Блог
Войти
Юлия Ефремова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Ефремова
23.01.2013 14:03
Дневник питания и тренировок за 23.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
22.01.2013 13:44
Дневник питания и тренировок за 22.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
21.01.2013 17:17
Дневник питания и тренировок за 21.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
18.01.2013 13:57
Дневник питания и тренировок за 18.01.2013
Прикреплен дневник питания
1
Юлия Ефремова
17.01.2013 14:20
Дневник питания и тренировок за 17.01.2013
что то в последние дни калории пошли на увеличение..шоколадки((( и сухарики... я прям не могу мимо сухарикоы с изюмом пройти...((Надеюсь в под контролем и я не разожрусь... надежда вся на спорт) Прикреплен дневник питания
1
Юлия Ефремова
16.01.2013 16:33
Дневник питания и тренировок за 16.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
15.01.2013 17:04
А куда пропала Оксанка?
А где Окси? чет ее давно не видно, не слышно.. может знает кто, уехала чтоли? соскучилась)
5
6
Юлия Ефремова
15.01.2013 15:25
Дневник питания и тренировок за 15.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
14.01.2013 14:58
Мои минуты славы со Стасом Пьехой)
http://video.mail.ru/list/yulia_efremova/_myvideo/1.html
8
8
Юлия Ефремова
14.01.2013 14:55
Дневник питания и тренировок за 14.01.2013
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Алёна Прекрасная
21-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
8
86
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%