Дивиона
22.11.2020 13:30
С утра много ездили. Сначала к доктору (пока я была там муж заехал на продуктовый рынок), потом по пути домой в "ленту" за продуктами, себе и маме мужа. Оказалось что не все нужное купили (просто не было в магазине), поэтому меня завезли домой и забрали ребенка от бабушки. Пока мы играли дома, муж поехал дальше до ближайшего магазина и рынка. В итоге вернулся бедолага только в 5 вечера (благо перед отъездом хоть пообедать его уговорила).
В "ленте" неожиданно для меня увеличился выбор диетических и безглютеновых продуктов. Нашла безглютеновые макароны и вермишель от "Макфы", завтра наконец смогу поесть макароны по флотски, сто лет их не ела. Еще нашла безглютеновое овсяное печенье (ниче так на вкус, иногда можно съесть кусочек) и крекеры (съедобно, но в целом гадость еще та :crazy: ). В любом случае радует что есть хоть какие то варианты и выбор.
После 6 отправились в гости (на этаж ниже :crazy: ), на день рожденья мамы.  Позволила себе кусочек тортика.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на Немолоке
134
153 2.1 8.3 17
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Пекинская капуста
27
4.3 0.3 0.1 0.5
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Яблоко
60
28.2 0.2 0.2 5.9
Курица (филе) запеченная со специями
59
110 15 5.3 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с клецками
184
62.4 4.8 1.8 6.4
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]
5
16.5 0.1 0.3 2.9
Маринованный чеснок
15
6.4 0.3 0 1.4
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Капуста белокочанная, квашеная
30
6.9 0.5 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
111
47.7 1 0.2 9
Кедровый орех, сушеный
8
53.8 1.1 5.5 0.8
Шоколад молочный
6
33.2 0.6 2.1 3
Хурма
125
83.8 0.6 0.5 19.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
120
87 2.3 0.5 18.4
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое
100
205 27.4 9.7 0
Винегрет
50
45.5 0.5 3 4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
134
57.6 1.2 0.3 10.9
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот яблочный по 2-118
100
55 0.1 0.1 13.6
Вода
200
0 0 0 0
Торт сметанный
100
310.7 5.9 13.3 41.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Дивиона
21.11.2020 21:03
Завтра предстоит насыщенный день, много поездок и обжорство в гостях......

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1
0 0 0 0
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке
136
117.9 2.3 4.8 15.9
Сом жаренный
56
86.5 12 4.3 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Пекинская капуста
27
4.3 0.3 0.1 0.5
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Морковь
33
11.5 0.4 0 2.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Апельсин
154
66.2 1.4 0.3 12.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с клецками
235
79.7 6.1 2.4 8.2
Курица (филе) запеченная со специями
51
95.1 13 4.6 0.6
Лук зеленый (перо)
7
1.4 0.1 0 0.2
Кедровый орех, сушеный
11
74 1.5 7.5 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
117
112.9 1.9 5 14.9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
67
123.3 16.1 6 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мед пчелиный
6
19.7 0 0 4.8
Яблоко
47
22.1 0.2 0.2 4.6
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица (филе) запеченная со специями
44
82.1 11.2 4 0.5
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Батончик с Высоким Содержанием Белка "Курага" [Schwarz]
8
21.6 2.8 0.4 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
20.11.2020 08:41
Закончила пропивать травы, в субботу к врачу. Накопилось много вопросов к нему... интересно сможет ли помочь в этот раз :crazy:. Вчера доплела сумочку младшему, и ручку к ней присобачила, теперь надо загрунтовать и покрыть лаком, а как просохнет можно и подарить. Будет ему опять куда свои богатства складывать:хихикаю:. Ну и старшему надо тоже сплести, чтоб ему не обидно было)

Слегка побаливают ноги на этой неделе, видимо слишком активно их тренировала  :oops:. Благо не постоянно, а только в некоторые моменты.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке
130
156.7 2.5 7.9 18.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Крыжовник
15
6.8 0.1 0 1.4
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Клюква
26
7.3 0.1 0.1 1
Сом жаренный
65
100.4 14 4.9 0
Апельсин
118
50.7 1.1 0.2 9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
8
44.3 0.8 2.8 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с клецками
240
81.4 6.2 2.4 8.4
Курица (филе) запеченная со специями
68
126.8 17.3 6.1 0.7
Редис
40
8 0.5 0 1.4
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Кедровый орех, сушеный
4
26.9 0.5 2.7 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
59
20.7 0.8 0.1 4.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшено, приготовленное
100
119 3.5 1 22.4
Свинина запеченная с луком и морковкой
66
115.7 10.9 7.4 1.3
лечо
34
19.7 0.4 1.2 1.8
Курица (филе) запеченная со специями
36
67.1 9.1 3.2 0.4
Шоколад молочный
7
38.8 0.7 2.4 3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Курица (филе) запеченная со специями
54
100.7 13.7 4.9 0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Яблоко
35
16.5 0.1 0.1 3.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Дивиона
18.11.2020 08:51
21/21. Сегодня наконец доела шпинат. Больше покупать не буду. Недавно выяснил что он сильно повышает уровень гистамина, а мне при моих аллергических реакциях такое нельзя.

