Блог Юлия Ефремова

Юлия Ефремова

19.06.2012 18:46

Дневник питания и тренировок за 19.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

18.06.2012 18:47

Юмор)

Муж жене в запале ссоры:
- А у тебя сиськи маленькие!!!
Жена:
- А у тебя... а у тебя...
Начинает лихорадочно перебирать в уме: член у него большой, зарплата огромная, эрудиция широкая, друзья – умнейшие люди, лицо и фигура – красивые... Не найдя ничего лучшего, в отчаянии:
- А у твоей жены сиськи маленькие!

9

2

Юлия Ефремова

18.06.2012 18:10

Дневник питания и тренировок за 18.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

17.06.2012 23:19

Дневник питания и тренировок за 17.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

16.06.2012 15:42

Дневник питания и тренировок за 16.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

15.06.2012 16:01

Дневник питания и тренировок за 15.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

15.06.2012 11:44

Мотивация)

3

Юлия Ефремова

14.06.2012 18:09

Вопрос насчет калорийности!

Начала есть клетчатку с творогом, кушать стало меньше хотеться.. че делать с калорийностью.. Еле 1000 наскребаю.. дома на ужин не доедаю.. Как повысить калораж, разогнать обмен? Оставаясь при этом на низкоуглеводке? Или денек может углей поесть ?

2

4

Юлия Ефремова

14.06.2012 14:55

Дневник питания и тренировок за 14.06.2012

Прикреплен дневник питания

Юлия Ефремова

14.06.2012 11:33

вот оно как выглядит на самом деле!

4

2