Lewa
15.02.2022 12:04
Всем привет! Наконец наступил долгожданный понедельник. С утра температура 36,6. Горло уже болит  меньше.
Около 9 утра ко мне зашел инопланетянин. Я даже не узнал в нем своего лечащего врача))). Я снова повествовал свою жизнь в выходные дни, о чем думал, о чем мечтал. Рассказал, что наверное дожился до паратонзилярного абсцесса в субботу, но он осмотрев мое горло, сообщил, что горло не воспалено. Есть кровоподтеки на миндалинах, но это не абсцесс. Ну я понимаю конечно хуже в горле, чем травматолог, поэтому он победил. Измерив пульсоксиметром сатурацию, он с горечью сообщил, что этот чудо гаджет сообщает, кислорода в крови не больше 93%. Не на шутку расстроившись, я отдал себя в его руки, чем он собственно и занялся. Примчалась одна медсестра и взяла мазок. Вторая примчалась и влила мне через капельницу 1,5 литра какой то жижи, и справедливости ради, скажу, что после капельницы жить мне захотелось.
В 14:30 по нашему местному времени, врач пришел и сообщил, что ковид подтвержден. Странное дело, снова померив сатурацию, прибор сказал, что кислород составляет 99%. ЧУДЕСА!!!
Врач спросил меня. что я дальше буду делать,? В красну зону, либо домой? Я выбрал дом и буквально через час за мной закрылись двери больницы. Теперь  вот живу в квартире отца на самоизоляции. Температуры нет, но ночью в горло приходят каки-то кузнецы и раздувают свои меха. Просыпаясь оглашаю кашлем свое временное пристанище. Но все равно часов 5-6 сна я получаю. Температура в норме. Жена говорит, что это тоже плохо, так как организм перестал бороться. Тут она тоже  победила, так как в температурах наверное тоже лучше разбирается, как и тот травматолог.
Теперь родственники подбивают меня написать кляузу в Минздрав, о том, что меня заразили в больнице. Не люблю я жаловаться.:-Р

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Вода
100
0 0 0 0
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
250
262.5 6 10 37
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Сыр Плавленный Сливочный [Плавыч]
18
38.5 1.8 3.2 0.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
36
72.4 2.8 0.5 13.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Салат из капусты белокочанной по 1-72
43
29.7 1.1 2.2 1.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
253
108.8 2.3 0.5 20.5
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
морковная запеканка
92
127 10.3 1.9 16.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп гороховый
229
74.2 4.4 0.5 13.1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
190
191.7 7.9 2.1 35.3
Гуляш из говядины
77
109.5 12.5 5.9 1.8
Компот из сухофруктов
190
72.4 0.6 0 16.9
Хлебцы Пшеничные с Луком [Алтайские Хлебцы]
19
64.6 2.1 0.4 12.8
Салат из капусты белокочанной по 1-72
43
29.7 1.1 2.2 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
173
195.5 40.8 3.3 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 17
Lewa
15.02.2022 11:19
Всем привет! Вот и наступило воскресенье! Поняв, что мне никто тут не поможет, попросил родственников привезти что ни будь из лекарств. Привезли, и полоскашки я сменял брызгалками в горло, периодически измеряя температуру. Состояние адское. Медсестры приносили все новые полоскашки, а том, что терапевт должен был написать назначения, никто ничего не знал. Я смирился с этим и стал ждать понедельника, дабы понимал, что основной лечащий врач не имеет права вот так наплевательски относиться к своим пациентам. 
К вечеру воскресенья температура упала до 35,8!!!!! Но горло жизни так и давало.
Вечером пришел дежурный врач из нашего отделения. Спросил меня о самочувствии и после операции ли я? Я было рот открыл для ответа, но медсестра сказала, что я тут на PRP и услышав это, он выскочил в коридор и ушел из моей жизни.
