Татьяна
23.04.2023 06:14
День прошёл незаметно как то, на работе с моей стороны затишье, я шлангую😄, у мужа наоборот, ни минуты отдыха, поэтому я занималась вышивкой и старалась не путаться под ногами в сервисе🤣
После работы, дома поужинав и валяясь в кроватке, чот нам не спалось, муж посмотрел на часы и вдруг выдал:
- Спать ещё не хочешь?
- Нет, -ответила я
- А поехали машину искупаем!
И вот мы в 23-30 поехали в сервис, мыть нашу шевролюшку 😃
Обожаю такие минуты рядом с мужем, едишь по городу, тишина и спокойствие, тихо играет музыка в салоне, болтаешь обо всем и ни о чем одновременно, глаз радуют огни ночного города🤗
Приехали на мойку, думала мы одни такие полуночники, а нет, ещё одна пара тоже "купали" свою машинку.
Как мне нравятся наблюдать на мойке за мужчинами, как они моют свои машины, такие серьёзные, с такой ответственностью подходят к процессу мытья, с таким серьёзным видом обливают машину пеной, смывают её, наносят воск, потом выгоняют машину из бокса и обтирают её тряпочкой, и все с таким серьёзным выражением лица... как мама моет ребенка, так мужчина моет свою машину🤗 Девочки, как то к этому процессу относятся более спокойно, не все конечно, но многие.... помыли и помыли, некоторые даже подкрылки не трогают😃 мужчины же они другие🤗
После мойки, по дороге домой заехали на пляж, посмотреть как поживает наша река Кама, боже это ужас, воды нет практически, река обмелела, вроде уже и снега в лесах осталось немного, от куда возьмется вода🤔 с каждым годом реки становятся все меньше и меньше у нас😞 посидели, полюбовались недорекой, схомячили по мороженке😄 понаблюдали за ночным небом, очень красиво смотрется чисто небо, на котором молодая Луна и единственная звезда Венера, впервые увидела, как она близко расположена к Луне, такое бывает раз в 10 лет.
Домой приехали во втором часу, довольные и счастливые, надо чаще вот так проводить время вдвоём, просто сидеть рядом и молчать, за столько лет вместе мы научились говорить и понимать друг друга молча☺

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
84
299 4.7 9.9 49.4
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
180
23.4 1.6 1.1 1.8
Творог мягкий 5%
125
106.8 10.6 6.3 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тортилья с Курицей и Корейской Морковью [От Палыча]
200
390 18.4 17.8 38.8
Киви
600
282 4.8 2.4 48.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рис с печенью (19.08.14)
200
317.8 20.2 12.8 30.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Татьяна
19.04.2023 04:31
Ну что ж поболели немного и хорош... Сегодня с утра самочувствие удовлетворительное, температуры нет, болезнь продержалась 4 дня и отступила, это хорошо, не хорошо, то что вес скаканул, ещё и КД, отекла, пила мало воды, вот и плюс, сегодня будем налаживать норму воды, сгонять отеки.
Ну, а так все хорошо, все живы и здоровы 🤗
 3 
Татьяна
17.04.2023 04:40
В эти выходные мы были приглашенны на празднование юбилея родственницы в соседний город, расстояние вроде как и не большое всего 2,5 часа на машине, но не в этом суть.... Отправились мы в поездку часов в 9 утра, уже где то в середине пути я почувствовала себя как то странно, то ли озноб, то ли какой то дискомфорт.... По приезду в пунк назначения, меня уже слегка штормило, градусник показал 37,8☹️ уже к вечеру, когда все отправились праздновать в кафе, Танечка лежала укутанная в одеялко, на куче подушек с температурой 38,7, всем было весело, кроме меня.... Муж названивал каждые 10 минут, узнавал как я и через полтора часа не выдержал и приехал ко мне, сказал, что не может гулять один, в тот момент когда мне плохо, весь вечер мы провели вдвоём🤗
Ночь как то пролетела, я и не заметила, днём мы поехали домой, состояние так себе, домой приехала с температурой 39,4, хорошо погуляли так сказал.... Сейчас утром температура слегка спала, 37,6, уже лучше, надеюсь отлежусь, сегодня буду шланговать, на работу задвинулась, все дела завтра😀
 2 
 6
Татьяна
10.04.2023 09:28
На дворе середина весны, на улице от +5 до +15, вот такой вопрос, рано ещё доставать луковицы гладиоусов и лилий для проращивания или уже пора🤔
Татьяна
10.04.2023 08:38
У меня есть мечта завести свои розарий, хорошая мечта, но пока только мечта, как говорит мои муж "Будет дом, будут розы"
Но так как я человек упертый, я потихоньку иду к цели, нет, я не скупаю розы, так как садить пока не где, а пытаюсь выростить розу из подаренных букетов😄
Вот в очередной раз мои эксперимент потерпел крах😫 что я только не делала, пересмотрела кучу видео, читала различные советы, сажала черенки и в банан, и в песок, и в опилы, и просто в землю, закрывала это все банками, или пакетами, создавала эффект парнинка....
В этот раз я воткнула черенок в картофель, но.... что то пошло не так, черенок гибнет, снизу стал чернеть и покрылся белым мхом....
