Христос Воскрес! Всех с праздником! Весны в душе, счастья, покоя и достижения целей! 

Прикреплен дневник питания

Ну, с добрым утречком! У нас сегодня будет бурный день - готовка, паски, яйца, уборка.... А для начала - поход по магазинам))) Всем хорошего дня!  
Прикреплен дневник питания

Вчера наконец-то попала на йогу, посмотрела на тренера, которая может в узлы сворачиваться, поняла, что мне есть еще над чем поработать)))
Ибо, хоть я и считаю себя достаточно тренированной и некоторые вещи у меня получались нормально, но вот с концентрацией и удерживанием баланса - проблемки))) да и стойки всякие не очень-то получались, надо потренироваться)))) 
Да, еще поймала себя на мысли, что некоторые вещи не делаю потому что боюсь (даже смешно потом стало - надо было сделать кувырок вперед, я первый раз не кувыркнулась, че-то не рискнула, потом,такая, думаю "а че это я? в детстве кувыркалась сколько угодно без задних мыслей, надо пробовать!" - после некоторых внутренних препираний и диалогов попробовала, получилось.) И это какой-то даже не осознанный страх, завуалированный под лень, что ли... типа, ну я же в первый раз, сделаю в следующий раз... А ведь оно ж и в жизни так... Вот он, выход из зоны комфорта))) Пусть, мизерный, но и то хорошо! Лучше по чуть-чуть двигаться к цели, чем стоять на месте! Прикреплен дневник питания

Сегодня Чистый четверг! Все успели сутра помыться? Я-да! И погодка сегодня чудная! Правдо ночью и утром еще достаточно холодно было, зато солнышко светит так, что аж душа радуется! Люблю, когда солнечно и тепло! Всем хорошего дня! Прикреплен дневник питания

Кто-то будет готовить творожную пасху на праздник? Поделитесь вкусным и не сильно калорийным десертом, пожалуйста!

Эх, близятся длинные выходные! Я вчера экспериментировала на тему выпечки из овсянки, в результате получился некошерный кекс "а-ля кулич" и кошерное овсяное печенье - эт я для моих постующих сделала, чтоб необидно было. Кекс получился весьма неплохо, рецепт опубликую, а печенье делала с сахаром, поэтому пусть домашние на него налегают))) 
Кекс был задумкой, как вариант вместо кулича на Пасху, чтоб пополезнее и диетичнее))). 
А что вы планируете готовить на Пасху? 

Прикреплен дневник питания

Сегодня я прям пирую))) Захотелось мне очень сладенького, после обеда скушала финик и конфетку "Candy Nut" -  это нуга с орехами в молочном шоколаде. Вот такая я сладкоежка))) Надо ж себя иногда баловать! Тем более, что вчера я утром наприседалась, а вечером ударно потрудилась на орбитреке  и беговой дорожке (только на кардио потратила больше 400 ккал, утром - не знаю, но, я думаю, как минимум, 150 ккал), а сегодня, наверное, пойду на йогалатес, не хочу переутомлять ноги и попец, пусть немного отдохнут.
Не знаю, конечно, как я справлюсь с запланированным рационом - я что-тоне всегда осиливаю все съесть, что планирую сутра. Как-то наедаюсь и к вечеру особо не хочется... магкейк, например, я с пятницы собираюсь сделать на конец рабочего дня- и все никак))) Вчера, например, угостили виноградом и мне было таааак вкусно, что не захотелось больше ничего! 
Ну, если что, потом подкорректирую завтра, что реально съем. Прикреплен дневник питания

Фух, наконец-то я дописала рацион на сегодня!   Что-то я засыпаю... Хотя, встала вроде бы нормально, зарядку сделала, была таким бодрячком... А пришла на работу, начали глазки закрываться(((( И че с этим делать???

Прикреплен дневник питания

Эх, сегодня воскресенье(( завтра уже на работу... Но,кстати, сегодня праздник! Всех с Вербным воскресеньем!
Вчера приготовила себе хека, сегодня буду пробовать, что получилось, не знаю, как мне пойдет рыба, я как-то в последнее время вообще равнодушна.
Прикреплен дневник питания