Завтра на ФГДС желудка, поэтому сегодня вот так. Без ужина совсем, только выпила кисель.

Продолжаю сидеть на диете по ЖКТ, окончательно боль с левой стороны не проходит, но все таки легче уже. На УЗИ и ФГДС только 15.04 записалась платно. Из лекарств пока назначили только Альмагель, он облегчает, но все равно дискомфорт остается. По рациону белки, жиры, углеводы-все мимо, пока не могу понять как их добирать с такими ограничениями по питанию. Когда ешь кисели и каши, с белками и кальцием полный криндец.

Сегодня вам красоты с прогулки, нашла пару цветущих растений с прогулки и городской закат красивый, фото не передает всей красоты.

Ни как не удается составить сбалансированную диету при проблемах с ЖКХ. Какие продукты переносятся нормально, какие то нет. Не нравится из за кислоты творог, подсушенные хлеб не зашел и горох отварной тоже не понравился. Желудок плохо реагирует. Но в целом уже лучше, придется перестраивать все питание, что бы не было обострений.

Почти вписалась в рацион. Рейтинг никакущий, все из за желудка, приходится больше каш есть.

Делюсь с вами походом в частную клинику к гастроэнтерологу. Заболел желудок, мучаюсь уже 4-й день. Цены летят в космос, прием 2800₽, но терпеть до поликлиники сил не было. Отличный врач, задал кучу вопросов, посмотрел на кушетке( об этом в поликлинике и мечтать не приходится), направил на доп.обследование. Предположила, что проблемы в желчном пузыре. Размер бедствия ФГДС 3600, УЗИ печени и желчного 1700, плюс врач повторно 2800. Точно знаю что в поликлинике дали бы УЗИ но дней через 10, про ФГДС есть сомнения, думаю жать надо.

Погода прохладная, видимо кирдык абрикосам и персикам в этом году.

Еще одно красиво цветущее дерево сегодня попалось, название даже не знаю. И муж букет с дачи привез.

Вот такая у меня сегодня диета в связи с проблемами с желудком. Каша овсяная, кисель, суп пюре овощное и изобрела фееричный биточки из филе минтая, получилось очень вкусно. Пока придерживаюсь ограничений в питании, завтра на прием к врачу иду, посмотрим что выпишет, какие анализы сдать. Сегодня с желудком уже полегче, ограничила все: кофе, сладкое, жареное, жирное. На весе это не особо отражается, всего минус 1 кг.

Сегодня день не задолса с ночи. Заболел то ли желудок, то ли поджелудочная. Выпила Альмагель, ноль результата. С утра в аптеку и заниматься самолечением.Панкриотин 2 табл. , смекта, бесиптол- вроде стало чуть легче. Есть ни чего не стала, так как мутит, отрыжка и спазм в желудке. Купила киселя и выпила два пакета. Хороший желудочный кисель от Леовита, спасал много раз. Пока в раздумьях, посмотреть за ситуацией или уже идти к врачу. Есть УЗИ и там отмечены проблемы с поджелудочной. Пока на диету решила сесть, вареное, пареное, протертое.

Всех с Благовещеньем, в планах было поесть рыбки, была закуплена корюшка. Пожарила, но ел муж. Он поститься по взрослому с сухоядением, поэтому для него возможность поесть рыбки упускать было нельзя.

Краснодар продолжает цвести. Делюсь фото города и ужином мужа с корюшкой. Впервые рыбку такую жарила, на вид прелесть.

Как то за два приема пищи закончились колории, придется отказаться от ужина. Цветение в городе продолжается. Погода прохладная +12, но для прогулок самое то. Купила на завтра билеты в кино, очень давно не ходили.

Прекрасный весенний день в цветущем Краснодаре. Самое прекрасное время, не жарко, все в цвету, гулять одно удовольствие.
Сегодня даже не пошла в поликлинику на укол, устала за месяц походов в это заведение.

Отчитываюсь: по моему я изнасиловала поликлинику по ОМС, за месяц 7 специалистов, диспансеризация, анализы, много, два УЗИ, уколы, физиопродцелуры, ЭКГ, мазки по гинекологии, Фоюрография и осталось у меня получить маммографию и чек-апп 2025 пройден😂Так что ,что то ,точно можно получить по ОМС. В принципе ни где я больше 30 минут по записи не ожидала, врачи вежливы, медсестры очень понравились в процедурном.Записывалась на прием через Госуслуги и там же большинство специалистов выкладывают заключения, анализы и эпикризы. Это очень удобно, получить результат анализов в личный кабинет, или результат флюорографии. Не ожидала такого от Госуслуг,

Выбирала для вас фото цветущего города, фото много, но трудно было остановится. На одном фото сойку сфотографировала, красивая птичка, но голос ужасный.

Идет третья неделя Великого Поста, питаемся без мяса. Дак что же в холодильнике худеющих и постящих.

В формах: отварной горох с сушеными помидорами и чесноком, запеченные овощи (красная капуста,перец, лук, картофель, морковь без масла и маринованные в домашнем вине со специями) , тофу ( вот его купить целый квест, заказали в Яндекс Лавке), соленые огурцы и капуста), морковка по корейски

Минтай в брикете замороженный, лаваш тонкий армянский

Борщ из запеченных овощей без масла, вполне наваристый и вкусный получился, ну и фрукты, полюбила вот такие апельсины, точнее гибрид апельсина с гранатом, вкусные и сочные и весовую одного фрукта до 100гр, яблоки разные берем , муж любит помягче и красные, я люблю семиринку и предпочитаю ее всем остальным.

Газировка, я на ней постные блины без яиц делаю по выходным, находка сезона-миндальное молоко без сахара, много белка и всего 14 кал на 100 гр.

Уже как то привыкать начинаем к ограничениям.

Муж из семечек и Орехов делает пасту, едим мед, варенье и грецкие орехи.

В общем жить вполне можно и немного облегчить жизнь нашему организму.

День активный, находила 6000 шагов, рацион в норме.