На днях в течение суток поднялась высокая температура - 39,6 к вечеру.
Не совсем обычное, но вполне допустимое явление.
Совершенно естественно, что организм реагирует на какие-то внешние раздражители разными реакциями. На холод - мурашками, на чужеродные бактерии - повышением температуры тела.
И для меня этот процесс уже привычный. Если поднялась температура, значит есть какой-то вирус и организм мобилизуется и своим наилучшим способом выстраивает защиту от чужеродного вмешательства. И справляется с этим охотно и с легкостью. Если его не травить всякими химическим пилюлями, порошками и уколами. На это есть иммунитет, который прекрасно отрабатывает свою функцию. И за 2-3 дня, максимум 4 приводит себя в порядок.
Так и в этот раз получилось, хотя врача всё же вызвать пришлось, чтобы оформить трудовые взаимодействия с работодателем на время моего отсутствия. Да и пару дней отоспаться не помешает.
Пришёл, послушал, выписал больничный, а заодно и тест на вирус сделал. Лекарства не выписывал, потому что я всё равно их не принимаю, только травы, а они у меня и так есть. На этом и договорились.
Я сделал смузи из лимона, двух зубчиков чеснока, стручка перца чили, мяты, зверобоя и мёда с водой. Выпил и дальше лёг спать. Сон это хорошее средство в помощь при лечении, как и голодание. И кушать особо не хотелось.
Следующий день прошёл почти также. С чаем из трав и смузи. Температура спала до 38-и, может и меньше. Вечером за мандаринами в магазин сходил. Вторую ночь было полегче, а самое интересное началось на третий день. Начался какой-то обратный процесс или "откат". Осознание того, что вот тут всё было ясно, а я опять возвращаюсь в привычную "реальность". Появилось ощущение, что реально было там, в том состоянии, а сейчас опять накрывает "сон". Это как изменённое состояние сознания. У меня такое случалось после длительных дыхательных практик. Когда ясно понимаешь, что нужно делать. Очень интересный опыт....
Пришёл ответ теста - положительный. При этом никакой потери вкусовых качеств или запахов, или ещё чего-либо у меня не происходило.
Возможно, и тест ошибся, такое тоже бывает (как выяснилось через три дня, так и есть). Или другой вариант - этот вирус (грипп, орви или чтобы там ни было) и так есть, а проявляется только тогда, когда иммунитет наиболее ослаблен. У меня и раньше были такие всплески температур на 2-3 дня, но тесты всегда показывали отрицательный результат. И я понял почему. Я их всегда сдавал уже после выхода с больничного, то есть когда иммунитет был восстановлен.
Больше поразил психологический эффект, насколько можно управлять своим вниманием и самому решать что нужно делать, и что есть вирус, а что - всего лишь коллективная иллюзия.
Сейчас прошло три дня, температуры нет, никаких остатков болезни тоже
Всем здоровья

Чтобы как-то разбавить серость и хмурое настроение я снова занялся домашним шоколадом.
Двойная польза. Можно приятно провести время в процессе изготовления шоколада, а потом ещё и насладиться этим божественным вкусом. И настроение поднимается, потому что какао-бобы содержат вещества, способствующие повышению уровня дофамина и серотонина в организме, обладают стимулирующими действием, регулируют уровень сахара в крови и нормализуют давление. В общем, сплошная польза и удовольствие😀😊Ах, да. Состав:
Какао-бобы, какао-масло, кэроб

Привычка ходить может увести куда угодно. Говорят, язык до хорошего доведёт. Возможно А ноги занесут ещё дальше. Люблю пройтись пешком до магазина или просто погулять.
За 8 месяцев прошлого года находил чуть больше 2700 километров, 3,9 млн шагов. Иногда были дни по 1 или 2 км, иногда по 20-25. В среднем получается около 10и км в день.