Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
180
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 7.6 |
Творог мягкий 3,5% Клубника |
120
|
144 | 7.8 | 4.2 | 18.7 |
Кунгурский творог мягкий с наполнителем манго 3.5% жирности |
120
|
144 | 7.8 | 4.2 | 18.7 |
кофе с молоком |
180
|
30.1 | 1.3 | 1.8 | 1.8 |
Итого | 600 | 352 | 17 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кулебяка с рыбой и рисом, по 2-196 |
100
|
206 | 10.5 | 4.1 | 31.8 |
Итого | 2100 | 206 | 10 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Якобс] |
540
|
70.2 | 4.9 | 3.2 | 5.4 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 840 | 211 | 6 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, без соли |
300
|
279 | 5.9 | 0.3 | 60.2 |
Овощи гриль |
100
|
40 | 1.5 | 1.6 | 4.8 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые |
150
|
309 | 43.2 | 13.8 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
250
|
57.5 | 4.5 | 0.3 | 7.5 |
Нектар томатный с сахаром и солью |
300
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 1100 | 721 | 55 | 16 | 81 |
Итого за день | 4640 | 1491 | 89 | 34 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка] |
180
|
23.4 | 1.6 | 1.1 | 1.8 |
Сервелат Зернистый [Мясная Империя] |
100
|
210 | 12 | 18 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 233 | 13 | 19 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
Итого | 3100 | 235 | 2 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста жаренная |
200
|
177.8 | 4.6 | 12 | 12.2 |
Отварная куринная грудка. |
130
|
179.8 | 39 | 2.3 | 0.8 |
Итого | 330 | 357 | 43 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиска в Тесте [Пикник] |
100
|
269 | 9.6 | 12.8 | 29.9 |
Итого | 100 | 269 | 9 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Итого | 200 | 150 | 4 | 6 | 18 |
Итого за день | 4210 | 1245 | 72 | 54 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт термосиатный густой 1,5% |
160
|
75.2 | 5.8 | 2.4 | 7.7 |
Продукт Сквашенный по Технологии Творога [Буренкин Луг] |
150
|
387 | 6.8 | 36 | 9.8 |
Кофе с Молоком без Сахара [Якобс] |
180
|
23.4 | 1.6 | 1.1 | 1.8 |
Итого | 490 | 485 | 14 | 39 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Гороховый с Копчёностями [Теремок] |
500
|
453.6 | 17 | 28.1 | 33.4 |
Итого | 500 | 453 | 17 | 28 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Киви |
300
|
141 | 2.4 | 1.2 | 24.3 |
Итого | 750 | 195 | 5 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из редьки зеленой и моркови |
200
|
79.6 | 3.4 | 1.2 | 13.6 |
Рыба Минтай Жареная [Ашан] |
200
|
210 | 33.4 | 2 | 14.8 |
Итого | 400 | 289 | 36 | 3 | 28 |
Итого за день | 2140 | 1423 | 73 | 72 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Молоком без Сахара [Якобс] |
360
|
46.8 | 3.2 | 2.2 | 3.6 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
120
|
230.4 | 3.4 | 11.5 | 28.2 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
90
|
218.7 | 11.6 | 18.8 | 0.8 |
Салат из свеклы с чесноком |
110
|
139.5 | 2.1 | 11.2 | 7.7 |
кофе с молоком |
180
|
30.1 | 1.3 | 1.8 | 1.8 |
Итого | 860 | 665 | 21 | 45 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из редьки |
250
|
187.5 | 4.5 | 11.8 | 16.3 |
Сосиски Молочные [Мортадель] |
200
|
592 | 22 | 56 | 0 |
Дарницкий [Покровский Хлеб] |
47
|
92.6 | 3.6 | 0.3 | 22.4 |
Итого | 497 | 872 | 30 | 68 | 38 |
Итого за день | 1357 | 1537 | 51 | 113 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
180
|
77.4 | 1.3 | 1.4 | 14.8 |
Итого | 180 | 77 | 1 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свеклы с чесноком |
200
|
253.6 | 3.8 | 20.4 | 14 |
Крылья Куриные Гриль [Перекресток] |
150
|
243 | 31.8 | 12.9 | 0 |
мексиканская смесь |
200
|
99.6 | 5.4 | 0.6 | 19.8 |
Итого | 550 | 596 | 41 | 33 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
180
|
12.6 | 0.4 | 0.9 | 0.4 |
Итого | 180 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
180
|
30.1 | 1.3 | 1.8 | 1.8 |
Итого | 180 | 30 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста жареная по 1-238 |
200
|
94 | 3.4 | 6.2 | 6 |
Салат из свеклы с чесноком |
100
|
126.8 | 1.9 | 10.2 | 7 |
Чай заваренный с молоком |
180
|
77.4 | 1.3 | 1.4 | 14.8 |
Омлет натуральный |
50
|
64 | 4.4 | 4.6 | 1.4 |
Итого | 530 | 362 | 10 | 22 | 29 |
Итого за день | 1620 | 1078 | 54 | 60 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
180
|
77.4 | 1.3 | 1.4 | 14.8 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
26
|
79.3 | 2.9 | 7.3 | 0.5 |
Хлеб Дарницкий [Край Каравай] |
110
|
231 | 7.7 | 1.1 | 47.3 |
Бекон из Индейки [Индилайт] |
75
|
75 | 7.5 | 4.5 | 1.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 891 | 462 | 19 | 14 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
360
|
60.1 | 2.5 | 3.6 | 3.6 |
Итого | 360 | 60 | 2 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с Курицей в Духовке [Петелинка] |
250
|
425 | 23.5 | 28.5 | 19 |
Итого | 250 | 425 | 23 | 28 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица [SPAR] |
50
|
115 | 4.9 | 9 | 2.8 |
Итого | 50 | 115 | 4 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Чай заваренный с молоком |
180
|
77.4 | 1.3 | 1.4 | 14.8 |
Итого | 380 | 515 | 21 | 29 | 41 |
Итого за день | 1931 | 1578 | 71 | 84 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
180
|
30.1 | 1.3 | 1.8 | 1.8 |
Бородино [Русский Хлеб] |
60
|
126 | 3.9 | 0.6 | 25.2 |
Сыр сливочный Violette |
16
|
45.3 | 1.1 | 4.3 | 0.5 |
Ветчина Кампана из грудки индейки |
76
|
60.8 | 9.1 | 1.5 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 532 | 262 | 15 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженное Филевская Лакомка [Айсберри] |
110
|
319 | 3 | 24 | 22.9 |
Итого | 110 | 319 | 3 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель тушеный с курицей |
500
|
635.5 | 30 | 31 | 59.5 |
Итого | 500 | 635 | 30 | 31 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, приготовленный |
180
|
63 | 0 | 0.1 | 15.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Бекон из индейки |
50
|
60 | 6.5 | 3 | 2 |
Итого | 280 | 223 | 9 | 3 | 37 |
Итого за день | 1422 | 1440 | 58 | 66 | 150 |