Вот сегодня уже красиво получилось. И рейтинг высокий и белка добрала. Так что диета по ЖКТ обретает свои черты. Подбираю продукты, которые не дают реакции в виде бурления, изжоги, отрыжки. Завтра хочу попробовать огурец с зеленым салатом и йогуртом, думаю организм одобрит мой выбор. В общем выздоравливаю и расширяю рацион питания.

Сегодня была на приеме у гастроэнтеролога, хорошо что ни чего «военного»😂соблюдать диету и больше не шалить с пиццами и вином. Тут мне в МЗР дали рецепт пюре из цветный капусты с картофелем-это очень вкусно и вписывается в мою диету. И даже муж заценил сегодня, ел с удовольствием с рыбной котлетой. Освоилась с ограничениями и сегодня всего 743 калории и кушать совсем не хочется. Рацион конечно не супер, но главное что в желудке комфорт. Может мне как раз этого и не хватало, что бы сдвинуть мой вес с плато в 67 кг. Сейчас через 2 недели поедания пареного и вареного 64,8 кг и чувствую я себя бодро и активно. Находила уже два дня по 10 000 ш.

Рацион не идеальный, но проблемы с желудком на такой диете победить можно.

Вчера неприятности пришли никуда не ждали. Заболел палец, была старая травма лет 15 назад, палец искривился но не болел. Тут стал чувствоваться, пришла в травмоталогию, сделала снимок и упс энходроза- доброкачественное опухоль хрящевой ткани и рекомендация операции, как единственного вида лечения. Я была в шоке. Сегодня была у хирурга и получила направление к кистевому хирургу, буду разбираться что и как. Но делать операции по ОМС как то страшно. Настроение не очень, но разбираться надо.

Вес на желудочной диете стал снижать, сегодня был 64,8, хотя две недели назад был 67,6. Питаюсь 5-6 раз в день, дробно, не большими порциями и пареным и вареным.

Всех со светлой пасхальной седмицей. Как же приятно встретить светлый праздник Пасхи в церкви, пройтись красным ходом с людьми и в полночь крикнуть Христос Воскресе!

Прийти в дом со сладким ароматом куличей и каким то блаженным настроением и улыбкой. Как будто любишь весь мир.

Монастырь в 500м от дома. Его история удивительна, построен в 2001 на личные пожертвования хирурга-онколога и женщины нефтяника, прямо рядом с краевым онкодиспансером, для молитвенной помощи онкобольным. Красивый, не большой и величественный.

Сегодня была в поликлинике на УЗИ, врач очень внимательная, спокойная, корректная, каждый раз удивляюсь улучшению в медицине по ОМС. Диагноз поставит врач, но понятно что панкреатит и зол цистит. В общем диета мне в помощь. Рекомендовала без сладкого и мучного😉 Я не очень расстроилась, вот если бы мне запретили овощи, фрукты, рыбу и мясо есть, я бы очень огорчилась, а без булок точно проживу.

На фото напекла куличей, сделала Пасху и накрасила яму. И вечерний храм.

Ну кажется я уже близко к сбалансированному рациону при проблемах с ЖКТ. Рейтинг сегодня 79 и это радует. Осталось решить проблемы с белками и углеводами, это немного сложно на низкокалорийной диете, но думаю возможно.

Погода радует теплом, нагуляла 8000ш. Город готовится к Пасхе,,все с пакетами и сумками идут. Очень приятная атмосфера.

Ни как не могу понять, как мне сделать рацион сбалансированным, при ограничениях в питании по ЖКТ. Клетчатку где брать, если все блендеренное и пареное. Из фруктов только банан и печеное яблоко. Овощи включаю но это суп-пюре и цветная капуста в пюре. По белкам чуть разобралась, можно и рыбные котлеты, и омлет и адыгейский сыр. Но все равно углеводы стремятся в космос. При таком питании начались проблемы со стулом, его просто нет уже пару дней. И ни какого дискомфорта, как ни странно. Добавила фитосуцил, пока без результата. Организм офигел от этого всего протертого и что работать не надо 😂Чувствую себя уже гораздо лучше, небольшой дискомфорт с права сохраняется, но не критично. Сократила фермент панкреатин и не пью альмагель. На УЗИ в поликлинику только в понедельник, а к врачу ближе к концу недели. Диета в принципе помогает справиться с проблемой. Но пока не понятно, как быть дальше.

Готовимся к Пасхе, хотим на службу сходить, храм у нас в 500 метрах. Сделала сегодня Пасху творожную, не всегда она получается у меня, посмотрим как на этот раз. Стараюсь для мужа, есть конечно ни Пасху, ни кулич не буду.

Погода теплая, гулять что то было лень после удочки, прошла всего 4500ш.

Мне сегодня с желудком полегче, но природа человека такова, как только отлегло от ж..пы, я на полочке увидела зефирки 2 шт в упаковке «Шармель» и нет бы хоть на пополам разломить и съесть, я умяла целую. Зефир моя слабость, вообще его дома не держу, покупаю в упаковке только по 2 шт редко. Слава богу прошло без осложнений, а могло же и все обостриться. Тем более еще врач диагноз не поставил, что это -поджелудочная, желчный, но в любом случае такой сладкий продукт как зефир точно нельзя. В общем не делайте так и я больше не буду. Готовимся к Пасхе, я конечно не едок куличей, пасхи и свинины, но муж страдать не должен. Завтра готовлю творожную пасху со сгущенкой, яйца и кулич, свинину уже в субботу. Для себя делаю куриные тефтели и пюре из цветной капусты, яйцо и добью зефирку😂Кто как к Пасхе готовится?

Сходила сегодня на ФГДС, врач очень опытный, душевный, мед.сестра ласково и деликатно руководила процессом, думаю что по ОМС ни кто бы так со мной нянчится не стал бы. Цены конечно высокие, заплатила 3 600. Дали заключение, на сл. неделе иду на УЗИ и к гастроэнтерологу. В целом уже легче, но пока только принаровляюсь к новому рациону. Нужно дробное питание небольшими порциями, после еды час или ходить или сидеть, не лежать. После завтрака и обеда иду на прогулку. На этом фоне скинула 2 кг за неделю, но наверное быстро вернутся, как только рацион исправлю.

Пока из белков у меня омлет и адыгейский сыр, молоко. Завтра вот собралась сварить суп молочный с вермишелью, с детства его не ела, но думаю будет нормально. На обед цветную капусту отварю и из трески сделаю тефтели. Тоскую без фруктов, ем одно запеченое яблоко и банан, другие фрукты боюсь.

Как то неожиданно это все для меня, последний раз желудок болел 20 лет назад. Ну что поделать вино и пицца запустили этот патологически процесс, будем справляться по тихонечку.

Всем здоровья и отвесов.

Завтра на ФГДС желудка, поэтому сегодня вот так. Без ужина совсем, только выпила кисель.

Продолжаю сидеть на диете по ЖКТ, окончательно боль с левой стороны не проходит, но все таки легче уже. На УЗИ и ФГДС только 15.04 записалась платно. Из лекарств пока назначили только Альмагель, он облегчает, но все равно дискомфорт остается. По рациону белки, жиры, углеводы-все мимо, пока не могу понять как их добирать с такими ограничениями по питанию. Когда ешь кисели и каши, с белками и кальцием полный криндец.

Сегодня вам красоты с прогулки, нашла пару цветущих растений с прогулки и городской закат красивый, фото не передает всей красоты.