Я, как и положено, с понедельника, т.е. с сегодняшнего дня, начинаю новую похудательную жизнь. Решила себя дисциплинировать по максиму и
1. Утром делаю зарядку
2. Фотографирую еду, которую съедаю
Ну и выполняю задание марафона - без углей вечером.
1. Решила делать несложные упражнения от Ляйсан Утяшевой (прям хотелось написать несложные, но одно прям туго идёт)
2. Сложно это! Хочется быстрее слопать, ан нет, надо ж в другую тарелочку пересыпать, надо скатерть струсить, прибор протереть. Не знаю насколько меня хватит, правда. А да! Пока я тарелочки меняла, ребёнок умудрился в общую кастрюлю готового обеда, соли всыпать ровно пол кило.

Перекус в саду, но количество слив я посчитала :)

Мой обед был спасён благодаря фотосъемке, а вот остальным членам семьи уже не так повезло.

Творожный десерт в саду, пока солнышко греет и воздух чистейший, наслаждаюсь..

Ужин не очень эстетично выглядит, да и многовато, мягко говоря. Но уж как есть :)

Весь день сдерживаться, чтобы перед сном все испортить :(

У старшего сына вчера целый день 38, насморк, кашель, у мужа сегодня 35,6, через два часа 36,2, а сейчас 37,5. Не хочу ничего такого, боюсь всякой гадости. Сын переел мороженого, а муж просто сильно переутомился, лучше уж так :( Рацион сегодня прям совсем не правильный. Целый день по кусочку, по кусочку и вот набралось, а рейтинг совсем печалька. Хорошо хоть малявочка квартиру разносит, весело снося все на пути. Ещё счастье, что сосед снизу глуховат ;)

А я так себе обещала не переедать! Это мороженое в морозилке мне покоя не даёт, купила, называется, семье, а ем сама. А ведь я в марафоне участвую. Стыдно до кончиков волос.

Вчера в магазин мы не заехали, поэтому сегодня кушали то, что осталось со вчера или то, что было про запас.
Во время обеда говорю мужу: переберу сегодня углеводов, никаких белков нет. На что он мне: как ничего? А консервы Мурзика, я взял самые дорогие, в рекламе говорят, 100% мяса :D

Какой же сегодня чудесный день!
Правда вот уже четвёртые сутки я сплю максимум четыре часа. Сегодня у меня весь день состояние хорошего такого перепоя. Голова гудит третьи сутки, В конечностях легкая дрожь, иногда морозит. Ничего трагичного, просто много всего навалилось сразу.
Сегодня у моего младшего сына День Рождения, вчера закончила подготовку в пол второго, а в пол пятого вскочила, в холодном поту - учебники не обёрнуты, а ведь обещала старшему. В таком темпе прошёл весь день. Празднование дома утром с тортом и караваем, празднование в саду, торжественная прогулка по городу с мороженым и детским представлением в местном театре, уборка квартиры, приготовление праздничного ужина и танцы на радость соседям )))
Дети в восторге! Я счастлива!
А самое классное, что я не переела, как бы могла. Да, есть перебор, но ведь это День Рождения!

Опять 25, если в рационе нет шоколада, жиров недобор. Орехи, семечки калорийные заразы. Масла лить тоже не хочется. Чем набирать и чтоб не так калорийно?
И самая большая проблема: пару дней нормального рекомендуемого дефицита и снова грудь - тряпочка. Была 66кг, просто кожа вместо груди, вернулась на 68, нормально, опять сбрасывать начала и снова пусто. Ну что за фигня?! Живот, бёдра, ноги выплывают из всех рельефов, а грудь тает :(

Сегодня решилась переплыть озеро, какое же я получила удовольствие! Водичка - сказка, со мной плыли утки и всё. Больше ни души. Невероятное единение с природой, счастье и спокойствие

А из жизненно-приземлённого:

Не буду переводить, так интереснее :)