В эту ночь я смог поспать уже около 6 часов!!! Кайф!!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшенная каша по 1-278
189
206 5.3 6.4 31.8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
43
86.4 3.3 0.6 16.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
48
76.2 6.2 5.6 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
103
158.6 10.9 12 0.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
24
48.2 1.8 0.3 9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
150
64.5 1.4 0.3 12.2
Киви
90
42.3 0.7 0.4 7.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла отварная по 1-76
94
45.1 1.7 0.1 9.2
Рассольник
253
102.2 2.3 4 14.9
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
93
198.1 13.2 10.6 12.1
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли
152
94.2 3 0.6 18.4
Алтайские Хлебцы с Лучком [Продукт Алтая]
21
71.4 2.4 0.4 14.1
Компот из сухофруктов
206
78.5 0.6 0 18.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты курин-говяжМОИ
200
256.2 35.8 7.6 11.2
Соус белый
24
10.8 0.1 0.8 0.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
27
54.3 2.1 0.4 10.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер]
134
223.8 26.4 14.2 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Lewa
15.02.2022 09:12
Всем привет! Наступило утро! Около 10 утра пришел какой то врач!!! Спросил про мое самочувствие. Я повествовал все мои горести, отсутствие воздуха, сна, любви и счастья. Он сказал, что все понял и больше я его не видел!!! Правда через полчаса пришла медсестра и принесла бутылочку с какой то жижей и сказала, что бы я полоскал горло.  Я полоскал и полоскал и полоскал. Странно, что я ел практически не ощущая боли в горле. а сглотнуть слюну не получалось. 
Вечером пришел еще один не известный до селе врач и история повторилась.

Ночь сгущалась, как собственно и мое состояние. Температура 38,3. Горло горит огнем. Стоило провалиться в сон. как тут же просыпался от того, что кашель разрывает меня на куски. В общем не ночь, а агония.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
51
80.9 6.5 5.9 0.4
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
46
92.5 3.5 0.6 17.3
Сыр плавленный Сливочный классический 50% в сухом веществе
17
49.3 2.7 4.1 0
Овсяная каша, по 1-280
183
199.5 4.8 7.5 28.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
141
49.3 1.8 0.1 9.7
Винегрет
91
118.4 1.5 9.4 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой
244
95.2 12.2 2.4 7.3
овощи тушеные
209
106 2.5 2.5 18.2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое
72
128.9 17.8 5.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 22
Lewa
15.02.2022 09:08
Всем привет! Рассказываю про свою пятницу! 
Проснувшись почувствовал, что горло немного першит. Посетовал на то, что вчера пил ледяную воду из холодильника.
С утра сделали мне очередной укол PRP-терапии, и я отправился по процедурным кабинетам. 
После обеда горло стало саднить сильнее. До этого сутки я был один в палате и сегодня стали селиться новые соседи. Пришли еще трое. 
Чувствую, что мне жить становится труднее, начинаю гореть. Пришел медбрат и измерил температуру тепловизором. 36,6!!! Не поверил я умной технике и вымолил у медсестры на посту проверенный десятилетиями ртутный градусник. 37,3!
Сейчас все женщины скажут, что ха, мужчины!! 37,3 а он, уже накрывается простынью и ползет на кладбище!!! Да, было почти так. о чем я сообщил медсестре. Меня моментально изолировали в одноместные апартаменты с туалетом и даже телевизором, чему я был очень рад.
Через какое то время пришел терапевт, послушал и понюхал. Сказал, что все хорошо, и страшного ничего нет. Я говорит распишу лечение и завтра сделаем мазок, так как обязаны и ретировался. Больше я никого сегодня не видел.

Ночь была тяжелой! Температура 38. В горло, такое ощущение, что льют раскаленное железо (фразу использовал из фильма "Сумерки":D). Но дышать было очень тяжело. Горло перекрывало доступ воздуху. Абсцесс подумал я уснул... даже проспал часа 3. Ждал утра. надеялся, что утром мне кто ни будь поможет. Как жестоко я ошибался...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
43
86.4 3.3 0.6 16.2
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли
238
154.7 2.9 0.9 31.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
18
65.5 4.2 5.3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
234
2.3 0 0 0.7
Финики
14
40.9 0.4 0.1 9.7
Яблоко (Запекание)
191
77.4 0.7 0.7 16.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневые Хлебцы [Алтайские Хлебцы]
19
62.3 1.9 0.9 13.1
салат из капусты
49
17.6 1 0.5 2.5
Борщ
259
149.4 9.8 7.5 11.1
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
88
187.4 12.5 10 11.4
Цветная капуста отварная по 1-210
187
41.1 3.2 0.4 6.4
Компот из сухофруктов
172
65.5 0.5 0 15.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
морковная запеканка
100
138 11.2 2.1 18.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Соус белый
