Сегодня суматошный день, т.к. в отпуск за один день можем собраться только мы с мужем, быстро купили билеты,нашли отель,завтра в путь. А кто же будет копать картоху?? Начинаются дожди.... Побежали, выкопали.... Так что есть было некогда, а варить тем более. Сделали с мужем контрольные замеры веса, приедем посмотрим куда кривая нас выведет, постараюсь придерживаться ПП, так как  осталось мне всевоточки 200 грамм до двузначной цифры. И еще , перебрала пляжные наряды- влезла в наряды 4-х летней давности, которые одевала только один раз, очень рада.

На завтрак приготовила кисель ПП с семенами льна- не понравилось, но купила целую коробку, буду пить.На ужин делала запеканку тоже с семенами льна, все ингредиенты занесла по отдельности ,без рецепта, мне кажется так лучше микронутриенты заносятся. От такого количества льна Омега3 опередили Омега6, а кто то тут в блоге писал , что лучше наоборот, и витамин Е, без которого Омега не усваиваются  , всего 35 %.  Хотела выпить растительного масла, чтоб его добавить,но посчитала что надо аж 50 гр.,это столько калорий))) отказалась, куплю лучше завтра семечек чищенных.

Смотрела сегодня передачу Мужское Женское про женщину 250 кг, после просмотра появляется огромная мотивация похудеть. Ёе спросили откуда все набралось, а она вроде как и не заметила,после родов было 130 , а потом бац и 250. Не осуждаю ее ни коем случае, худеть достаточно тяжело, причем тяжелее психологически, но и дорасти до таких размеров????? Где были ее глаза?

На дворе лето, а я что то простыла, видимо сквозняки, но аппетит не пропал, как ни странно))) Вафли были лишние, вполне одной бы обошлась,но очень захотелось сладкого, ужин как в детском саду- тоже моя прихоть, хотя рядом были котлеты, лучше бы ее съела. Анализ провела- калорий много, толку мало.

На завтрак делала яичницу, жарила без масла, в меню меня смутила калорийность, потом просто выбрала яица жарка яичница, и правда калорийность уменьшилась на 80 кл. Нашла сегодня протеиновый коктейль в магазине, ничего так, вкусный,белков правда всего 10, цена одного 49 рублей. Семена льна сегодня положила в творог, чтоб не проскакивали.  Мои котики Надя и Гадя тоже очень любят творог, придут и смотрят прямо мне в рот)) приходится им оставлять. Калорий мало, так что может быть будет вечерний перекус.

Как дела сегодня? спрашивает мой дневник. Хочется есть)))) А когда работаешь о еде не думаешь, пойду собирать помидоры, вишню, малину, вообщем на свежий воздух:party: Всем хороших выходных

день суматошный,есть некогда было, вообщем только на дневной перекус у свекрови поела, приехала к ней черемуху пособирать,хочу засушить и сделать черемуховую муку

Завтрак: кукуруза была лишней, но я как в том анекдоте-пропадать же добру, испортила мне весь натриевый калиевый баланс и углеводов аж 40% нормы. Кстати анекдот: женщина вы почему такая толстая?- У меня пятеро детей за всеми доедать надо- Так вы свинью заведите!- Ага , потом еще за ней доедать)))
Перекус: очень вкусно, люблю фрукты,готова есть их целый день, в рацион стараюсь включать всегда,Но ,засекла время, через пол часа захотелось обедать.
Обед: калорий уже набрано много,решила сделать салат летний  филе тушеное, и как то не поняла - решила добавить 2 хлебца  плюс кусочек шоколада без сахара. И вот уже 1100 калорий- это к вопросу о том что люди наедаются 1200, они видимо совсем без фруктов сидят. а ведь еще пол дня впереди)))
Перекус 2: отлично,семечки всегда любила,это как воспоминание о прошлой жизни без ограничений.
Ужин: много калорий поставила себе 3-ку, но решила яйца включить т.к. недобор белка.
Самое главное,для чего я этот анализ провела: посмотреть без чего я могла бы обойтись 1.без кукурузы  2. без половины хлебцов 3. без шоколада 4. без пирога Итого минус 302 кл,получилось бы как раз 1200 кл, но была бы я сытой? Хотя я за ограничения в еде.
После обеда пришло лето, собирала вишню, сейчас пойду чистить рыбу, муж мой не рыбак, как у Олеси, рыбак у меня сосед))))

День закончился очень вкусно,но не правильно- торт по-случаю день рождения дочери, причем дочери на работу сделала сама, а домой купили, завтра разгрузка. Фото карамельного чизкейка,рецепт простой: песочное тесто+ прослойка их вареной сгущенки со сметаной и желатином.Сяду я пожалуй на велотренажер)))

После одного дня лета опять осень,дубарина. Стряпаю чизкейк карамельный , у дочери завтра ДР,повезу ей на работу. сегодня наконец-то поела грибов с картошкой, в основной базе мне кажется низкая калорийность этого блюда.