Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
150
|
300 | 45.3 | 11.8 | 0 |
Помидоры черри, томаты |
100
|
27 | 0.8 | 0.6 | 3.4 |
гороховый суп с курицей |
250
|
136.8 | 11.3 | 3.5 | 15 |
Teos Греческий Йогурт Чернослив-Злаки |
140
|
127.4 | 9.8 | 2.8 | 15.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин (30г) |
1
|
118 | 22 | 2.5 | 3 |
Цикорий |
20
|
46 | 0.8 | 0 | 10.8 |
Гематоген "Школьный" |
45
|
172.4 | 2.7 | 1.6 | 36.9 |
Итого | 2985 | 1179 | 103 | 25 | 131 |
Итого за день | 2985 | 1179 | 103 | 25 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
200
|
400 | 60.4 | 15.7 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
гороховый суп с курицей |
300
|
164.1 | 13.5 | 4.2 | 18 |
Гематоген Детский |
22
|
75.9 | 0.8 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2987 | 1029 | 86 | 35 | 87 |
Итого за день | 2987 | 1029 | 86 | 35 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
250
|
263 | 54.9 | 4.4 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
гороховый суп с курицей |
300
|
164.1 | 13.5 | 4.2 | 18 |
Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед |
190
|
172.9 | 13.3 | 3.8 | 21.5 |
Итого | 1105 | 978 | 92 | 27 | 90 |
Итого за день | 1105 | 978 | 92 | 27 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Сосиски, свиные |
100
|
324 | 11.8 | 30.8 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
20
|
6.4 | 0.6 | 0 | 1 |
Филе Куриное в Сыре с Яйцом |
144
|
337 | 20.6 | 20.6 | 17.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 734 | 1099 | 45 | 69 | 72 |
Итого за день | 734 | 1099 | 45 | 69 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
15
|
61.1 | 1.1 | 1.4 | 11 |
Итого | 15 | 61 | 1 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Харчо |
250
|
163.5 | 10 | 10 | 8 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
10
|
23.1 | 0 | 1.9 | 1.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
16
|
37.6 | 1.2 | 0.1 | 7.9 |
Итого | 466 | 513 | 34 | 26 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг, шоколадный, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке |
130
|
144.3 | 4 | 4 | 23.1 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 2145 | 204 | 4 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень куриная (Тушение) |
150
|
192.1 | 28.5 | 8.2 | 1.1 |
Блины с творогом и клубникой |
100
|
166.2 | 11.1 | 3.1 | 23.3 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 354 | 459 | 43 | 12 | 43 |
Итого за день | 2980 | 1238 | 82 | 43 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат тунец с рисом |
100
|
102.2 | 7.8 | 3.7 | 9.3 |
Котлеты свинные с манкой |
80
|
273.9 | 9.3 | 24.7 | 3.6 |
Суп из брюссельской капусты |
300
|
122.7 | 5.1 | 6.6 | 11.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
17
|
40 | 1.3 | 0.1 | 8.4 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 538 | 23 | 35 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
10
|
40.7 | 0.7 | 0.9 | 7.3 |
Итого | 10 | 40 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с творогом и клубникой |
100
|
166.2 | 11.1 | 3.1 | 23.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2300 | 395 | 34 | 9 | 42 |
Итого за день | 2811 | 974 | 58 | 45 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп с курицей |
275
|
150.4 | 12.4 | 3.9 | 16.5 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печень говяжья |
110
|
139.7 | 19.7 | 4.1 | 5.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Итого | 655 | 436 | 37 | 9 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с грибами и сыром |
100
|
129.7 | 10.2 | 8.4 | 2.8 |
Итого | 100 | 129 | 10 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
105
|
190.1 | 15.8 | 8.4 | 12.1 |
Итого | 1609 | 190 | 15 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Меренга со смородиной |
138
|
377.2 | 5 | 20.3 | 44 |
Суп гороховый с сардельками |
250
|
190.8 | 8.3 | 9 | 19.5 |
Итого | 388 | 567 | 13 | 29 | 63 |
Итого за день | 2752 | 1324 | 76 | 55 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
50
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 50 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
100
|
121 | 16.8 | 3.5 | 5.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
гороховый суп с курицей |
250
|
136.8 | 11.3 | 3.5 | 15 |
ленивые голубцы |
123
|
109.7 | 4.6 | 6.8 | 7.6 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 578 | 559 | 38 | 29 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок Кокос-Миндаль [Савушкин Продукт] |
120
|
134.4 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гематоген [Русский Гематоген] |
40
|
152 | 3 | 1.8 | 31.2 |
Пряники заварные |
40
|
146.4 | 2.4 | 1.9 | 30 |
Итого | 2204 | 432 | 13 | 7 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп с курицей |
300
|
164.1 | 13.5 | 4.2 | 18 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
50
|
225 | 3.1 | 9.1 | 33 |
Итого | 350 | 389 | 16 | 13 | 51 |
Итого за день | 3182 | 1392 | 69 | 50 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
275
|
180.4 | 17.9 | 7.4 | 10.7 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Сметана 19,35% жирности |
20
|
39.6 | 0.5 | 3.9 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 760 | 788 | 59 | 37 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1904 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень свиная (Тушение) |
150
|
154.5 | 27.4 | 5.1 | 7.1 |
Итого | 250 | 255 | 31 | 6 | 25 |
Итого за день | 2914 | 1044 | 91 | 43 | 78 |