25
11.2 0.2 0.9 0.8
Котлеты куринные на пару
78
100.9 18 1.6 3.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
20
40.2 1.5 0.3 7.5
Яблоко
131
61.6 0.5 0.5 12.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
234
2.3 0 0 0.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
199
192.7 41.8 2.5 0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lewa
15.02.2022 08:30
Всем привет! Рассказываю про свой четверг! День прошел без особых изменений. Покрутил педали на велотренажере. Справа от меня беговая дорожка, направлена в мою сторону. Я ее почти задеваю правой ногой. Места мало в зале ЛФК. На дорожке пыхтит женщина довольно больших габаритов. Дышит так, что у меня волосы топорщаться, приговаривая, что сегодня у нее не так много сил. Наверное это и был тот день...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Пшенная каша по 1-278
200
218 5.6 6.8 33.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Финики
15
43.8 0.4 0.1 10.4
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
24
48.2 1.8 0.3 9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
88
135.5 9.3 10.3 0.6
Морковь
204
71.4 2.7 0.2 14.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра кабачковая по 1-92
53
41.3 0.6 2.5 4.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
45
90.4 3.5 0.6 17
Рассольник
228
92.1 2.1 3.6 13.5
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
105
223.7 14.9 12 13.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Соус белый
24
10.8 0.1 0.8 0.7
Компот из сухофруктов
188
71.6 0.6 0 16.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сок томатный
196
35.3 2 0.2 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.9 0.7 18.9
Капуста тушеная по 1-220
200
150 4 6.6 18.4
Куриная грудка (филе) (Варка)
57
55.2 12 0.7 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
141
136.5 29.6 1.8 0.6
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Lewa
09.02.2022 11:28
Всем привет. Делюсь своим вторым больничным днём. С утра массаж, озокерит, потом ЛФК. Обед и током бьют 18 минут. Остальное время пытаемся сами себя занять. Медсестры грудью стоят за телевизор. Не пущают к нему. Еды прям что то много набралось за день. Даже пришлось записать велотренажер, коим пользовался, чтобы не было перебора. Углеводов много, но я в охотку апельсин задевал огромный и финики. Ну и хлеб правда ел. Каюсь. Буду проситься домой на выходных. А то и процедур никаких. Одежду правда не отдадут верхнюю. Придется просто выйти и сесть в машину. Надеюсь договорюсь. Пожелайте удачи)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
125
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Овсяная каша, по 1-280
184
200.6 4.8 7.5 28.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
41
96.4 3.1 0.3 20.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
140
1.4 0 0 0.4
Горбуша (Припускание)
84
102.8 15 4.8 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
27
78.8 0.7 0.1 18.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Яйцо куриное, омлет
109
167.9 11.5 12.7 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
60
78.1 1 6.2 4.9
Борщ
235
77.8 4.7 4.9 3.5
Котлета из Говядины [Ермолино]
90
172.8 7.2 14.4 3.6
Цветная капуста отварная по 1-210
162
35.6 2.8 0.3 5.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
46
108.1 3.5 0.4 22.6
Компот из сухофруктов
197
75.1 0.6 0 17.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
202
36.4 2 0.2 5.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
259
111.4 2.3 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
204
275.4 5.9 7.1 46.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
304
3 0 0 0.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
156
151.1 32.8 2 0.6
Кефир 2,5% жирности
274
145.2 7.9 6.9 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lewa
08.02.2022 06:14
Всем привет. Сегодня понедельник и я поехал ложиться в больничку с плечом. Попасть в больницу это страшна вешчь. Приехав в приемный покой в назначенный срок. А мне назначили... Там было человек 80. Нужно было отсидеть одну очередь к терапевту. Потом отсидеть очередь в регистратуру, где регистрируют и принимают оплату. Потом третья очередь, где выписывают "заполняют" историю болезни. Я деньги оплатил, но когда я отсидел третью очередь, оказалось, что мои деньги ушли не в травматологию, а в урологию. Пришлось возвращаться в предыдущую очередь, там переделывать документы и снова в третью очередь. В общем почти три часа ушло у меня на просто лечь в больницу. Пришло время обеда. Принесли гороховый суп, котлеты из свинины. А у меня же подагра. Я спросил у доктора, он говорит, хорошо, исправим. Лучше я бы молчал. Мне теперь приносят еду отличную от всех. У всех и так не очень калорийная еда была, а  у меня теперь вообще никакая. Утром (сегодня во вторник) каша была, я даже не понял из чего она. Вроде овсяная. Не соленая от слова совсем. Нет даже намека на масло. В общем после завтрака я есть хотел еще сильнее... Калорийность и состав больничной еды буду записывать как придумаю, так что на актуальность полосочек надежды нет. Как то так...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0