Уже несколько дней учусь есть медленно, вдумчиво. Когда то только так и ела... но муж торопыга, и с ним разучилась. Очень сложно есть спокойно, когда ты еще только 2 ложки из блюда съел, а он уже закончил, убрал все тарелки и стоит над душой чтоб забрать твою тарелку и кружку в умывальник  :crazy:. Ох сколько я по этому поводу на него ругалась. Сейчас слава богу так не делает. Но с появлением детей, тоже вечно все на бегу....но когда то надо заканчивать этот бег, остановиться, и просто наслаждаться моментом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке
138
166.3 2.6 8.4 19.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Крыжовник
15
6.8 0.1 0 1.4
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Сом жаренный
56
86.5 12 4.3 0
Пекинская капуста
43
6.9 0.5 0.1 0.9
Шпинат
6
1.4 0.2 0 0.1
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с клецками
266
90.2 6.9 2.7 9.3
Курица (филе) запеченная со специями
60
111.9 15.2 5.4 0.7
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Лук зеленый (перо)
4
0.8 0.1 0 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шоколад молочный
9
49.9 0.9 3.1 4.5
Банан
30
28.8 0.5 0.2 6.3
Морковь
34
11.9 0.4 0 2.3
Виноград
48
34.6 0.3 0.3 7.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
108
104.2 1.7 4.6 13.7
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
85
156.4 20.4 7.6 0
лечо
57
33.1 0.6 2 3
Редис
41
8.2 0.5 0 1.4
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart]
9
29.4 0.6 0.1 6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Курица (филе) запеченная со специями
39
72.7 9.9 3.5 0.4
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
13
30.2 0.7 0 6.6
Фундук
6
39.1 0.9 3.7 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Дивиона
18.11.2020 08:47
20/21. Вечером приготовили курочку в духовке, В какой то момент она на меня набросилась :crazy:, и даже не знаю под каким предлогом пробралась внутрь. Еле удержалась от еще одного куска :хихикаю:.

Днем пыталась немного плести, за последний год много всего подзабыла.. прям таки косяк на косяке. Как ряды закрывать правильно вообще не помню :crazy:, в общем я ее лепила из того что было... и как получится, так получится. Благо дети создания не привередливые. Со старшим договорилась, что ему тоже сплету сумочку. Теперь главная задача все доделать, и убедить младшего что его сумочка будет одна, а не две LOL. И что у братика отбирать плохо.
