Алексей
17.11.2023 14:19
Алексей
16.11.2023 11:25
И снова утро. Утром туда, вечером сюда. Так и живём 
3
Алексей
12.11.2023 11:25
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
80
|
427.2 | 14.6 | 33.7 | 1.3 |
| Семена Расторопши [Житница Здоровья] |
50
|
126 | 10.3 | 14 | 12.6 |
| Мед пчелиный |
80
|
262.4 | 0.6 | 0 | 64.2 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1210 | 815 | 25 | 47 | 78 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
180
|
417.6 | 9.4 | 0.5 | 91.8 |
| Грецкий орех |
100
|
656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финик, королевский |
200
|
554 | 3.6 | 0.3 | 136.5 |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Итого | 2610 | 1688 | 29 | 62 | 252 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
160
|
262.4 | 14.2 | 4.1 | 31.7 |
| Капуста маринованная по-японски |
120
|
36 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
140
|
182 | 3.8 | 0.4 | 38.9 |
| Шпинат, вареный, без соли |
130
|
29.9 | 3.9 | 0.3 | 1.8 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Итого | 571 | 516 | 23 | 5 | 76 |
| Итого за день | 4391 | 3021 | 79 | 114 | 406 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Алексей
11.11.2023 23:45
Алексей
10.11.2023 09:30
Алексей
26.10.2023 20:37
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инжир |
200
|
108 | 1.4 | 0.4 | 24 |
| Мед пчелиный |
100
|
328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндальное Не Молоко Бариста |
300
|
75 | 1.2 | 3.9 | 8.1 |
| Цветная капуста (На пару) |
300
|
87.2 | 7.4 | 0.9 | 12.1 |
| Кукуруза сахарная желтая, свежая |
200
|
172 | 6.5 | 2.7 | 33.4 |
| Перец сладкий зеленый |
250
|
67.5 | 3.3 | 0.3 | 13.3 |
| Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
| Морковь (Припускание) |
150
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
100
|
164 | 8.9 | 2.6 | 19.8 |
| Укроп |
70
|
28 | 1.8 | 0.4 | 4.4 |
| Чеснок |
30
|
44.7 | 2 | 0.2 | 9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец чили, серрано |
50
|
16 | 0.9 | 0.2 | 1.5 |
| Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Итого | 4146 | 1576 | 47 | 27 | 276 |
| Итого за день | 4146 | 1576 | 47 | 27 | 276 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Алексей
25.10.2023 13:16
Алексей
22.10.2023 19:31
Эти вагоны изготавливались на заводе ВАРЗ в Ленинграде с 1957 по
1968 год. Всего было построено более 1000 штук
Первый выпущенный вагон получил ампирную хромированную эмблему ВАРЗа и хромированные молдинги. Для своего времени это был самый стильный вагон. Своего рода "Волга ГАЗ-21" только на рельсах. Эти вагоны получили прозвище "Стиляга"
Один из таких вагонов был отреставрирован и теперь на нём можно отправиться на экскурсию по Питеру 
Первый выпущенный вагон получил ампирную хромированную эмблему ВАРЗа и хромированные молдинги. Для своего времени это был самый стильный вагон. Своего рода "Волга ГАЗ-21" только на рельсах. Эти вагоны получили прозвище "Стиляга"
Один из таких вагонов был отреставрирован и теперь на нём можно отправиться на экскурсию по Питеру
2
7
