Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

грудные 

Поттягивания!! Гравитрон это крутая вещь, а подтягивания спину очень укрепляют)Мне нравится)

Попа, ноги   Для попы 
Выпады, крутое упр)На смита его делать тяжело, но зад вверх быстро встает зато)

А так же отличные упражнения от Зины Руденко. Мне очень нравятся и результаты хорошие

Всем привет!!! Очень соскучилась!! Я сессию сдавала)) Вообщем все на 5)) Так что  мечты сбываются и сбываются!! Сказка постучалась в мою дверь!!!  Вроде не поправилась, все нормулек) Питание было не суперское... из-за учебы все наперекосяк..но тем не менее))) В той же столовке в универе можно всегда выбрать взять салат с рисом или кусок пиццы и сендвич.. так что я выбирала первое))) Закончила почти в ткомнате дома ремонт))Безумно счастлива))) Всех с наступающим!!! А еще купила крутое платье на нг)) После нг покажу фоты)) Как у вас тут дела? как успехи и результаты? Все готовы к нг одеть красивые платьишки?