Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
84
|
299 | 4.7 | 9.9 | 49.4 |
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка] |
180
|
23.4 | 1.6 | 1.1 | 1.8 |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Итого | 389 | 429 | 16 | 17 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья с Курицей и Корейской Морковью [От Палыча] |
200
|
390 | 18.4 | 17.8 | 38.8 |
Киви |
600
|
282 | 4.8 | 2.4 | 48.6 |
Итого | 800 | 672 | 23 | 20 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с печенью (19.08.14) |
200
|
317.8 | 20.2 | 12.8 | 30.2 |
Итого | 200 | 317 | 20 | 12 | 30 |
Итого за день | 1389 | 1419 | 60 | 50 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка] |
180
|
23.4 | 1.6 | 1.1 | 1.8 |
Кекс Свердловский [Покровский Хлеб] |
162
|
592.9 | 9.4 | 26.7 | 95.7 |
Итого | 342 | 616 | 11 | 27 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тортилья |
200
|
250.6 | 15.8 | 12.6 | 18.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка] |
360
|
46.8 | 3.2 | 2.2 | 3.6 |
Итого | 660 | 344 | 19 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка] |
450
|
58.5 | 4.1 | 2.7 | 4.5 |
Итого | 450 | 58 | 4 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS |
150
|
220.5 | 4.6 | 1.3 | 44.4 |
Гуляш из куриной грудки |
150
|
138.8 | 16.8 | 6.5 | 3.3 |
Салат из помидоров и огурцов |
250
|
223 | 1.7 | 19.3 | 11.3 |
Итого | 550 | 582 | 23 | 27 | 59 |
Итого за день | 3202 | 1601 | 57 | 72 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Якобс] |
360
|
46.8 | 3.2 | 2.2 | 3.6 |
Семейный завтрак Гранола Грецкий орех Изюм |
260
|
231.4 | 13 | 9.4 | 31.2 |
Итого | 620 | 278 | 16 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батончик со злаками и молоком |
82.5
|
340.7 | 5.3 | 9.1 | 59.1 |
Итого | 1682 | 340 | 5 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 3,5% Клубника |
120
|
144 | 7.8 | 4.2 | 18.7 |
Кунгурский творог мягкий с наполнителем манго 3.5% жирности |
120
|
144 | 7.8 | 4.2 | 18.7 |
Итого | 240 | 288 | 15 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Курица отварная, по 2-4 |
200
|
488 | 45.2 | 34 | 0 |
Итого | 450 | 675 | 50 | 35 | 39 |
Итого за день | 2992 | 1582 | 87 | 64 | 170 |