Вечером вскрыли вторую банку печени минтая (покупали на пробу, для разнообразия к печени трески). Есть не смогла, выкинули.... неприятная горечь послевкусия убивает всякое желание есть вообще.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке
137
165.1 2.6 8.4 19.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
22
51 1.1 0.1 11.2
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Яблоко
40
18.8 0.2 0.2 3.9
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Пекинская капуста
40
6.4 0.5 0.1 0.8
Сом жаренный
70
108.1 15.1 5.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шпинат
6
1.4 0.2 0 0.1
Крыжовник
10
4.5 0.1 0 0.9
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик с Высоким Содержанием Белка "Курага" [Schwarz]
5
13.5 1.8 0.2 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5
Яблоко
25
11.8 0.1 0.1 2.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с клецками
208
70.5 5.4 2.1 7.3
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Курица (филе) запеченная со специями
43
80.2 10.9 3.9 0.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
68
65.3 1 0.3 14.3
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшено, приготовленное
100
119 3.5 1 22.4
Свинина запеченная с луком и морковкой
45
78.9 7.4 5 0.9
Курица (филе) запеченная со специями
49
91.4 12.4 4.4 0.5
лечо
30
17.4 0.3 1.1 1.6
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кедровый орех, сушеный
8
53.8 1.1 5.5 0.8
Фундук
6
39.1 0.9 3.7 0.6
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
50
92 12 4.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
17.11.2020 07:46
19/21. Мелкий сломал свою любимую корзиночку, в которой таскал все игрушки. Пришлось спрятать, чтоб попробовать отремонтировать или сплести новую. Ремонт врятли получится конечно, а вот в качестве формы, для новой вполне пойдет. Вытащила стопку трубочек для работы, и обработала их. Если будет время, завтра смогу начать плести.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахар, пудра
6
23.3 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сом жаренный
75
115.8 16.1 5.7 0
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке
134
161.5 2.5 8.2 19
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
27
62.6 1.4 0.1 13.8
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Крыжовник
5
2.3 0 0 0.5
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Пекинская капуста
31
5 0.4 0.1 0.6
Шпинат
7
1.6 0.2 0 0.1
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Курица (филе) запеченная со специями
20
37.3 5.1 1.8 0.2
Шоколад горький
3
16.2 0.2 1.1 1.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вермишелевый суп на немолоке
260
210.6 4.9 7.8 29.4
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
70
128.8 16.8 6.3 0
Виноград
106
76.3 0.6 0.6 16.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик с Высоким Содержанием Белка "Курага" [Schwarz]
5
13.5 1.8 0.2 0.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
114
110 1.8 4.9 14.5
Курица (филе) запеченная со специями
83
154.8 21.1 7.5 0.9
Грибы (шампиньоны) запеченные
24
22.4 1.1 1.9 0.2
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
40
40.6 1.6 3 1.7
Кедровый орех, сушеный
8
53.8 1.1 5.5 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Дивиона
15.11.2020 11:09
17/21. Не самый лучший рацион, но в целом терпимо. 
Как всегда в суббота прошла в поездке по магазинам с закупкой продуктов, заодно отправила посылки племяхе. Оказалось что по выходным почта отправляет только первым классом посылки, а это на 100р дороже. Благо мы заранее через программу все предоформили, поэтому получилось послать обычным способом. И так пересыл вышел по 500р с коробки. И это с учетом того что сами коробки мне достались бесплатно.  В общем почта нынче - на вес золота:crazy:.
Завтра муж весь день дежурит на работе, так что пришлось срочно готовить основные продукты, чтоб не голодал бедняга, до самой ночи. 
Младший вечером сломал любимую домашнюю заколку... печаль. Но вроде на али нашла похожие.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахар, пудра
6
23.3 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на Немолоке
133
151.9 2.1 8.2 16.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
28
65 1.5 0.1 14.3
Семена льна
11
58.7 2 4.6 0.2
Крыжовник
11
5 0.1 0 1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Куриная грудка (филе)
57
64.4 13.5 1.1 0.2
Пекинская капуста
39
6.2 0.5 0.1 0.8
Шпинат
8
1.8 0.2 0 0.2
Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе
17
12.8 0.1 0 3.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вермишелевый суп на немолоке
190
153.9 3.6 5.7 21.5
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
83
131.7 10.6 9.6 0.6
Апельсин
98
42.1 0.9 0.2 7.9
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Шоколад молочный
8
44.3 0.8 2.8 4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
14
32.5 0.7 0 7.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи тушеные
89
67.8 1.7 2.5 9.6
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
45
82.8 10.8 4 0
Грибы (шампиньоны) запеченные
47
43.8 2.2 3.7 0.4
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
50
50.7 2 3.7 2.1
Редис
27
5.4 0.3 0 0.9
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный Шоколад с Воздушным Рисом [Milka]
17
86.2 1.1 4.3 10.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
14.11.2020 16:36
16/21.Картинка оказалась в тему, когда сидишь и хомячишь огромную хурму почти в 300 грамм весом:crazy:.

