Блог Ната

Ната

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ната

16.07.2013 20:11

Дневник питания и тренировок за 16.07.2013

Питалась рационально, вкусно. Наконец-то сдержанно отнеслась к арбузу. С улыбкой

Ура! Прикреплен дневник питания

Ната

16.07.2013 19:56

Рецепт Салат из капусты белокачанной

Калорийность - 27.5 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная	250 г
Огурец, грунтовый	81 г
Помидоры (томаты), грунтовые	200 г
Укроп	15 г
Петрушка	15 г
Аджика	40 г
Уксус яблочный	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	27.5 кКал	1.63%
	Белки	1.4 г	1.84%
	Жиры	0.4 г	0.71%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	91 г	4%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.2%

b-car

10.5%

В1

2.7%

2.3%

Холин

1.5%

4.7%

5.1%

B12

39.5%

3.2%

1.2%

вит.К

62.9%

3.7%

Калий

11.2%

4.9%

0.9%

4.1%

2.2%

4.2%

1.6%

35.7%

9.4%

9.2%

9.7%

0.5%

0.3%

9.3%

2.6%

Ната

15.07.2013 19:19

Дневник питания и тренировок за 15.07.2013

Питалась рационально, вкусно! Днём довольна! С улыбкой

Прикреплен дневник питания

Ната

14.07.2013 22:01

Дневник питания и тренировок за 14.07.2013

Питалась вкусно, рационально, чего и вам желаю! С улыбкой

Прикреплен дневник питания

Ната

14.07.2013 18:19

Интересные гаджеты для кухни и дома

Читаю интересный сайт- очень понравился. Решила с вами поделиться :http://view-gadget.com/category/gadzhetyi-dlya-doma/

Ната

14.07.2013 16:13

Миф о похудении

Как действует пиколинат хрома для похудения
Пиколинат хрома – это известный уже несколько десятилетий препарат, относящийся к группе биологически активных добавок к пище. Он представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. Изначально данное средство создавалось для нормализации уровня сахара в крови у людей в состоянии преддиабета, а также для увеличения скорости роста мышечной массы у спортсменов...
читать до конца!!! http://www.stroineemvmeste.ru/blog/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya/5095