жиры зашкалили. Ну да ладно, зато углеводов всего ничего)))))

День 94. Никак не могу выбраться за продуктами. Курогрудка, печень и пр. - все на нуле. С белками снова караул, вчера лидировали углеводы, а сегодня жиры))) Стараюсь общий калораж держать в норме. Завтра с утра в магазин, а потом уже все остальные дела. Вес застрял на 79,7. С 80 уже точно съехала. Вес потихоньку снижается, а объемы последнее время почти без изменений. Живот поначалу сильно опал, но теперь мне кажется худеют ручки-ножки, а живот стоит насмерть! Понемногу увеличиваю активность (огород помогает), да и выносливости поприбавилось. Я не угонюсь за Крутышкой Кэт, но приседаний уже делаю  2 захода по 20 (начинала с 8 в день ), отжиманий 12 (не могла ни одного), на скакалке с утра напрыгала без перерыва 40 раз. Уборкой последнее время занималась по частям, по комнатке (даже если это не генералить). Сегодня до обеда пропылесосила, протерла пылюку и перемыла полы везде. Растем над собой)))

Сегодня весь день в заботах и планируемый рацион пошел прахом. Ну уж....как вышло