Пюрешка
50
170.5 2.8 0.1 39.6
Куриный бульон
4
3.2 0.1 0.1 0.6
Горбуша (Варка)
424
515.2 74.8 24.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
46
108.1 3.5 0.4 22.6
Салат из капусты белокочанной по 1-72
82
56.6 2.1 4.1 2.5
Суп гороховый
220
71.3 4.2 0.4 12.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Котлеты
100
183.7 20.3 10.5 1.9
Компот из сухофруктов
120
45.7 0.4 0 10.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
124
58.3 0.5 0.5 12.2
Вода
800
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Больничный ужин 07.02.2022
150
123.3 15.9 1.5 11.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
168
89 4.9 4.2 6.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Ред Делишес
305
180 0.8 0.6 35.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 30
Lewa
08.02.2022 06:03
Всем привет! Сегодня воскресенье. Снова не съел норму калорий. А с другой стороны когда полоска зеленая, похудение не происходит. Видать метаболизм мой совсем низкий. Купил печень трески. Горькая зараза попалась(((. Вес снова пошел вверх. Снова 3 цифры до запятой. Ну да ладно, водичка сольется. Будем биться за килограммы дальше...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
505
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
23
141 1 15.1 0.3
Хлеб на Сыворотке [Новосибхлеб]
25
60 2 0.3 12.5
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с лапшой на говядине
502
246.5 10.5 6.5 35.6
Морковь
124
43.4 1.6 0.1 8.6
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша 06.02.2022
200
205 6.8 6 31.2
Говядина отварная
76
121.4 24.4 2.6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша 06.02.2022
206
211.2 7 6.2 32.1
Говядина отварная
72
115 23.1 2.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с лапшой на говядине
502
246.5 10.5 6.5 35.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленный Сливочный классический 50% в сухом веществе
90
261 14.4 21.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lewa
08.02.2022 05:06
Всем привет! Был на приеме у ревматолога. Разрешила есть отварную говядину. Сразу побежал в магазин.... В этот день была практически на столе говядина. Соскучился... Жиров только не хватило. Рейтинг вроде нормальный. Скоро в больничку...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
512
0 0 0 0
Витамин D-3
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с лапшой на говядине
500
245.5 10.5 6.5 35.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
84
29.4 1.1 0.1 5.8
Перец сладкий красный
78
21.1 1 0.1 4.1
Помидор (томат), парниковый
168
23.5 1 0 6.4
Пекинская капуста
142
22.7 1.7 0.3 2.9
Подсолнечное масло
14
125.9 0 14 0
Укроп
4
1.6 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
9
1.8 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
30
183.9 1.3 19.7 0.4
Хлеб на Сыворотке [Новосибхлеб]
33
79.2 2.6 0.3 16.5
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
300
0 0 0 0
Арахис жареный
5
31.3 1.3 2.6 0.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина отварная
96
153.3 30.8 3.3 0
Спиральки 04.02.22
180
297.4 9 5.4 49.7
Суп с лапшой на говядине
50
24.6 1.1 0.7 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с лапшой на говядине
500
245.5 10.5 6.5 35.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина отварная
113
180.5 36.3 3.8 0
Морковь
208
72.8 2.7 0.2 14.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lewa
08.02.2022 05:02
Всем привет! Публикую дневник за четверг. Что то не хотелось писать раньше. Только записывал еду и питье. В этот день переел углеводов, но не доел всего остального. Предгоспитализационные хлопоты и все такое.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с курицей 02.02.22
116
173.8 9.6 6.6 18.9
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Вода
312
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Вода
312
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с курицей 02.02.22
300
449.4 24.9 17.1 48.9
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
150
0 0 0 0
Мини Карамель Леденцовая [Bonvida]
8
31.1 0 0 7.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб на Сыворотке [Новосибхлеб]
61
146.4 4.9 0.6 30.5
Печень трески. Консервы
31
190 1.3 20.4 0.4
Икра кабачковая по 1-92
138
107.6 1.7 6.5 10.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
45
43.2 0.7 0.2 9.5
Говядина отварная
76
121.4 24.4 2.6 0
Хлеб на Сыворотке [Новосибхлеб]
24
57.6 1.9 0.2 12
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Вода
310
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спиральки 04.02.22
100
165.2 5 3 27.6
Говядина отварная
84
134.1 27 2.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты