Любовь
08.05.2012 17:09
Любовь
07.05.2012 23:54
Выезд на шашлыки, как ни странно, закончился соблюдением графика
(до 1500 ккал). Хотя бы это я уже научилась делать. Пора переходить
к соблюдению соотношения б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
06.05.2012 21:10
О, вот где прятались белки - в креветках! Пока планку калорийности
держу, но не добираю прочего... Прикреплен дневник питания
Любовь
05.05.2012 20:36
Любовь
04.05.2012 12:13
Сегодня будет плотненький ужин, так что день - подготовка к нему
Но весь рацион -
1400, не более! Прикреплен дневник питания
Но весь рацион -
1400, не более! Прикреплен дневник питания
Любовь
03.05.2012 14:14
Жиры!!! Называется, разгрузилась ((( Прикреплен дневник питания
Любовь
02.05.2012 17:35
Любовь
01.05.2012 15:02
Неплохо, но белки и углеводы... Прикреплен дневник питания
Любовь
30.04.2012 21:01
Любовь
29.04.2012 13:11
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
Лучшие рационы
