Блог
Войти
Svetlana Koroleva
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana Koroleva
21.09.2012 04:48
Дневник питания и тренировок за 21.09.2012
приболела, но хожу на работу, потому как капитализм на дворе....
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
20.09.2012 05:46
Дневник питания и тренировок за 20.09.2012
вроде неплохо.
Но опять напал жор
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
19.09.2012 17:26
Дневник питания и тренировок за 19.09.2012
минус 415 калорий в спортзале. минус в весе.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
18.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 18.09.2012
Тоже неплохо. У меня как всегда протеина перебор, а углеводов недобор.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
17.09.2012 05:21
Дневник питания и тренировок за 17.09.2012
а вот теперь получше.
. -430 калорий в спортзале.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
16.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 16.09.2012
24 часа на ногах, в итоге перевес и в калориях, и на весах.
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
15.09.2012 14:59
Дневник питания и тренировок за 15.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
14.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 14.09.2012
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
13.09.2012 18:09
Дневник питания и тренировок за 13.09.2012
в самолете калории не считаются
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
12.09.2012 16:29
Дневник питания и тренировок за 12.09.2012
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Алёна Прекрасная
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
12
163
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63
Татьяна
20-08-2025
Проростки Маш (Бобы Мунг)
Чтоб добрать Белка ввела в рацион Проростки Бобы м...
5
61
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Надежда
165.6
12
8.4
10.4
2
5
0
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Автор
Светланушка
149.2
16.1
5.7
7.7
7
3
0
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
5
8