Эх, как я его назвала "Сбор для похудения"! В прочем, как назовешь корабль - так он и поплывет.
Знаю, точно, что для похудения необходима мотивация, ну, или некий стимул, толчок. 
Так, вот, а давайте ка, назовем этот сбор "чудодейственным", да не побоимся мы этого слова! И поверим в его волшебные свойства  
 
Итак, опустить по одной столовой ложке листа сенны, цветка жостера и коры крушины в кипящую воду (воды: не много не мало - пол литра) и прокипятить 5-7 минут (во время рекламы, которая разбивает на части наш любимый сериал), настоять до утра  (да, да, именно "до утра" - ибо этот настой нацелен на будущее время, т.е. готовим мы его загодя), а на завтра начинаем  принимать по столовой ложке, после каждого приема пищи. Важно помнить: запивать нужно всё, что только съели!

                          

Иногда устраиваю себе разгрузочные дни, вот и сегодня не преминула этим заняться. Тяжеловато, конечно, но терпимо. 

Так вот, разгрузочный день: у меня он - кефирный, т.е. это когда я целый день пью один кефир (1%) с заменителем сахара, а перед этим употребляю "...... блокатор аппетита" (специально не сказала название, поймите, правильно, не рекламы ради). 
                               

Устраиваю такой день один раз в неделю. Конечно же я не теряю значительно в весе, но меня радует небольшая победа воли над неукротимым желанием набивать до отказа свой желудок