Всем привет. Вчера ходил на прием к эндокринологу. По итогам врач мне запретил дальнейшее похудение!!! Я планировал сбросить вес до 80 (сейчас 86). Сказал ей об этом. Она говорит, тогда сначала к психиатру!!! Мог ли я когда то подумать, что услышу такие слова от врачей?!!! Вообще мог ли я подумать, что буду когда то не толстый!!! В общем переставил настройки на поддержание веса и мне стало страшно!!! Это надо менять все, чем занимался последние полтора года. От количества еды, которую можно теперь есть... В общем надо привыкать к новой жизни!!! На фото рекомендации врача про вес!!!

Всем привет!!! Сегодня коллега уходит в отпуск и заказал пиццу. Я съел 5 кусочков. Кто знает, сколько весит 1 кусок пиццы стандартной 30 сантиметров, если пиццу разделили на 8 частей. Я подумал, что 80 грамм и записал, что съел 400 грамм. Естественно это почти половина дневного рациона, даже больше. Не люблю, когда не чем взвесить. Да и ингредиенты все неизвестные(((

Всем привет! Сегодня я уже в городе-герое Омске. Снова с едой рамс. Взял себе еду в дорогу, да так всю не съел и теперь снова большой недобор по калориям. В Омске страшный и бесконечный ливень. До хаты добирался два часа. Уже наготовил еды на завтра. Устал. Буду сном заниматься. Всем добра!!!

Всем привет! Это мой дневник за вторник. В питании полный раздрай. Где то перебор, где то недобор. Совсем системы нет. И ем как то все не во время. В общем скомканный дневник получился

Всем привет!!! Мой дневничок за вторник. Не стал записывать 25 км велосипеда и в итоге немного перебор по всем ленточкам. Ну да ладно пусть будут так. Собираюсь завтра в командировку на 17 дней в город-герой Омск. Взвешиваться там негде, тач что вес будет один и тот же))). Всем удачи!!!

Всем привет! Похоже сегодня я отомстил организму за вчерашний зажор. Питался практически одними овощами. День правда ещё не закончился, но я ещё не съел овощи записанные в ужин. Проехал 35 км на велосипеде. Ноги гудят, даже вставать не хочу. Приятная усталость, ещё бы ноги не гудели, было бы вообще хорошо. Всем добра!!!

Всем привет! Сегодня я сорвался и пол дня ел беляши, шоколадки, заварные пирожные, гематогены, персики, шоколадки. Пил лимонады. Ничего мне считал. Записал одним словом Зажор. Сижу довольный как слон!!!! Жизнь удалась)))

Всем привет!!! Вот мой дневничок за вторник. Ходил к проктологу. Прием был 18:00, так что я не ел до 18:40. Только пил воду и кофе. Говорит, что и за быстрого похудения у меня кишечник сморщился, образовалось очень много складок, которые мешают выходу, синдром ленивого кишечника, поэтому проблемы со стулом. Отправил к гастроэнтерологу. Ещё он посмотрел анализы крови (я писал, что упали сильно лейкоциты), отправил к гематологу. Опять миллион врачей. Как я устал от них(((. А Вам всем желаю здоровья!!!

Всем привет! Сегодня у коллеги был день рождения и он принес осетинские пироги. Не смог устоять и съел два куска. Вес взял с этикетки и разделил на количество частей, округлил в большую сторону и получилось 400 ккал. Хотел лениться сегодня и не ходить и на велосипеде не ездить, но из за пирогов пришлось. В общем в обед прошел 4.5 км быстрым шагом и после работы проехал 25 км на велосипеде. В общем отработал пироги с запасом. Да и после работы ещё поел только пол килограмма арбуза и арахиса 10 грамм. Даже норму калорий не съел.

Еду сегодня значит на велосипеде, а у меня велосипед 1987 года выпуска. Урал называется. Еду значит, стараюсь изо всех сил. Ещё немного в гору. На GPSе показывает 25 километров в час. Пар с меня валит!!! Пот ручьем!!!. Апокалипсис прям!!! Сам думаю про себя: Я прям ракета!!! Болид бля!!! Локомотив!!! И с такими мыслями кручу эти педали и тут.....!!!!!! Мать честная!!!!! Меня обгоняет мужик на спортивном велосипеде, делая вид что прогуливается!!! Вяло так крутит педали!!!! Даже ему очень было скучно!!! Вот те бабушка и Юрьев день))). Проводил парня взглядом в даль и без особого энтузиазма продолжил свой путь...

Всем привет. Сегодня чувствую себя усталым сильно. Мало ходил, на велосипеде не ездил. Решил сегодня не шевелиться. В мае сдавал кровь и анализ показал низкие лейкоциты. В понедельник ещё раз сдал. Лейкоцитов стало ещё меньше и ещё какие то филов разбежались в разные стороны. Сходил к терапевту. Говорит надо проверить содержание В12 и фолиевой кислоты и по результату может дуоденальное зондирование. Может паразиты. Зондирование это не айс. В общем монитором ситуевину. Всем здоровья!!!