wildercatse
04.03.2014 10:00
Доедаю блины... Получилось не мало... Прикреплен дневник питания
wildercatse
02.03.2014 20:13
Масленница! Празднуем окончание зимы... Поела блинов на 800 кк)) Прикреплен дневник питания
1
wildercatse
24.02.2014 23:37
Полноценно позавтракать не получилось (съела на ланч вафлю) - весь
день хотелось что-то съесть, но так и не смогла понять, что
именно... Прикреплен дневник питания
wildercatse
23.02.2014 01:21
Шоколадный обед - один из неудачных вариантов... Прикреплен дневник питания
wildercatse
20.02.2014 11:40
Закончилась капуста и огурца не было, пришлось делать салат из
помидоров и травы (китайской капусты)... В принципе нормально, но
чего-то все-таки не хватает... Прикреплен дневник питания
wildercatse
17.02.2014 22:29
Без творога конкретно не добираю кальций... Прикреплен дневник питания
wildercatse
15.02.2014 10:44
День святого валентина без конфет (овсяная печенька не в счет)... Прикреплен дневник питания
wildercatse
13.02.2014 23:04
Обычный рабочий день. Оказывается мешать геркулес с йогуртом вполне
вкусно... Прикреплен дневник питания
1
4
wildercatse
07.02.2014 19:07
Яйцо + каша на завтрак отличная замена творогу, который я уже
изрядно устала есть каждое утро... Прикреплен дневник питания
wildercatse
06.02.2014 11:23
Калорийность - 267.2 кКал; белки - 0.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 66.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Черника, сырая | 1000 г |
| Сахар-песок | 2000 г |
| Вода | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Варенье из черники.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 267.2 кКал | 15.87% | |
| Белки | 0.2 г | 0.26% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 66.9 г | 30.55% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 33 г | 1.45% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.1%
b-car
0.2%
В1
0.8%
B2
0.7%
Холин
0.4%
B5
0.8%
B6
0.8%
B9
0.5%
B12
~
C
3.4%
D
~
E
1.2%
H
~
вит.К
5%
PP
0.7%
Калий
1%
Ca
0.4%
Si
~
Mg
0.5%
Na
0.1%
P
0.5%
Cl
0%
Fe
1.5%
I
~
Co
~
Mn
5.3%
Cu
1.8%
Mo
~
Se
0.1%
F
0.2%
Cr
~
Zn
0.4%
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
