Короче, вышел зайчик в офис и тут же за 3 дня подцепил корону (не факт, что там), блин как неприятно. И неловко.

С другой стороны, я никого не подвожу (вроде), т.к. 2 года у меня не было оф.трудоустройства, а значит больничный целиком будет оплачивать страховая по МРОТ. И обязанности сотрудника ещё полноценно выполнять я не могу, идёт процесс обучения и практики...

Короче обидно, да... Просто удар по имиджу ниже пояса...

Ну вот, если б не сырок, все было бы ещё лучше. А он кстати чето не оч был. В следующий раз лучше мороженое возьму.

Пу пу пу.. не ну, с такой активностью и ночными дожорами точно дефицита не выйдет. Надо работать с ночными дожорами..пить чай в ночи я уже отучилась, дело за малым.

Куда-то ходила, что-то делала весь день. По пути полюбовалась парком. В нашем районе поломало очень много деревьев из-за снегопада, не припомню такого даже в ледяной дождь. Весь вход в лес завален обломками веток..

Жуть ... Стрёмно, зато честно.

Все, вкусняшки кончились, нападение на тыкву и творог. Ничего, скоро кончится и это.

Пока не получается в дефицит уйти. Зато прекрасно получается спать в последние дни. Отказ от больших нагрузок и загрузка едой, видимо, уронила кортизол (а также вид раздельных баков для сортировки мусора, гомосексуальных пар, которых никто не избивает, на улицах городов, отсутствие рекламы войны, открытые демонстрации посреди улиц, улыбающиеся расслабленные и вежливые люди, работающие без ВПН сервисы)🧐 в любом случае, ставлю рекорды сна за последние 2.5 года - 6, и иногда даже 7.5 часов. После ночного перелета вообще получилось 8. Хотя пробуждения присутствуют, но не надолго.

Нагрузки вводить буду постепенно, смотреть на сон. Несколько лет бессонницы - очень вредно для здоровья, не хочу снова в это проваливаться. Сегодня кардио всего 70 минут. И прям хорошо пошло, приятно, без перенапряжения после.

День посвятила закупке продуктов, готовке, стирке-глажке. Если ко всем остальным делам бытовым у меня, скорее, нейтралитет, а к готовке любовь, то глажка - "это черти придумали чтобы в аду людей пытать".

Ну чтож, с возвращением меня. Всего-то 17 часов дороги и дома 😁 пока в режиме зомби.

В поездке записывала, ходила много по 15-20 км в день, но все равно в плюсе на 4500 калорий😅 ЖКТ примерно так себя и чувствует. Хотя еды объективно было не много, просто не вся привычная.

Погуляла сегодня в одиночестве, пока тепло относительно. Потихоньку буду втягиваться в режим.

Пс завтрак в 2:30 ночи это жесть

Удивительно, раньше казалось, что в Европе цена на продукты (в супермаркете) выше, чем в Москве, как минимум, раза в полтора. Сейчас все выровнялось, разве что яйца дороже, остальное 1 к 1 примерно. Выбор свежего мяса и рыбы огромный, я такого у нас нигде не видела, особенно разнообразия говядины. Очень много молочки на сахзамах и/или с добавлением сывороточного протеина, пока все не перепробовала, но то, что брала было вкусно и недорого. Люблю такое 🥺

В кафе не хочется ничего втридорога брать, зная, что цены на продукты не отличаются. Пару дней подряд ела на обед суп с морепродуктами - оказался одним из самых бюджетных и сытных вариантов (много свежих креветок в густом рыбном бульоне с томатом, немного мидий, моллюски ещё, но в них есть нечего).

Меняли сегодня город, ходили не так много, в итоге перебор конечно по еде. Ещё и "гипонула" перед ужином, пришлось съесть немного хлебцев чтобы дойти до магазина и приготовить ужин.

Дневник говорит переела, часы говорят норм, опять много ходили. Моральная батарейка подсела работать навигатором-организатором-переводчиком. Горгонзолы наелась.

Ну все не очень плохо с едой, думала вообще обжираться буду по 3.5 к, но столько не лезет😆 Сегодня попался симпатичный мягкий хеллоуинский меренгыш, не смогла пройти мимо:

Много ходили, чето пешком дернула до парка Гуэля подняться, припёрлись а там билеты на сегодня раскуплены 😆