За все время, мне как то удалось прорастить розочку до небольших листочков, но видимо рано сняла банку и расток погиб😫
Вот сижу и думаю, что делаю не так, вроде не заливаю, следую советом... может быть сорт не тот, в магазинах возможно чем то обрабатывают их или еще что то🤔
Вот интересно, у кого то получилось выростить розу из букета😊
 2 
 21
Татьяна
09.04.2023 05:55
Сегодня прекрасное утро, я наконец то выспалась🤗 За окном светит солнышко, на дворе светлый праздник Вербное воскресенье. Желаю всем добра и счастья, пусть этот день ничем не огорчить Вас 😘
 7 
 3
Татьяна
07.04.2023 08:06
Блин, второй день подряд мы с мужем ложимся спать во втором часу ночи, просыпаюсь я как обычно в 5-30😫 два дня сон всего 4 часа😱 и вот тебе результат, мешки под глазами, помята морда лица🤣 состояние после обеда упасть где нибудь в уголочке и спать, спать, спать😁 мне просто интересно, сон то вообще был у меня за это время, кажется, что я только положила голову на подушку и уже наша заботливая "Маруся" орет, что пора вставать🤣 даже выходные не получится выспаться😭
 2 
 17
Татьяна
05.04.2023 04:48
День как день вроде, но.... вчера образовался типа мини выходной, с утра на второй работе был санитарный день, в 12 приехала на вторую работу, там пробыла до трёх часов и муж меня отправил гулять, так и сказал: На улице +15, солнышко, хватит тебе сидеть на работе иди прогулялся☺ ну я с радостью свалила, созвонилась со старшей дочкой и пошли гулять по магазинам, устроили себе маленький день шопинга🤗 вернулись домой довольные, как слоны, с кучей пакетиков🤣 Как это оказывается классно, погулять по магазинам, порадовать себя покупками, а потом дома просто отдыхать, ну как отдыхать, приготовила ужин, состряпала пиццу и завалилась на кровать ждать мужа с работы😃 надо наверное так поступать почаще☺

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
180
23.4 1.6 1.1 1.8
Кекс Свердловский [Покровский Хлеб]
162
592.9 9.4 26.7 95.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
тортилья
200
250.6 15.8 12.6 18.2
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
360
46.8 3.2 2.2 3.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
450
58.5 4.1 2.7 4.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS
150
220.5 4.6 1.3 44.4
Гуляш из куриной грудки
150
138.8 16.8 6.5 3.3
Салат из помидоров и огурцов
250
223 1.7 19.3 11.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 3
Татьяна
02.04.2023 05:43
Сегодня выходной, вроде вот валяйся, отдыхай, но... через пару часов поедим на работу, сегодня привезут оборудование, новую шинку и сход-развал. Шинка у нас была, но в своё время брали её б/у, вот пришло время купить с нуля, а сход-развал муж хотел уже два года, наконец то его хотелка осуществилась🤗
Муж обещал научить делать сход-развал, ну, а что лишним то не будет 😁 вот переобудь колесо для меня тяжело, а отбалансировать его я уже могу😃 научусь ещё с-р делать и брошу свою вторую работу, кондитерку, поиду работать в сервис мастером, навык есть, масло менять умею, фары отрегулировать могу, свечи менять тоже умею😄 остальному чего ещё не знаю, научусь😀и буду работать чисто с клиентами девочками🤣 а то парни в сервисе временами хихикуют над некоторыми девочками, когда они заезжают на диагностику или ремонт, что даже обидно становиться за нас девочек, ну реально не все же мы прям блондинки блондинки😂 у меня вот например корни ещё сопротивляются 🤣🤣🤣 у нас в городе нет ни одной девочки автомастера, а вот в соседнем городе, сама лично видела в одном сервисе работает девочка мастер и её мужики даже очень хвалят, так что и я смогу 😆
Ну смех смехом, а работы сейчас у парней в сервисе прибавится.
 5 
 5
Татьяна
02.04.2023 05:04
Один месяц весны пролетел, даже и не заметила, от мысли, что скоро лето, становится так тепло и весело😃 вчера пришла посылка с луковицами гладиоусов и лилий🤗 обожаю эти цветы, теперь у меня 15 различных оттенков гладиоусов и 5 лилий, с лилиями только начинаю дружить, но думаю и эти цветы у меня приживутся☺ с погодой у нас на Урале пока не все хорошо, то тепло, то холодно, поэтому даже и не знаю, когда их вытащу пропащивать. Очень хочу вырастить розу в домашних условиях, но каждый раз что то идет не так и отводки гибнут 😒 завтра попробую нарезать очередной стебель и посадить его в картошку, может так получится☺
Ну и главное, продолжаем худеть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с Молоком без Сахара [Якобс]
360
46.8 3.2 2.2 3.6
Семейный завтрак Гранола Грецкий орех Изюм
260
231.4 13 9.4 31.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1600
0 0 0 0
Батончик со злаками и молоком
82.5
340.7 5.3 9.1 59.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий 3,5% Клубника
120
144 7.8 4.2 18.7
Кунгурский творог мягкий с наполнителем манго 3.5% жирности
120
144 7.8 4.2 18.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
250
187.5 5 1 39.5
Курица отварная, по 2-4
200
488 45.2 34 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы