Блог
Войти
Елена
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена
27.09.2024 14:59
Дневник питания за 27.09.2024
———————————————————————————-1/———————_____________________

——————————————————————-

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22
 51.7 1.7 0.2 10.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
85
 148.4 12.4 10.7 0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
21
 73.5 5.5 5.6 0
Итого 378 278 19 16 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Лечо домашний
125
 42.2 1.6 0.3 8.3
Итого 375 44 1 0 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Борщ мой
400
 230 13.2 6 30
Каша гречневая+грибы+овощи
145
 208.5 6.8 9.1 24.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 805 494 21 19 55

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Зефир
34
 110.8 0.3 0 27.1
Пирог заливной с капустой
125
 184.9 7.5 9.3 18
Итого 409 298 7 9 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Перец фаршированный мой
350
 143.1 17.2 3.9 9.8
Морковь с чесноком
115
 60.8 2 1.6 9.1
Итого 715 206 19 5 19

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3242 1333 71 51 143
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Елена
26.09.2024 17:08
Дневник питания за 26.09.2024
Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же глотает любую дрянь.

Чингиз Айтматов

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Омлет с овощами
145
 134.4 7.1 9.3 6.5
Итого 395 139 7 9 7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Руккола
20
 5 0.5 0.1 0.4
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Редис
45
 9 0.5 0 1.5
Помидор (томат), грунтовый
154
 37 1.7 0.3 5.9
Итого 479 143 2 10 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ мой
400
 230 13.2 6 30
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Капуста тушёная
125
 52.4 2 1.9 6.9
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
125
 188.8 36.2 3.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 910 527 53 15 37

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Мармелад
25
 80.3 0 0 19.9
Пирог заливной с капустой
145
 214.5 8.7 10.7 20.9
Итого 420 297 8 10 41

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Морковь с чесноком
85
 45 1.4 1.2 6.7
Свинина с овощами
285
 306.1 50.7 5.1 10.3
Итого 620 353 52 6 17

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3384 1472 125 53 113
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
Елена
25.09.2024 20:26
Дневник питания за 25.09.2024
————————————————————————————————————————————-

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22
 51.7 1.7 0.2 10.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
85
 148.4 12.4 10.7 0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
21
 73.5 5.5 5.6 0
Итого 378 278 19 16 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Редис
30
 6 0.4 0 1
Зеленушка салатная
20
 5.4 0.4 0.1 0.8
Помидор (томат), грунтовый
150
 36 1.7 0.3 5.7
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Итого 460 139 2 10 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Борщ мой
400
 230 13.2 6 30
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
165
 260.7 45.5 7.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 825 546 60 17 30

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Запеканка тыква+творог
165
 263 19.3 11.4 20.1
Зефир
34
 110.8 0.3 0 27.1
Итого 449 376 19 11 48

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Перец фаршированный мой
350
 143.1 17.2 3.9 9.8
Итого 600 145 17 3 10

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3272 1498 120 59 111
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Елена
25.09.2024 16:21
Дневник питания за 24.09.2024
————————————————————————————————————————————

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Сырники мои
115
 247.8 22.3 9 18.6
Сметана 15% жирности
20
 32.4 0.5 3 0.7
Итого 385 285 23 12 20

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Пирожки жаренные с луком и яйцом
45
 114.7 2.7 4.6 16.5
Окрошка моя
250
 247.8 12.8 15.3 14.5
Квас хлебный
250
 67.5 0.5 0 13
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Итого 810 456 16 22 45

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Капуста тушёная
125
 52.4 2 1.9 6.9
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Борщ мой
385
 221.4 12.7 5.8 28.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 785 354 16 14 37

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Мармелад
5
 16.1 0 0 4
Итого 255 18 0 0 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Морковь с чесноком
85
 45 1.4 1.2 6.7
Плов мой
250
 325.3 18 6.5 45.8
Итого 585 372 19 7 53

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3380 1498 77 56 161
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 1
Елена
23.09.2024 16:12
Дневник питания за 23.09.2024
Вот он этот долгожданный отпуск!

Перед отпуском с работы пришлось уходить боком... Улыбка в дверь не пролезала!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Сырники мои
65
 140.1 12.6 5.1 10.5
Сметана 15% жирности
20
 32.4 0.5 3 0.7
Итого 335 177 13 8 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Квас хлебный
250
 67.5 0.5 0 13
Окрошка моя
250
 247.8 12.8 15.3 14.5
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Итого 765 342 13 17 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Свекла с изюмом и орехами
85
 103.1 2.5 5.2 11.2
Суп куриный с лапшой и кабачком
350
 179.6 10.1 6.3 19.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 695 338 14 15 31

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Запеканка тыква+творог
155
 247.1 18.1 10.7 18.9
Арбуз
320
 86.4 2.2 0.3 18.6
Итого 725 336 20 11 38

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Морковь с чесноком
115
 60.8 2 1.6 9.1
Перец фаршированный мой
400
 163.6 19.6 4.4 11.2
Итого 765 226 21 6 21

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3845 1432 84 58 132
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Елена
23.09.2024 15:37
Дневник питания за 22.09.2024
————————————————————————————————————————————

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22
 51.7 1.7 0.2 10.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
85
 148.4 12.4 10.7 0.7
Лечо домашний
115
 38.9 1.5 0.2 7.6
Итого 472 244 15 11 19

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Редис
45
 9 0.5 0 1.5
Зеленушка салатная
20
 5.4 0.4 0.1 0.8
Помидор (томат), грунтовый
125
 30 1.4 0.3 4.8
Сметана 15% жирности
20
 32.4 0.5 3 0.7
Итого 460 79 2 3 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп фасолевый мой
400
 105.2 4.8 1.2 16
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
165
 260.7 45.5 7.3 0
Свекла с изюмом и орехами
85
 103.1 2.5 5.2 11.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 910 524 54 17 28

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Запеканка тыква+творог
165
 263 19.3 11.4 20.1
Итого 415 265 19 11 20

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Перец фаршированный мой
350
 143.1 17.2 3.9 9.8
Пирог заливной с капустой
145
 214.5 8.7 10.7 20.9
Итого 745 360 25 14 31

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3562 1485 119 58 109
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Елена
22.09.2024 04:30
Дневник питания за 21.09.2024
————————————————————————————————————————————

—————-/—-///——————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22
 51.7 1.7 0.2 10.8
Котлеты с кабачком
75
 98.4 14.3 3.3 2.9
Яйцо куриное жареное (без масла)
117
 204.3 17.1 14.7 0.9
Итого 474 449 33 28 15

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Редис
45
 9 0.5 0 1.5
Зеленушка салатная
20
 5.4 0.4 0.1 0.8
Помидор (томат), грунтовый
125
 30 1.4 0.3 4.8
Сметана 15% жирности
20
 32.4 0.5 3 0.7
Итого 460 79 2 3 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп фасолевый мой
400
 105.2 4.8 1.2 16
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
165
 260.7 45.5 7.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 825 421 52 12 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Зефир
25
 81.5 0.2 0 20
Карамель, леденцовая
18
 69.1 0 0 17.2
Мармелад
15
 48.2 0 0 11.9
Итого 308 201 0 0 49

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Перец фаршированный мой
350
 143.1 17.2 3.9 9.8
Пирог заливной с капустой
85
 125.7 5.1 6.3 12.2
Итого 685 271 22 10 22

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3312 1434 112 54 114
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Елена
21.09.2024 15:40
Дневник питания за 20.09.2024
————————————————————————————————————————————

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Помидор (томат), грунтовый
125
 30 1.4 0.3 4.8
Зеленушка салатная
20
 5.4 0.4 0.1 0.8
Редис
45
 9 0.5 0 1.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
22
 80.1 5.1 6.5 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
24
 56.4 1.8 0.2 11.8
Котлеты с кабачком
70
 91.8 13.3 3.1 2.7
Итого 566 367 22 20 22

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Окрошка моя
250
 247.8 12.8 15.3 14.5
Заправка айрановая
200
 94 4.2 3.6 10.4
Итого 700 344 17 18 25

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп фасолевый мой
400
 105.2 4.8 1.2 16
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
165
 260.7 45.5 7.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 825 421 52 12 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад
25
 80.3 0 0 19.9
Зефир
25
 81.5 0.2 0 20
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 300 164 0 0 40

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Перец фаршированный мой
350
 143.1 17.2 3.9 9.8
Итого 600 145 17 3 10

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3551 1455 110 55 117
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Елена
20.09.2024 03:23
Дневник питания за 19.09.2024
—-//————/—————/——————/————————————————————————————————/—————-

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Помидор (томат), грунтовый
125
 30 1.4 0.3 4.8
Зеленушка салатная
20
 5.4 0.4 0.1 0.8
Редис
45
 9 0.5 0 1.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
24
 87.4 5.6 7.1 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22
 51.7 1.7 0.2 10.8
Котлеты с кабачком
75
 98.4 14.3 3.3 2.9
Итого 571 376 24 20 21

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Окрошка моя
250
 247.8 12.8 15.3 14.5
Квас хлебный
250
 67.5 0.5 0 13
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
150
 237 41.4 6.6 0
Итого 915 579 55 24 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп фасолевый мой
400
 105.2 4.8 1.2 16
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Печень куриная в сметанном соусе
145
 109.6 9.4 6.1 4.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 805 270 16 11 21

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад
24
 77 0 0 19.1
Зефир
28
 91.3 0.2 0 22.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Итого 302 170 0 0 42

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Морковь с чесноком
85
 45 1.4 1.2 6.7
Итого 335 47 1 1 7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3488 1456 98 58 122
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Елена
19.09.2024 19:28
Дневник питания за 18.09.2024
————————————————————————————————————————————-

——————————————————————

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
 5 0.3 0 0.9
Яйцо куриное жареное (без масла)
121
 211.3 17.7 15.2 1
Помидор (томат), грунтовый
125
 30 1.4 0.3 4.8
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Итого 506 336 19 25 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Окрошка моя
250
 247.8 12.8 15.3 14.5
Квас хлебный
250
 67.5 0.5 0 13
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Итого 765 342 13 17 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Капуста тушёная
125
 52.4 2 1.9 6.9
Суп со щавелем
400
 73.2 4 2.4 8.4
Сметана 15% жирности
15
 24.3 0.4 2.3 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Котлеты с кабачком
65
 85.3 12.4 2.9 2.5
Итого 865 291 20 13 19

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
250
 87.5 1.5 0.8 18.5
Итого 250 87 1 0 18

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
 2.5 0 0 0.8
Плов мой
315
 409.8 22.7 8.2 57.6
Итого 565 412 22 8 58

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
550
 0 0 0 0
Ржаные отруби
10
 11.4 1.2 0.3 0.9
Итого 560 11 1 0 0
Итого за день 3511 1480 78 65 132
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14 559
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3 161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 98
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3 12
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3 17
Соус из перцев и томатов
Автор Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2 1
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
Витамины и минералы: 80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Витамины и минералы: 100%
Елена
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Витамины и минералы: 82%