У меня апатия на еду, завтрак и ужин одно и то же. Работала в саду после работы в клубе. Жара стоит, но говорят, t пойдет на спад.

Завтрак и обед разнесены, и почти съедены.

Давно без фото рациона, потому что редко это бывает дома и в спокойной обстановке. На работе не до фото, на уголке похамал быстро, и в зал.

Я сегодня выходная, сажай-копай называется.

Ужин сочиню потом.

Проект меню на сегодня из того, что приготовлено или доступно. Цифры круглые потому, что проект жеж. В процессе подкороектируется, но это общую картину не изменит.

Пельмени были покупные, обедала не дома. Никак они мне не зашли, поделилась с бродячими кошками.

Просто завтрак.
Потом будет обед
И ужин..

Развлекательный легкий фильм, фантастическая комедия «Ботан и супербаба»

Стеснительный ботаник Иван, ученый из «Сколково», которого в школе все называли Калом (сокращенно от фамилии Калинин), для встречи выпускников крадет девушку-андроида из научного центра и приделывает к её кибертелу лицо первой красавицы школы, чтобы выдать покорного робота за свою жену. Он думает, что успех среди одноклассников теперь обеспечен, но есть одно но — андроид оказался спецразработкой для ведения боевых действий, и ей только предстоит узнать, что такое доброта и человечность. Если удастся спастись от иностранных разведок, устроивших охоту за сверхсекретной разработкой.

Ужин не придуман, позже добавлю.

Это завтрак пока, что за день соберется в рацион, не знаю. В планах окрошка, яйца, зелень своя пошла. Капуста пекинская и квашеная, огурец, утка тушится.
Куличи не ем, сладкого кроме меда и карамелек в доме нет ничего. Так что, и искушений немного.

Решила продолжить практику чтения 📚 в транспорте. Другого времени выделить не могу. Попробую начать с этой. Нашумевший в свое время гангстерский роман, я с ним встретилась сейчас. Раз это теперь моя книга, надо познакомиться поближе.

Когда меньше ешь утром, больше калорий остается на обед и вечер. И чем меньше в рационе сладостей, тем сытнее. Это НЕ рекомендация, просто наблюдение за собой.
Утром часто есть и не хочется. Сегодня было некогда.
День к концу. Пошла готовить, точнее заготовки делать на завтра чтоб было из чего кулинарить.

Цинка, цинка нехватка в рационе 🤣
Ещё денег тоже вечно нехватка..
А так, всё хорошо, прекрасная маркиза.
Жара, в шортах и футболке сажаю севок.

Не пойму, где недочёт, но по калориям вроде мало, по ощущениям перебор. Поздний завтрак, утренний перекус уже в обеденное время, ужин в 18³⁰ и чувствую себя очень переевшей.
На вечер запланировала чайный набор и + апельсин. На случай вечернего голода. Что вряд ли.

Чтоб ухватить конец дня, пойду в сад - огород, лук посадить надо.