Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женские витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1721 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
55
|
110.2 | 8.6 | 7.9 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
39.6 | 3 | 3 | 0.2 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Галета из люпиновой муки |
65
|
151.9 | 9.9 | 9.6 | 5.1 |
Свинина, грудинка мякоть (Варка) |
179
|
716.5 | 13.2 | 73.7 | 0 |
Итого | 834 | 1126 | 35 | 104 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Толстолобик жареный |
145
|
156.5 | 27.1 | 5.2 | 0.6 |
Брокколи (Тушение) |
150
|
47.4 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 819 | 239 | 32 | 7 | 9 |
Итого за день | 3374 | 1369 | 67 | 112 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женские витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1721 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето блины |
120
|
232.8 | 6.7 | 21.7 | 1.8 |
Творог 5% жирности (Запекание) |
20
|
27.8 | 4 | 1 | 0.6 |
Свинина мясная (Варка) |
125
|
309.3 | 16.5 | 27.1 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 595 | 668 | 27 | 59 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Галета из люпиновой муки |
50
|
116.9 | 7.6 | 7.4 | 4 |
Наполеон Олин |
130
|
445.9 | 15.9 | 41 | 3.9 |
Холодец мой |
300
|
343.8 | 33.6 | 23.4 | 0 |
Хрен, соус приготовленный |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 984 | 915 | 57 | 71 | 9 |
Итого за день | 3300 | 1587 | 84 | 131 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женские витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1721 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Рулет куриный ветчинный |
47
|
62.4 | 8.9 | 2.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Горчичное масло |
13
|
116.7 | 0 | 13 | 0 |
Свинина, вырезка (Варка) |
80
|
90.8 | 14.3 | 3.7 | 0 |
Итого | 692 | 517 | 32 | 36 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Пирожное по мотивам ДД |
100
|
212.1 | 8.7 | 17.3 | 5.4 |
Галета из люпиновой муки |
30
|
70.1 | 4.6 | 4.4 | 2.4 |
Яичный белок куриный (Варка) |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Наполеон Олин |
40
|
137.2 | 4.9 | 12.6 | 1.2 |
Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
70
|
115.5 | 20.2 | 3.2 | 0 |
Итого | 755 | 684 | 43 | 49 | 13 |
Итого за день | 3168 | 1205 | 75 | 86 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1666 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Ежевика |
10
|
3.4 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Рулет куриный ветчинный |
100
|
132.8 | 19 | 5 | 2.4 |
Кабачковые оладьи |
47
|
35.9 | 2 | 1.9 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 367 | 210 | 23 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Наполеон Олин |
50
|
171.5 | 6.1 | 15.8 | 1.5 |
Пирожное по мотивам ДД |
125
|
244.1 | 10 | 19.9 | 6.3 |
Кабачковые оладьи |
90
|
68.8 | 3.9 | 3.6 | 4.2 |
Помидоры черри, томаты |
50
|
13.5 | 0.4 | 0.3 | 1.7 |
Слива (садовая) |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Галета из люпиновой муки |
50
|
115.4 | 7.6 | 7.4 | 3.7 |
Итого | 855 | 637 | 28 | 47 | 22 |
Итого за день | 2888 | 851 | 51 | 56 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1666 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
300
|
175.2 | 9 | 12.9 | 5.4 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Галета из люпиновой муки |
110
|
253.9 | 16.6 | 16.2 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 699 | 643 | 26 | 51 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон Олин |
125
|
428.8 | 15.3 | 39.4 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
27
|
43.9 | 1.9 | 0.4 | 4.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Рулет куриный ветчинный |
100
|
132.8 | 19 | 5 | 2.4 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Итого | 781 | 833 | 48 | 63 | 13 |
Итого за день | 3146 | 1480 | 74 | 114 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1666 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мусака из баклажан |
200
|
363.6 | 14 | 30.4 | 7.2 |
Рулет куриный ветчинный |
80
|
100.2 | 14.6 | 3.8 | 1.7 |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Наполеон Олин |
55
|
188.7 | 6.7 | 17.3 | 1.7 |
Итого | 755 | 789 | 36 | 63 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон Олин |
120
|
411.6 | 14.6 | 37.8 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
125
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
70
|
147.7 | 20.6 | 6.6 | 0 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Яблоко (Запекание) |
100
|
40.5 | 0.4 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 650 | 745 | 39 | 56 | 18 |
Итого за день | 3071 | 1538 | 76 | 119 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1916 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури на творожном тесте( Кето) |
165
|
377.9 | 30.2 | 26.2 | 3.5 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
50
|
105.5 | 14.7 | 4.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
58.7 | 3.7 | 4.7 | 0.2 |
Сосиски свиные |
50
|
134.1 | 10 | 10.3 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
950
|
9.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Рулет куриный ветчинный |
45
|
56.3 | 8.2 | 2.2 | 0.9 |
Ежевика |
20
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Физалис |
12
|
6.4 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Баклажан (Запекание) |
200
|
41.8 | 2.2 | 0.2 | 7.7 |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Итого | 1637 | 1126 | 71 | 81 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Рябина черноплодная |
30
|
16.5 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 225 | 181 | 4 | 15 | 5 |
Итого за день | 3778 | 1311 | 76 | 96 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2166 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком кето |
60
|
80.2 | 8.3 | 4.3 | 1.4 |
Заливное из курицы |
150
|
154.5 | 15.8 | 8.4 | 3.6 |
Пидэ |
135
|
375.3 | 27.5 | 26.7 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Карнивор конфеты |
30
|
176 | 0.9 | 19.1 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Хрен, соус приготовленный |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 699 | 809 | 53 | 58 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури на творожном тесте( Кето) |
150
|
343.5 | 27.5 | 23.9 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сосиски свиные |
50
|
134.1 | 10 | 10.3 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Горчичное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Яблоко |
25
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 743 | 580 | 38 | 42 | 9 |
Итого за день | 3608 | 1392 | 91 | 101 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2166 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
300
|
146.7 | 10.2 | 10.2 | 3.6 |
Рулет куриный ветчинный |
75
|
99.6 | 14.3 | 3.8 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Свинина мясная (Запекание) |
20
|
67.8 | 2.7 | 6.3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Галета |
100
|
161.6 | 12.4 | 9 | 6.2 |
Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 887 | 659 | 45 | 44 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Галета |
75
|
121.2 | 9.3 | 6.8 | 4.7 |
Ризотто ( кето) |
200
|
262.8 | 19 | 18.6 | 4.8 |
Заливное из курицы |
50
|
47.5 | 4.8 | 2.6 | 1.3 |
Котлеты из трески мои |
60
|
118.6 | 9.9 | 8.5 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 840 | 564 | 43 | 36 | 14 |
Итого за день | 3893 | 1226 | 89 | 81 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода "GORJI" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 2166 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шакшука моя |
85
|
186 | 8.1 | 16.4 | 1.4 |
Рулет куриный ветчинный |
85
|
112.9 | 16.2 | 4.3 | 2 |
Хлеб со сметаной в микроволновке |
30
|
72.9 | 3.3 | 5.7 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Свинина мясная (Запекание) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Яблоко (Запекание) |
20
|
8.1 | 0.1 | 0.1 | 1.7 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 880 | 992 | 48 | 82 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны по корейски |
150
|
120.5 | 2 | 9.3 | 6.8 |
Котлеты с кабачком кето |
130
|
173.7 | 18.1 | 9.4 | 3 |
Галета |
70
|
113.1 | 8.7 | 6.3 | 4.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Галета из люпиновой муки |
70
|
176.4 | 11.1 | 11.6 | 5.1 |
Итого | 870 | 588 | 39 | 36 | 20 |
Итого за день | 3916 | 1584 | 88 | 118 | 34 |