Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
131
|
132.6 | 2.5 | 6.3 | 16 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Сом жаренный |
60
|
92.6 | 12.9 | 4.6 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Варенье из крыжовника |
20
|
45.4 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Хурма |
148
|
99.2 | 0.7 | 0.6 | 22.6 |
Итого | 794 | 563 | 20 | 22 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 160 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
215
|
67.5 | 9.5 | 0.6 | 5.8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Морковь |
61
|
21.3 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 294 | 155 | 10 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Трюфель Classic [Победа] |
10
|
58 | 0.7 | 4.5 | 3.4 |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 585 | 104 | 1 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
120
|
220.8 | 28.8 | 10.8 | 0 |
Картофель запеченный |
95
|
119.1 | 2 | 5.4 | 15.5 |
Оладьи из кабачков с шампиньонами |
46
|
58.1 | 2 | 2.5 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 571 | 425 | 32 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
41
|
15.6 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", какао-банан-гуарана |
9
|
31.5 | 0.6 | 0.9 | 5.2 |
Итого | 50 | 47 | 1 | 1 | 8 |
Итого за день | 2454 | 1298 | 65 | 54 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
132
|
133.6 | 2.5 | 6.3 | 16.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Сом жаренный |
80
|
123.5 | 17.2 | 6.1 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Варенье из крыжовника |
21
|
47.7 | 0.1 | 0 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морковь |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Итого | 831 | 580 | 25 | 30 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 170 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
226
|
71 | 9.9 | 0.7 | 6.1 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яблоко |
78
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.6 |
Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
Компот яблочный по 2-118 |
50
|
27.5 | 0.1 | 0.1 | 6.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
93
|
62.3 | 0.5 | 0.4 | 14.2 |
Итого | 574 | 303 | 11 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с тушенкой |
136
|
186.7 | 6.5 | 13.5 | 9.9 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Огурец соленый |
18
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Трюфель Classic [Победа] |
17
|
98.6 | 1.2 | 7.7 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Виноград |
102
|
73.4 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Курица (филе) запеченная со специями |
20
|
37.3 | 5.1 | 1.8 | 0.2 |
Итого | 1045 | 699 | 30 | 40 | 50 |
Итого за день | 2620 | 1585 | 67 | 80 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
130
|
131.6 | 2.5 | 6.2 | 15.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Варенье из крыжовника |
20
|
45.4 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Яичный желток куриный |
16
|
56.6 | 2.6 | 5 | 0.6 |
Яичный белок куриный |
26
|
12.5 | 2.9 | 0 | 0.3 |
Сом жаренный |
70
|
108.1 | 15.1 | 5.3 | 0 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Итого | 781 | 566 | 28 | 25 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
9
|
49.9 | 0.9 | 3.1 | 4.5 |
Хурма |
152
|
101.8 | 0.8 | 0.6 | 23.3 |
Кедровый орех, сушеный |
9
|
60.6 | 1.2 | 6.2 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 350 | 214 | 2 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
253
|
79.4 | 11.1 | 0.8 | 6.8 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 274 | 158 | 11 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Компот яблочный по 2-118 |
50
|
27.5 | 0.1 | 0.1 | 6.8 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 56 | 0 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бигус со свининой |
140
|
106.5 | 12.6 | 4.2 | 4.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец соленый |
26
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мандарин |
41
|
15.6 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 607 | 228 | 25 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", какао-банан-гуарана |
3
|
10.5 | 0.2 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 68 | 41 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2345 | 1265 | 69 | 53 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
133
|
134.6 | 2.5 | 6.4 | 16.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Варенье из крыжовника |
17
|
38.6 | 0.1 | 0 | 9.5 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Яичный желток куриный |
35
|
123.9 | 5.7 | 10.9 | 1.3 |
Сом жаренный |
60
|
92.6 | 12.9 | 4.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кедровый орех, сушеный |
9
|
60.6 | 1.2 | 6.2 | 0.8 |
Морковь |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 706 | 673 | 27 | 40 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 160 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
256
|
80.4 | 11.3 | 0.8 | 6.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
16
|
44.3 | 0 | 3.4 | 3.5 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 453 | 303 | 19 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
175
|
117.3 | 0.9 | 0.7 | 26.8 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Виноград |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 360 | 165 | 1 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
102
|
127.9 | 2.1 | 5.8 | 16.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
115
|
211.6 | 27.6 | 10.3 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец соленый |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 593 | 365 | 30 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 16 | 93 | 1 | 7 | 5 |
Итого за день | 2288 | 1603 | 80 | 85 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
136
|
137.6 | 2.6 | 6.5 | 16.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Облепиховое варенье |
8
|
13.2 | 0.1 | 0.3 | 2.8 |
Сом жаренный |
75
|
115.8 | 16.1 | 5.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 736 | 399 | 21 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
89
|
31.2 | 1.2 | 0.1 | 6.1 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 259 | 100 | 2 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
278
|
105.9 | 16.7 | 1.1 | 7.2 |
Маринованный чеснок |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 299 | 186 | 17 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 345 | 149 | 1 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с тушенкой |
134
|
184 | 6.4 | 13.3 | 9.8 |
Огурец соленый |
27
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Пекинская капуста |
48
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Яблоко |
84
|
39.5 | 0.3 | 0.3 | 8.2 |
Виноград |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Сахарная пудра |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 696 | 479 | 17 | 30 | 34 |
Итого за день | 2335 | 1313 | 59 | 66 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяно-шоколадная каша с амарантом на Немолоке |
130
|
151.8 | 2.7 | 8.2 | 16.4 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
24
|
55.7 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Варенье из крыжовника |
17
|
38.6 | 0.1 | 0 | 9.5 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Сом жаренный |
80
|
123.5 | 17.2 | 6.1 | 0 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 890 | 507 | 25 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Кедровый орех, сушеный |
8
|
53.8 | 1.1 | 5.5 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 228 | 83 | 1 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с куринным филе |
274
|
86 | 12.1 | 0.8 | 7.4 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
71
|
112.7 | 9.1 | 8.2 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 360 | 276 | 21 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
177
|
118.6 | 0.9 | 0.7 | 27.1 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
6
|
15.6 | 0.2 | 0 | 3.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 766 | 224 | 1 | 2 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бигус со свининой |
131
|
99.7 | 11.8 | 3.9 | 4.2 |
Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью |
47
|
42.3 | 0.9 | 0.1 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Маринованный чеснок |
13
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
21
|
38.6 | 5 | 1.9 | 0 |
Курица (филе) запеченная со специями |
52
|
97 | 13.2 | 4.7 | 0.6 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Апельсин |
189
|
81.3 | 1.7 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 783 | 381 | 33 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Итого | 300 | 84 | 1 | 3 | 12 |
Итого за день | 3327 | 1558 | 84 | 61 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяно-шоколадная каша с амарантом на Немолоке |
130
|
151.8 | 2.7 | 8.2 | 16.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Варенье из крыжовника |
20
|
45.4 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сом жаренный |
65
|
100.4 | 14 | 4.9 | 0 |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Кедровый орех, сушеный |
11
|
74 | 1.5 | 7.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 811 | 537 | 21 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 270 | 101 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с тушенкой |
168
|
230.7 | 8.1 | 16.6 | 12.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Огурец соленый |
31
|
4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
5
|
13 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Яблоко |
59
|
27.7 | 0.2 | 0.2 | 5.8 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Итого | 631 | 416 | 10 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 230 | 56 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
100
|
125.4 | 2.1 | 5.7 | 16.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
130
|
239.2 | 31.2 | 11.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Маринованный чеснок |
13
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Виноград |
25
|
18 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Кедровый орех, сушеный |
11
|
74 | 1.5 | 7.5 | 1 |
Итого | 539 | 464 | 35 | 25 | 23 |
Итого за день | 2481 | 1577 | 69 | 81 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяно-шоколадная каша с амарантом на Немолоке |
130
|
151.8 | 2.7 | 8.2 | 16.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Тыквенное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Варенье из крыжовника |
20
|
45.4 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 748 | 416 | 7 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
41
|
39.4 | 0.6 | 0.2 | 8.6 |
Хурма |
162
|
108.5 | 0.8 | 0.6 | 24.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 383 | 149 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вермишелевый суп на немолоке |
230
|
186.3 | 4.4 | 6.9 | 26 |
Курица (филе) запеченная со специями |
95
|
177.2 | 24.1 | 8.5 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
113
|
39.6 | 1.5 | 0.1 | 7.8 |
Кедровый орех, сушеный |
9
|
60.6 | 1.2 | 6.2 | 0.8 |
Яблоко |
81
|
38.1 | 0.3 | 0.3 | 7.9 |
Итого | 528 | 501 | 31 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
101
|
153.3 | 12.8 | 11 | 0.7 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
66
|
89 | 12.2 | 4.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис |
51
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Маринованный чеснок |
15
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Фрутилад с клюквой и малиной |
6
|
18.6 | 0.2 | 0 | 4.4 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Кедровый орех, сушеный |
7
|
47.1 | 1 | 4.8 | 0.7 |
Итого | 570 | 428 | 27 | 28 | 14 |
Итого за день | 2329 | 1497 | 68 | 71 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
133
|
138.2 | 2.5 | 6.3 | 17.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, темное мясо, тушеное после предварительной обжаркиое |
94
|
140.1 | 22.5 | 5.6 | 0 |
Тыквенное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Варенье из крыжовника |
22
|
50 | 0.1 | 0 | 12.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 776 | 518 | 28 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Апельсин |
117
|
50.3 | 1.1 | 0.2 | 9.5 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 350 | 135 | 2 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными сердечками |
297
|
129.5 | 13.1 | 3.9 | 9.8 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Мандарин |
37
|
14.1 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Кедровый орех, сушеный |
8
|
53.8 | 1.1 | 5.5 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0 | 4.6 |
Морковь |
108
|
37.8 | 1.4 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 478 | 338 | 18 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 160 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
108
|
104.2 | 1.7 | 4.6 | 13.7 |
Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью |
57
|
51.3 | 1.1 | 0.1 | 9.9 |
Печень куриная (тушеная) |
47
|
61.7 | 9.1 | 2.6 | 0.4 |
Печень куриная (тушеная) |
14
|
18.4 | 2.7 | 0.8 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
51
|
93.8 | 12.3 | 4.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 647 | 445 | 28 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком без лактозы |
300
|
65.4 | 3.9 | 1.5 | 9 |
Трюфель Classic [Победа] |
17
|
98.6 | 1.2 | 7.7 | 5.7 |
Итого | 317 | 164 | 5 | 9 | 14 |
Итого за день | 2728 | 1603 | 82 | 69 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
136
|
141.3 | 2.6 | 6.4 | 17.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Тыквенное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Крыжовник |
9
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Курица (филе) запеченная со специями |
75
|
139.9 | 19.1 | 6.8 | 0.8 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из вишни без косточек |
11
|
24.1 | 0 | 0 | 6.4 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Мандарин |
94
|
35.7 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Итого | 927 | 528 | 26 | 23 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными сердечками |
240
|
104.6 | 10.6 | 3.1 | 7.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кедровый орех, сушеный |
11
|
74 | 1.5 | 7.5 | 1 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 395 | 391 | 21 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart] |
9
|
29.4 | 0.6 | 0.1 | 6.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 169 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
30
|
88.9 | 3.3 | 0.5 | 17.9 |
Печень куриная (тушеная) |
44
|
57.8 | 8.5 | 2.5 | 0.4 |
Репа (Запекание) |
20
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Котлеты свиные с кабачком |
41
|
65.9 | 6.9 | 3.8 | 1 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 520 | 249 | 19 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока) |
9
|
39.9 | 0.4 | 1.6 | 6.1 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Курица (филе) запеченная со специями |
60
|
111.9 | 15.2 | 5.4 | 0.7 |
Итого | 409 | 255 | 17 | 10 | 23 |
Итого за день | 2600 | 1457 | 85 | 66 | 126 |