Хочу поделиться удивительной историей и знакомством с одной замечательной мастерицей, работами которой я искренне восхищаюсь уже много лет. Так случилось, что эта уникальная женщина, очень любит эксперименты (пожалуй даже больше чем я :crazy: 🙈 ). И несколько ее экспериментов завели ее в плетение имитации хвойных иголок (поскольку самих иголок в ее окрестностях не произрастает и исходного материала взять было негде, но как подобает человеку с фантазией, она не растерялась и придумала свой вариант, который ничуть не хуже). И по своему очень притягателен. Все бы ничего, плетет человек бумажным шпагатом и радуется, но как то то случилось нечто что выбило меня совершенно из колеи. А точнее это был сплетенный цветочек из вишневых хвостиков 🙈 (боже, я не представляю как этим можно было что-то сплести).

Для сравнения покажу размер моих иголок и ее хвостиков... (иголки относительно длинные от 8см, до 20)

Тут я поняла что нашу красавицу надо срочно спасать, и дать ей нормального природного материала, которым удобно плести, а не оставлять мучится с этими хвостиками. Написала ей весной, предложила прислать иголок, чтоб она попробовала свои силы, ну и как договорились выслала немного. Кстати очень рада, что ей моя посылка пришлась по душе и доставила кучу положительных эмоций. Позволив сравнить ощущения и разницу в плетении шпагатом и хвоей. И создать немножко красоты.
Прошло уже достаточно времени с того времени, хотя мы все так же иногда дружески общаемся, чему я очень рада, ведь общение с хорошими людьми, такая приятная штука :ah:. И вот недавно ко мне постучались с вопросом, что нужен мой адрес, и я участвую в игре "Внезапный сюрприз". При чем дело оказалось незадолго до моего дня рождения.
Оказалось, что она не забыла мой подарок, и решила меня порадовать к Дню Рождения. Сложно описать словами, как же так приятно держать чужие работы в руках, это просто непередаваемое ощущение. Внутри была красивейшая тарелочка из сосновых иголок в технике ниточного плетения. Замечательные антистресс кубики (я как раз мечтала их пощупать), из бумаги, всякие приятные мелочи, куча красивых салфеток и даже крошечные бусины из иголок (я просто не представляю под каким микроскопом их надо делать 🙈, но это очень круто).
Вот такие удивительные подарки мне достались.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахар, пудра
6
23.3 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукурузная каша на Овсяном Немолоке
132
159.1 2.5 8.1 18.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
24
55.7 1.2 0.1 12.2
Курица (филе) запеченная со специями
23
42.9 5.8 2.1 0.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Крыжовник
11
5 0.1 0 1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Шпинат
11
2.5 0.3 0 0.2
Пекинская капуста
43
6.9 0.5 0.1 0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Клюква
23
6.4 0.1 0 0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
68
107.9 8.7 7.9 0.5
Шоколад молочный
3
16.6 0.3 1 1.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
290
194.3 1.5 1.2 44.4
Яблоко
27
12.7 0.1 0.1 2.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка с мясом и луком в духовке
126
169.6 8.2 8.2 15.5
Пекинская капуста
42
6.7 0.5 0.1 0.9
Свинина запеченная с луком и морковкой
62
108.7 10.2 6.9 1.2
Редис
48
9.6 0.6 0 1.6
Капуста белокочанная, квашеная
20
4.6 0.4 0 0.6
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]
4
21 0.3 1.2 2.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик с Высоким Содержанием Белка "Курага" [Schwarz]
9
24.3 3.2 0.4 0.9
Яблоко
25
11.8 0.1 0.1 2.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи тушеные
132
100.6 2.5 3.7 14.3
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
110
202.4 26.4 9.9 0
Грибы (шампиньоны) запеченные
35
32.6 1.6 2.8 0.3
Огурец соленый
35
4.6 0.3 0 0.6
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
43
43.6 1.7 3.2 1.8
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]
3
15.7 0.2 0.9 1.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
112
48.2 1 0.2 9.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Дивиона
13.11.2020 09:31
15/21. Не знаю что меня дернуло на вечерний перекус, который явно был лишний :crazy:. Может то что белка стала чуть меньше есть в последнее время, а тут тушка решила восполнить. Может ароматная только приготовленная курочка соблазнила. А может и просто то что день выдался через чур активным.
Младший сынишка в последнее время вырос почти из всех своих футболок, пришлось перебирать вещи старшего, отложенные на этот случай. Убрала все вещи которые были малы, склеила коробку, насобирала в нее посылку, отошлю на выходные племяшке, у нее сынишка родился, на вырост пригодятся вещи. Разобрала полку с основными вещами для малого, и 4 пакета детских вещей на 3-4 года. Все подходящее в сейчас и в в скором времени разложила по полкам, нашла целый пакет колготок :help:, а малой у меня их вообще не носит... ну оставила пока на всякий случай, холодной зимы и т.д. У старшего убрала 2 пакета вещей на 5-6 лет, которые ему уже малы (пусть лежат, ждут своего часа. Еще 2 пакета обуви валяется детской. Капец какой то, никакого места не хватает на такое количество вещей:crazy:.
Недавно отдала бесплатно наконец через авито 4 фиалки, завтра еще одну унесу в садик, и хоть немного побольше места на окнах будет. Еще бы алое рассадить, но что-то холодно уже.

Частично нарезала валяющуюся из посылок с интернет магазинов крафт бумагу, как выпрямится, надо будет наделать полосок и сплести коробок.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на Немолоке
132
150.7 2.1 8.2 16.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Крыжовник
16
7.2 0.1 0 1.5
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Курица (филе) запеченная со специями
71
132.4 18 6.4 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шпинат
7
1.6 0.2 0 0.1
Пекинская капуста
43
6.9 0.5 0.1 0.9
Клюква
22
6.2 0.1 0 0.8
Морковь
87
30.5 1.1 0.1 6
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6
Виноград
115
82.8 0.7 0.7 17.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Супчик со щавелем
257
104.6 6.4 4.6 9.3
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope]
5
16.5 0.1 0.3 2.9
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Курица (филе) запеченная со специями
62
115.6 15.7 5.6 0.7
Яблоко
75
35.3 0.3 0.3 7.4
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи тушеные
130
99.1 2.5 3.6 14
Свинина запеченная с луком и морковкой
60
105.2 9.9 6.7 1.2
Огурец соленый
27
3.5 0.2 0 0.5
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
34
34.5 1.3 2.5 1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Капуста белокочанная, квашеная
25
5.8 0.5 0 0.8
Шоколад молочный
4
22.2 0.4 1.4 2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые
90
165.6 21.6 8.1 0
Грибы (шампиньоны) запеченные
42
39.1 1.9 3.3 0.3
Яблоко
81
38.1 0.3 0.3 7.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дивиона
12.11.2020 07:13
14/21. Хурма, виноград и пудра никак не хотят вписываться в рацион по углям :crazy:. Так что пока есть хурма, просто расслабилась и получаю удовольствие. Наконец сделала салат с морской капустой (целую неделю ленилась). Но закончилась печень трески, отдохну от нее пару дней.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша с амарантом на Немолоке
134
151.6 2.1 8.2 17
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Крыжовник
15
6.8 0.1 0 1.4
Клюква
20
5.6 0.1 0 0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Шпинат
6
1.4 0.2 0 0.1
Пекинская капуста
46
7.4 0.6 0.1 0.9
Курица (филе) запеченная со специями
63
117.5 16 5.7 0.7
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5
Фундук
12
78.1 1.8 7.4 1.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
118
85 0.7 0.7 18.2
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]
3
15.7 0.2 0.9 1.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Супчик со щавелем
254
103.4 6.4 4.6 9.1
Чеснок
2
3 0.1 0 0.6
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Курица (филе) запеченная со специями
47
87.7 11.9 4.2 0.5
Шоколад молочный
7
38.8 0.7 2.4 3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Сахарная пудра
6
23.9 0 0 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка с мясом и луком в духовке
139
187.1 9 9 17.1
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом
71
72.1 2.8 5.3 3
Вода
100
0 0 0 0
Огурец соленый
25
3.3 0.2 0 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
180
120.6 0.9 0.7 27.5
Кофе с молоком без лактозы
300
65.4 3.9 1.5 9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
4
9.3 0.2 0 2
Семена льна
6
32 1.1 2.5 0.1
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги