гребаный бор и кремний.... Прикреплен дневник питания

иду на возвращение обычного рациона. вчера было желание пойти на улицу и позаниматься и мужа вроде заразила. Но вот не задача, ехала с работы час. Приехала в 19,00, захожу домой-муж кроссовки подготовил, мячик, вещи теплые, захожу в комнату.....а он так ждал так ждал,что уснул. Спрашиваю: "Мы идем?", но по его взгляду я поняла, какой там идем, он сонный, на улице +3 с ветром.....вот так провалилась наша тренировка.) Прикреплен дневник питания

нужно исправлять ситуацию!пусть муж утку доедает,с салатами, а то перебор с жирами просто пипец..... Прикреплен дневник питания

мое день рождение еще одно зло,куча салатов и жирной еды осталось Прикреплен дневник питания

страшная и беспощадная булочка синнабон!!! Прикреплен дневник питания

результат праздников, и безобразной еды налицо Прикреплен дневник питания

повторяться не буду, все как и у большинства..+ приболела. Прибавила в весе на 2 кг-бывало хуже.
хотела бегать со второго января попробовать,но болезнь меня остановила....но танцы и бассейн она мне никак не запретит.

всех с новым годом!!хорошего года и море позитива!!! Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания