Ну вот, сходила еще за папоротником. Думаю, что это последний раз. Нужно еще все это переработать без потерь. Чтобы обнаружить молодые побеги папоротника, я приглядываюсь, где видны прошлогодние сухие листья от него. Поскольку он растет обычно плантациями, то одного такого пяточка вполне достаточно, чтобы набрать кг 10-12. собирать нужно те, что еще не раскрыли ажурные свои листочки. Растет неравномерно, некоторые только показались из-под сухой листвы, расправляются, а другие уже см 30-35. Еще недельку и будет поздно его собирать, быстро подрастает, сезон короток. Собственно их рекомендуют рвать от 15 до 30 см длинной. Приложение насчитало мне чуть более 4 тыс шагов, однако не фиксирует, увы, сколько раз я поклонилась каждому отпрыску папоротниковому и шла с утяжелением :Dсуп

Погода замечательная, активность в связи с этим физическая тоже. Прогулялась сегодня снова за папоротником, запасаюсь.

Сегодня сходила за папоротником. Была без телефона, поэтому пейзажными красотами не делюсь. Зато "улов" на славу!

Снова косяк с белками. Сегодня много работала в огороде и получилось, что внесла в дневник уже перед ужином. Исправить наетое, увы, не получилось уже. Но в целом все в норме)))

Как и предполагала, из 1,1 кг отвеса за прошлую неделю, 300 вернулись. Когда ожидаешь, то это не сбивает с толку. Отвес все равно значительный. Идем дальше без потери энтузиазма!

День 87: За неделю - 1,1 кг. За весь период 8,3. Возможно, что-то еще вернется..... Сказать, что я довольна? Не то слово!!! Друзья, хочу сказать всем - прописывайте свои желания, планируйте и будет вам счастье. Я пришла на МЗР 26 февраля и с марта прописала каждую неделю до конца августа, запланировав, сколько я буду терять. Поначалу планировала 700 гр, затем, с середины марта 600 гр в неделю. Начиная с мая по 500 гр в неделю. Где-то выходило чуть меньше, где-то чуть больше, но в основном даже недельные показатели шли по плану. Но вот с 29.04 по 05.05 планировала 80,7, а вышло 80,8. Мизер. Но с 06.05 по 12.05 так и осталось 80,8 (по плану 80,2). С 13.05 по 19.05 по плану 79,7, а вес мой вплоть до 18.05 стоял 80,4. Ну думаю, ужо так тому и быть. Потом бабах! и в воскресенье 80, а сегодня 79,7! Я уже смирилась, что все будет медленнее и не подгоняла, питалась, как питаюсь, ничего не убавляла в рационе. Так что, что написано пером.....))))) кровь из носу выполняется свыше

Завтра буду итог за неделю подводить. На прошлой ни грамма не потеряла из-за праздников. 

Сегодня и завтра по плану огородные работы, поэтому бдительность за БЖУ несколько снизилась)))) Но это, думаю, даже на пользу. Главное - перебора нет

Доедаем шашлык, оставшийся в морозилке с праздников. А еще сегодня бульон, картофель, томатный сок в меню и НК-баланс зенелеет)))

На этой неделе в основном доедаю то, что скопилось в морозилке за эти месяцы на МЗР. С НК-балансом безобразие, КБЖУ норм, зато по нутриентам заМЕЧТАтельно.